Nu sunteți deprimat, sunteți distras

Scriitorul Facundo Cabral a scris ceea ce am putea numi "o relatare a vieții": "Nu ești deprimat, ești distras". În ea, se ocupă de tot ceea ce ne scapă și de toată nevinovăția din primele vremuri complet stricate de experiențele rele.

Vorbește de speranță, de luptă, de a ști cum să redefinească durerea, de a face față vieții cu responsabilitate, dar fără atâta seriozitate, pentru că aici începem să confundăm lucrurile. Vorbește despre a ne înconjura cu oameni potriviți și de putere, din nou, dând sens existenței noastre numai prin iubire și contemplare. Spune că, dacă trăiesc, nimic nu este chiar atât de important ...

De multe ori ne gândim că suntem triști și ne simțim nefericiți despre ceva concret ... pentru că ceea ce ne-am gândit să fie motorul vieții noastre în cele din urmă dispare și, în consecință, nu avem nimic așa lupte. Ne simțim deprimați, nu apreciem ceea ce avem în jurul nostru.

Ne simțim deprimați când nu vedem ce este în jurul nostru

"Distrasiată de viața care o locuiește. Aveți inimă, creier, suflet și spirit ... Cum vă puteți simți săraci și disprețuiți? Distrasi de viața din jurul tău: delfini, păduri, mări, munți, râuri.

Nu cădeți ca fratele tău care suferă pentru o singură ființă umană când există cinci mii șase sute de milioane în lume. În plus, nu e așa de rău să trăiești singur. Sunt bine, hotărând în fiecare moment ce vreau să fac și, datorită solitudinii, mă cunosc, ceea ce este ceva fundamental pentru a trăi.

Nu cădeți ca a căzut pe tatăl tău, care se simte în vârstă, pentru că este în vârstă de șaptezeci de ani și uită că Moise a condus Exodul la optzeci și Rubinstein jucat de Chopin, cu o măiestrie la nouăzeci. Doar pentru a numi două cazuri cunoscute. Nu ești deprimat, ești distras.

Deci tu crezi că ai pierdut ceva. Ceea ce este imposibil, pentru că totul ți-a fost dat. Nu ți-ai făcut un singur păr din cap, deci nu poți deține nimic. În plus, viața nu ia lucruri de la tine, viața te eliberează de lucruri. Te eliberează astfel încât să mergi mai sus, ca să ajungi la plinătate.

Din pântece până la mormânt, trăim într-o școală, așa că ceea ce numiți probleme sunt lecții. Și viața este dinamică, deci este în mișcare constantă, de aceea trebuie să fim atenți la prezent, de aceea mama mi-a spus: "Am grijă de prezent, viitorul este afacerea lui Dumnezeu". De aceea, Isus a spus: "Mâine nu contează, va aduce noi experiențe. Domnul său va fi de ajuns zilnic.

Nu ai pierdut nimic. Cel care moare este pur și simplu înainte de noi, căci toți vom merge acolo. În plus, cea mai bună este dragostea care urmează în inima ta. "

În toată povestea, Cabral spune că ceea ce credem că este o depresie este adesea doar o distragere a atenției față de restul lumii. Folosește perspective artistice și poetice, pentru că aceasta este lucrarea lui. Cu toate acestea, din punctul de vedere al Psihologiei, cuvintele sale au logică și au mult sens.

Uneori suntem atât de simțiți de ceva ce ajungem să ne simțim nesiguri și plini de goluri și lupte existențiale. Suntem întristați de trecut și astfel începem să evităm situații incredibile. Facem o plimbare cu prietenii, evităm întâlniri cu noi oameni, nu vrem să luptăm pentru un nou loc de muncă și, încetul cu încetul, cădem într-o depresie.

Oamenii devin distrași de negativ

Gândurile noastre și schemele cognitive evaluează lumea într-un modnegativ , și dacă nu facem nimic, nu vom putea să întărim și să schimbăm lucrurile. Suntem obișnuiți cu umbra și cu această melancolie monotonă, dar confortabilă. Credem că nu există altă cale de a trăi viața. Ne uităm la televizor și, în curând, credem că lumea nu este deloc interesantă - pentru că asta e lumea reală pentru noi, pentru că a trecut ceva vreme de când am ieșit de fapt să o vedem.

Prin urmare, nu suntem cu adevărat deprimați, ci distrați de lucruri negative care nu ne permit să vedem măreția lumii. Distrasi de oameni care nu se lasă indragostiți de nimic, distrați de prejudecăți ridicole, de amintiri și de lipsa de dragoste.Pune această distragere a atenției cu lucruri care te fac sa deprimat „Eu nu găsesc fericirea și este atât de ușor, ar trebui doar pentru a asculta inima ta înainte de a interveni capul, care este condiționată de memorie și complică totul cu lucruri vechi, din ordinele anterioare, cu prejudecata pe care o ia si cu lanțurile. Capul care împarte, adică sărăcire. Capul care nu acceptă că viața este așa cum este și nu așa cum ar trebui să fie.

Fă doar ceea ce-ți place și vei fi fericit. Cel care face ceea ce iubește este condamnat la succes, care va veni când va veni, pentru că ceea ce trebuie să fie va fi și va veni în mod natural.

Recondiționați-vă, puneți-vă în fața oglinzii și credeți că această creatură pe care o vedeți este o lucrare a lui Dumnezeu; și decidem acum să fim fericiți, pentru că fericirea este o achiziție. Nu ceva ce va veni din afară. De fapt, fericirea nu este un drept, ci o datorie, pentru că dacă nu sunteți fericit, veți aduce amărăciune tuturor celor care vă iubesc.

Un om, care nu avea nici un talent sau valoare pentru a trăi, a ucis șase milioane de frați evrei. Există atât de multe lucruri de trăit, iar trecerea noastră pe pământ este atât de scurtă, încât suferința este o pierdere de timp. "

Suferința este o pierdere de timp. Desigur, nimeni nu poate evita durerea pe tot parcursul vieții - și poate fi paralizant, de parcă ar fi pierdut pe cei dragi, de exemplu. Cu toate acestea,

suferința prelungită este o opțiune pe care o poate alege să trăiască sau să ignore.

Eșecul de a fi distras de negativ este o opțiune,

din moment ce ne ocupă viața și ne împiedică să trăim lucrurile real. Prin aceasta, ați terminat uitând să aveți grijă de tine, să continuați să folosiți victimismul pentru a explica tot ceea ce nu merge bine și este, desigur, deprimat. Nu sunteți deprimat, vă întoarceți un ochi la tandrețea și dragostea din jurul vostru și sunteți prea ocupați în căutarea unor motive și nenorociri ulterioare în totul și în toată lumea.

Ești ocupat să te gândești la vinovăție, la cel care te-a făcut să te dai,

și doar trăiești să nu te bucuri de lumea care va fi întotdeauna aceeași, indiferent dacă e cu tine sau nu. Tu ești tu care trebuie să hotărâți pentru o cale de a face față vieții!Nu sunteți deprimat, sunteți distrasi. Dar, amintiți-vă că inocența ne excită, pentru că totul este o oglindă și totul este o petrecere, dar pentru acest lucru, nu putem lua orice bagaj, care bagajele negativ cu oameni și idei complet inutile.Acum știi ...Totul ne distrage, deci nu ești deprimat. Ești pur și simplu distras.