Șantajul emoțional se poate întâmpla atât în prietenie, în familie, cât și într-o relație.Scopul unui șantaj este să poată manipula cealaltă persoană și să le transforme în cineva care își îndeplinește dorințele.Uneori se poate face atât de subtil, încât celălalt nu-și dă seama că este manipulat.
Deși poate părea o minciună,o persoană care se transformă în șantaj emoțional este o persoanănesigurăși slab.Trebuie să recurgeți la șantaj pentru a vă atinge obiectivele, deoarece nu vă vedeți capabil să realizați lucrurile într-un mod sănătos, chiar dacă pare să fie o persoană foarte sigură.
Următoarele sunt 4 moduri de a șantaja și de a evita căderea în acest tip de manipulare.
1. Șantaj emoțional prin presiune sau amenințare
Acest tip de manipulare constă în exercitarea presiunii asupra unei alte persoane, astfel încât libertatea să fie limitată.Dacă nu face ceea ce este rugat să facă, există o pedeapsă sau o mare de supărat.Sentimentul prezentat de victimă în fața acestei manipulări este teama.
Fraza tipic vorbită de părinți la copii mici, „Dacă faci acest lucru din nou, va fi la pământ“, sau cineva care spune partenerului său, „Dacă faci acest lucru din nou, este peste tot!“, sunt fraze radicale în care, dacă ordinea nu este respectată, va exista o consecință ulterioară.
Cum ne putem apăra împotriva acestui tip de șantaj emoțional?Făcând șantajul să vadă că nu este capabil să ne facă teamă. O amenințare sau o presiune încearcă întotdeauna să genereze frică și, prin urmare, victima se sfârșește prin a se supune. Cu toate acestea, dacă nu există frică sau dacă facem ca persoana să simtă că nu ne simțim teamă, dezmembrăm manipularea.
Răspunsul la un tip de amenințare „Dacă faceți acest lucru din nou, este peste tot“ar putea fi„Sunt liber să fac ce vreau și-l face să vrei să mă părăsești, eu nu pot face nimic!“.Cel mai important este să-i facem pe om să vadă că, în loc să acceptăm amenințarea sau pedeapsa, suntem capabili să ne confruntăm cu ea și nu ne vom schimba acțiunile.
2. Șantaj emoțional care creează vinovă
Se compune din a crea un sentiment de vină în victimă, făcându-i să creadă că este o persoană rea dacă nu ascultă. Expresii cum ar fi „Dacă face acest lucru, pentru că nu-mi place de mine“, „După tot ce am făcut pentru tine este modul în care mă plătiți?“ „Dacă mă părăsi, eu sunt bolnav și nu pot suporta " Tu mă dezamăgești, credeam că ești o persoană bună ".
Ceea ce se caută cu oricare dintre aceste fraze este că celălalt se simte rău și vinovat. În acest fel, victima ar putea fi manipulată și consimțământul să-l satisfacă pe celălalt, pentru a nu fi "rău pe bandă".
Cum să oprești acest tip de șantaj emoțional?Făcând șantajul să vadă că nu ne simțim oameni răi sau credeți că suntem vinovați de consecințele pe care le-ar putea aduce împlinirea unor astfel de ordine. Există cazuri extreme, cum ar fi persoana care spune: "Dacă mă lași, nu vreau să trăiesc".
Acesta ar fi cel mai delicat exemplu, pentru că nu ne simțim vinovați într-un caz precum acest lucru este complicat, deoarece ne-am simți răspunzători pentru sănătatea celuilalt. Cu toate acestea, realitatea este că fiecare persoană deține propria sa viață și trebuie să trăim în libertate; nu putem fi atașați de cineva din milă sau vină, deoarece, la urma urmei, victima ar fi persoana manipulată și suferindă de șantaj emoțional.3. Confuz, deranjantȘantajul va încerca să denatureze situațiile
până când se va găsi într-un rol în care are dreptate; va încerca să devină un fel de ghid.
Pentru a putea manipula, ea va cunoaște perfect punctele slabe ale victimei și va face victima să creadă că are nevoie de sfatul ei pentru a putea merge bine.El va încerca să creeze un fel de dependență în care șantajul va fi persoana care deține adevărul. El va avea argumente care pot ieși peste orice situație, pentru a face victima să înțeleagă că mântuirea este în ignoranță.Cum să oprească acest tip de
distorsiune?
Informarea manipulatorului că fiecare persoană vede lucrurile în mod diferit și că, fie că greșesc sau nu, vrem să luăm decizia pe care o considerăm cea mai bună.Deci, chiar dacă șantajul încearcă să facă victima să facă o greșeală, putem să-i răspundem cănu ne pasă că putem face greșeli și dorim să luăm propriile noastre decizii.4. Promisiunile pozitive și prezenteUn alt tip de șantaj mai ascuns, care nici măcar nu pare a fi un șantaj, este promisiunea unui lucru foarte pozitiv dacă îndeplinim dorințele celuilalt.Suntem premiați sau prezentați cu ceva ce ne dorim foarte mult, în cazul în care facem cererea de către șantajist.
Părinții fac adesea acest lucru împreună cu copiii lor,"Dacă îmbătrânești, îți dau o bicicletă." "Dacă te duci să-ți vizitezi bunica, îți voi cumpăra bomboane."
Dacă un copil dorește prea mult, este normal ca el să facă tot ce poate pentru a obține ceea ce vrea.
Acest caz este pozitiv, deoarece ordinea în care părinții da este pozitiv pentru copil, darexistă alte cazuri în care ordinea încearcă să păcălească
victimă, de exemplu, în cazul unei persoane pasionat care vrea să câștige o fată în probleme financiare. Șantajul oferă câteva recompense pe care știe că le-ar convinge pe victima să-l întâlnească. Eventual ar putea cuceri pentru a rezolva problemele lor, dar la final, realizând că au fost rezolvate problemele lor, victima dau seama că a fost cumpărat și manipulate, la fel ca în vremuri de disperare, raportul scade la 50%.
O altă formă similară de șantaj este să-i reamintești pe cineva despre cadourileși sumele pe care le datorează, cum ar fi,
"Îți amintești darurile pe care ți le-am dat? , "Adu-ți aminte ce ți-am plătit? ", este ca și cum ai spune, subtil,
" Ți-am dat multe lucruri materiale și de aceea trebuie să mă asculți ". Cum să nu renunți la astfel de manipulări?Reamintind șantajului că fiecare persoană este liberă să plătească sau să daruiască ceea ce dorește și nu suntem obligați să ne întoarcem favoarea.Întotdeauna, în orice fel de relație, fie într-o prietenie sau într-o relație iubitoare, ar trebui să fim la același nivel ca și celălalt. Este un schimb, trebuie să fie reciproc. în momentul în care cineva dorește să ocupe o altă poziție, sună alarma. cineva care încă se confruntă cu probleme, o persoană sănătoasă ajută într-un mod normal, dar dacă cineva ia pentru a pune într-o poziție de „erou“ și se lasă celălalt ca „victimă care are nevoie să fie salvat“, putem încheia introducerea o zonă de manipulare.semnale pentru a detecta o șantajist emoțională - vorbesc cu ei este stresant, deoarece
schimba continuu subiectul de conversație,se va schimba strategia și să încerce să confunde victima până când găsesc punctul slab în cazul în care simt că pot ocupa.- Când suntem în fața unui manipulator,
senzațiile vorbesc mai mult decât motivul. Ar trebui să ne uităm mereu la emoțiile noastre; dacă ne întâlnim față o persoană sănătoasă, emoțiile sunt, de asemenea, sănătos, dar, dacă ne confruntăm cu un șantajist, este foarte frecvente, care ne simțim inconfortabil cu stare generală de rău, frustrat și nehotărât.Pentru unul, mintea noastra poate da seama că ceva este greșit, dar pe de altă parte, temerile și șantajul pe care le primim ar putea anula motivul și să ajungă la un moment în care ne simțim incapabili de a lua decizii.
-
De obicei se laudă despre viața lor și proprietățile lor, deoarece ei caută să fie văzuți ca "eroi sau salvatori". Prin urmare, persoanele care au stima de sine scazuta sunt mai predispuse sa cadă în mâinile manipulatorilor, deoarece acestea pot fi supraîncărcate.- Vor să fie cei care domină conversațiile și cei care au întotdeauna dreptate; nu sunt foarte flexibile și nu știu cum să asculte,
vorbesc mult mai mult decât au auzit.-Nu-i place să primească sfaturi, deoarece ei consideră o insultă la inteligența lor. -
usor Ei schimba starea de spiritca și în cazul în care se pot ocupa, ei sunt fericiți, dar, în cazul în care victima rezista, trăsăturile ei se pot schimba într-o chestiune de secunde ...-
doresc să suprascrie opinia altora, făcând numai lui este valabil și adevărat.Creditele de imagine: Toni Blay și Gioiadeantoniis