Empatia este capacitatea creierului nostru emoțional de a citi sau a percepe sentimentele și gândurile altor oameni. Dezvoltarea noastră ne permite să experimentăm emoțiile altora ca și cum ar fi ale noastre, să înțelegem psihicul lor și să asigurăm sprijinul sau atitudinea pe care persoana o are nevoie.
Nu este ușor să desenezi o hartă în care emoțiile altora și emoțiile celorlalți apar corect, dar efortul pe care îl obținem merită. Dacă reușim, vom avea o referință excelentă care va influența pozitiv felul de legătura pe care o instituim, pentru că vom putea ajunge și vom putea experimenta bucuriile de la asta.
Pentru că putem să ne punem în pantofi unei alte persoane care este tristă, de exemplu, este o abilitate minunată care ne ajută să ne mișcăm în jurul lumii, însoțită de o capacitate emoțională valoroasă și inteligentă. Contrar a ceea ce pare, având în vedere că termenul a căzut deja în limbajul comun, nu este simplu de realizat și de a dezvolta empatie. Cu toate acestea, în favoarea noastră există faptul că suntem ființe emoționale pe care le învățăm să gândim, nu niște mașini de gândire pe care le învățăm să le simțim. Deși mulți au uitat acest lucru ...
"Spectatorii adevărați empatici pot auzi chiar și ceea ce se spune în tăcere. Cel mai important lucru în comunicare aude ceea ce este dincolo de ceea ce se spune. „-Peter F. Druncker-de învățare emoțională, baza dezvoltării de empatie
primele noastre contacte emoționale ne învață ce este și ce nu este este pozitivă în lumea sentimentelor și a emoțiilor. Astfel, învățarea noastră empatică are mai multe ipoteze:
Prima învățare empatică se bazează pe faptul că
trebuie să depunem eforturi pentru a reuși să percepem emoțiile altora
. Adică trebuie să ne acordăm cu sentimentele și emoțiile celorlalți pentru a favoriza înțelegerea lumii lor interioare.
- A doua învățare este că a avea atitudini empatice nu presupune luarea perspectivei altora 100%, dar știind că este posibil să vedem lumea cu alți ochi, ceea ce ne ajută să înțelegem de ce o persoană acționează într-un anumit mod . Înțelegerea empatică conține în sine un răspuns emoțional la persoana în cauză, care este de a înțelege motivele care duc la anumite sentimente și acțiuni în cadrul modului de a fi.În plus, trebuie să înțelegem că nu se aplică doar percep și să înțeleagă ceea ce celălalt se simte, dar
- noi trebuie să știm, de asemenea, modul în care să transmită altora, care sunt înțelese , astfel, circuitul se închide și avantajele de a fi empatic apar.
- Este vorba despre coordonarea atitudinilor la nivel cognitiv, comportamental și sentimental.În plus, este important să se facă diferența între empatie și simpatie, pentru că, deși prin simpatie putem percepe sentimentele altora, nu ne permite să le înțelegem.
- Empatia implică înțelegerea și trăirea stărilor emoționale ale altora ca și cum ar fi ale noastre. Sensibilitatea de a ridica mesajele non-verbale este ceva ce trebuie practicat în același mod în care practicăm ecuații matematice sau analize sintactice.Ponderea Empatia, lectura emoțională în cadrul nostru creier
Cu buna dispozitie se poate realiza climatul emoțional, care ne permite să realizeze această armonie și descifra dorințele, dorințele, mesaje profunde îngropat, are nevoie, etc. Toate aceste minunate procese, care uneori pot părea aproape magice, se dezvoltă în creierul nostru, care realizează în mod inteligent o lectură emoțională intensă.
Următoarea întrebare care trebuie să răspundă este, în mod inevitabil, cum se face. Din fericire, știința a răspuns și a reușit să găsească mai multe zone creierului în care se află capacitatea noastră emoțională. Să vedem câteva dintre constatările:Una dintre cele mai importante descoperiri ale neuroștiinței a fost aceea a neuronilor oglinzi, care sunt prezenți în circuitele noastre emoționale. Acestea sunt celulele creierului care îndeplinesc misiunea de a reflecta în creierul nostru care ne uitam (în afară, este bine cunoscut efectul pe care îl are asupra noastră, când vedem pe cineva căsca și căsca prea)
Sistemul limbic este baza creierului nostru emoțională.
Această zonă creierului este funcțională de la naștere și chiar înainte de aceasta, în interiorul uterului. Acesta cuprinde lobul temporal, amigdala, hipocampul și zona orbitofrontală. Ultimul funcționează ca o stație de repetare, deoarece percepe și transmite informații către restul corpului pe propria și pe altă stare psihică. Lobul frontal este creierul nostru executiv . Această parte a creierului nostru este responsabilă de modularea și gestionarea emoțiilor sistemului limbic, astfel încât să le putem face față în mediul din jurul nostru. Aceasta înseamnă că ne permite să fim ființe funcționale ale societății și ne face capabili să acționăm corect în conformitate cu normele sociale, precum și să reflectăm în sentimentele și acțiunile noastre. Emisferele cerebrale.
În termeni generali, putem spune că emisfera stângă domină abilitatea de a reflecta asupra emoțiilor, în timp ce în emisfera dreaptă sistemul limbic are mai multă greutate.
- Chiar și la nivel individual, diferențele creierului pot deveni imense. Sa constatat că la bărbați predomină, de exemplu, o activitate creierului executiv în detrimentul emotiilor, în timp ce la femei sistemul limbic a devenit mai important. Acest lucru se opune convingerilor populare că lumea femeilor tinde să fie mai emoționată, cu consecința că femeile au, în general, o capacitate empatică mai mare.În orice caz,
- empatia poate fi dezvoltată atât de bărbați cât și de femei în același mod. Este important, prin urmare, să ne cunoaștem creierul emoțional și să ne străduim să privim lumea din ochii altora. Călătoria este minunată ...