învețe pe copii să citească, să scrie, rochie sau plimbare cu bicicleta, dar despre emotii? Predarea emoțiilor pozitive poate deveni cheia fericirii. Emoțiile pozitive contribuie la a ne face mai rezistenți în fața dificultăților. Oamenii se confruntă cu cot adversitate, dar nu se rupe, sunt capabili de a experimenta emoții pozitive, chiar și în situații de stres.
Multe probleme de sanatate mintala au originea emoțională, și emoțiile au înțeles greșit și reprimată rănit corpul și mintea noastră. Emoțiile întotdeauna „educe“ diferența este că ei pot educa ei înșiși, spre bine sau spre rău. Binele se poate concentra conștient asupra lor, ajutându-ne să înțelegem, să ne transformăm și să ne reglementem emoțiile.
Educarea emoțiilor
Predarea emoțiilor este educația pentru viață. Inteligenta emotionala este de a avea o mulțime de abilități de a recunoaște propriile emoții și cele ale altora, și, de asemenea, să fie în măsură să le gestioneze în mod corespunzător.
Acum câțiva ani, educația emoțională a fost să învețe să suprime anumite emoții și nu le permite să iasă la suprafață în public. Cu toate acestea, din fericire încetul cu încetul am început să descopereinteligenței emoționale, pentru a da importanța pe care o merită, și care include exprimarea adecvată a emoțiilor, nu suprimarea acesteia.
Modul ideal de a reduce nivelurile viitoare de violență și pentru a crește altruismul implică un proces de învățare socială și emoțională timpurie. În cazul în care un copil este capabil să identifice care sunt sentimentele tale și cele ale tovarășilor săi, știu să reacționeze în mod adecvat înainte de a și să servească drept bază pentru a îmbunătăți abilitățile lor sociale: să știe ce să facă la un moment dat.
Integrarea copiilor cu probleme de sociabilitate este aici, astfel încât ei să înțeleagă modul în care alții se simt și pentru alții să înțeleagă cum se simte. De asemenea, să învețe să-și exprime emoțiile va face ca acesta nu este uncopil fără glas, să fie un copil care va cere ajutor atunci când vă simțiți în pericol sau amenințate.
Cum ne ajută emoțiile pozitive?
emoții pozitive ajuta pentru a pune în practică standardele gânduri receptive șiflexibile, favorizând apariția unor noi situații și comportamente. Este posibil ca acest mod de gândire a precedat marilor descoperiri și cele mai importante realizări ale istoriei umane.
Este greu de imaginat Michelangelo deranjat ca a pictat Capela Sixtina, Newton încruntată sub măr, Edison sau Marie Curie deprimată în laboratoarele lor. Dimpotrivă, este ușor de imaginat i să se gândească la posibilitățile și alternativele, care combină elemente principiu imposibil, absorbit în sarcina lui, încântat contemplam avansurile lui la o țintă dorită și plin de semnificație pentru ei.
Urmând aceeași linie, sa verificat faptul că diagnosticarea de boli hepatice au fost cel mai mare succes atunci cand medicii simtit si (Fredrikson, 2003). Cu „de succes“, acest studiu sa referit la medicii care au luat mai puțin timp pentru a integra informații legate de caz și de cei care au fost mai puțin înclinați să se bazează pe gânduri inițiale și, astfel, face diagnosticarea mai devreme.
emoții pozitive ne ajuta nu numai să se simtă mai bine despre noi înșine, dar, de asemenea, pentru a îmbunătăți abilitățile noastre și abilitățile personale. Încercați emoții pozitive înde zi cu zi permite sa se simta din ce in ce o stare generală de fericire.
