astăzi a decis că norii un moment nepotrivit, un argument sau o critică nefericită, trec doar nu mai strica ziua mea, pentru căun moment prost nu este sinonim cu o viață rea,și eu merit să fiu fericit.
Suntem siguri că, de asemenea, au trecut prin momente când un moment prost părea să declanșeze un alt, de a țesefără să știe cum,sezon o impotenta si foarte negative, sentimente. Acestea sunt etapele în care stresul și anxietatea aderă ca oa doua piele asupra noastră.
Un moment prost nu este gestionat deoarece ar trebui să se poate transforma în suferință, furie sau frustrare, emoțiile negative, care nu sunt abordate sunt fum ca întuneric care trebuie să iasă pe horn, altfel consecințele sunt imprevizibile. Ponderea
În fundal, și dacă te gândești la asta pentru o secundă, am realiza căsunt câteva zile, când vine noaptea, fără a noastră care au trecut printr-un moment prost, cu toate acesteanesemnificative ar putea fi.
O discuție, o neînțelegere, o dezamăgire, o întâlnire neașteptată nu am dorit, o greșeală, un gest de rău, o luptă, o veste proastă, rupe ceva, ceva pierdut, o memorie care vine în memoria noastră ... Împărtășesc
Sunt aspecte, așa cum am menționat, foarte frecvente. Cu toate acestea, în acest context există, fără îndoială, lucruri fără importanță și aspecte care sunt puțin mai grave. Și ambele lucruri și celălalt trebuie să fie confruntate cu seninătate emoțională și inteligență.
Un timp prost nu este o viață rea
Noi toți trăim situații complexe pe parcursul vieții noastre. Cu toate acestea, unii oamenitolera un pic mai rău un moment prost îndimineața, până la punctul de acumulare atât de mult furie și indignare la prânz doar recurge la pat cu o durere de cap, gândindu-se că viața este într-adevăr o viață rea .Cunoașteți pe cineva așa?
Viața știe cum să accepți că vremurile rele și vremurile bune vor veni. Dacă nu suntem pregătiți să luăm un moment rău de zi cu zi, dacă toate vremurile bune scapă pentru că rămâneți prinși în emoții negative: învățați să renunțați.Împărtășește
Este, de asemenea, foarte probabil ca oamenii care sunt aproape de tine sunt de tipcare sunt aproape în imposibilitatea de a pune capăt și de a merge înainte.În mintea ta, furia continuă să se prostească, mânie,"Am dreptate" și"Nu pot să nu mai mă gândesc la asta".
- Mânia constantă, faptul că nu știi cum să gestionezi momentul rău până la punctul de a face un glob de zăpadă autentic al fiecărui aspect, este o reflecție a unei persoane care refuză să nege realitatea.
- Dacă vă deranjează ceva,sau dacă se întâmplă ceva neașteptat, întotdeauna reacționați, furios, ridicându-vă vocea și făcând gesturi. Oamenii care fac o vreme proastă o zi proastă trăiesc întotdeauna în defensivă, văzând lumea ca inamic.
- Lumea nu este dușmanul nostru, unele primi fața supărat de nu înțelegi sau nu poate controla: o discuție între un cuplu, de exemplu, este ceva normal, dar există oameni care nu dispun de strategii adecvate și de a vedea fiecare cuvânt ca o insultă gravă, nu sunt capabili să înțeleagă, să înțeleagă viziunea celuilalt.
ori Bad apar în viața noastră de zi cu zi și în loc să reacționeze gândire „tot ceea ce se întâmplă rău pentru mine“este de a înțelege mai bine, înainte de originea acestui moment rău, încercați să-l rezolve, accept ... și să permită ziua este rândul tău din nou.
Îmi plac oamenii care furnizează lumină, chiar dacă ziua este tulbure
Întunericul nu este nimic mai mult decât absența luminii, și asta e ceea ce se întâmplă, din păcate, în multe dintre oamenii din ... Vezi mai mult „
În momentul în care vă opriți de îngrijorare, începeți să vă bucurați de viață. Este ușor de spus, dar ... cum să faceți acest lucru?
Cum pot să nu mă mai îngrijor de lucruri de genul ăsta?Căutarea unui echilibru adecvat în viața ta și prioritizarea a ceea ce este cu adevărat important: bunăstarea ta este una dintre ele.Totul se poate schimba oricând; esențialul este că inima ta stochează speranțe și nu zgomote, să se bucure de aceste momente cu autenticitate.
ÎmpărtășeșteAr trebui să vă permiteți să fii fericit, deci merită să ne gândim cum trebuie să gestionăm aceste momente de zi cu zi.
Înțelegeți că totul se întâmplă, că această eroare are o soluție, că acest critic nu o definește, că cine vă face nefericiți nu merită atenția voastră, nici măcar lacrimile care vă cad pe față.
- Opriți toate emoțiile negative, înțelegându-le mai întâi și apoi canalizându-le. Un argument nu se sfârșește când vă ridicați vocea; este posibil să trebuiască să plecați pentru o altă dată, să deconectați și să ușurați ideile într-un mod calm.
- Un timp prost poate fi urmat de o zi minunată dacă o lași.Spuneți nu la gânduri recurente și negative, controlați atitudini fataliste,
- cei care spun că viața noastră, de fapt, este o viață proastă. Evitați tot acest zgomot mental care are consecințe atât de grave.Deconectați starea de spirit negativ, să ia un moment pentru tine șidepăși emoțiile negative cu noi vise
- , noi proiecte pe termen scurt.Un moment dedicat reflecției, calmului și îngrijirii despre noi înșine este un moment investit în viitorul nostru. Pentru a partaja