Depresia și anxietatea nu sunt semne de slăbiciune

Nu. Problemele emotionale nu functioneaza asa, nu este vorba de "Intotdeauna imi doresc sa ma simt rau si apoi ma simt putin trist si nerabdator sa vad daca ma inneresc".

Acestea nu sunt semne de slăbiciune, nici de slăbiciune sau de sărăcie a spiritului. Nici nu sunt semne de predare sau de neglijare. „De fapt, am putea spune că există semne de luptă, de adaptare în fața adversităților vieții sau înainte de situații personale foarte incomode și dureroase, pierderi, experiențe negative și incertitudini.“ Ponderea Depresia si anxietatea nu sunt alegeri personale

Se poate întâmpla tuturor.Într-o zi ne dăm seama că lucrurile și-au pierdut sentimentul că au avut, că nu există nimic care să ne animeze sau să ne motiveze, devine dificil să ieșim din pat, apare un sentiment profund de tristețe sau iritabilitate. În același timp se poate întâmpla ca totul să ne provoace agonie sau epuizare, respirația noastră brusc să accelereze și să ne simțim incapabili să ne confruntăm cu viața sinceră.

Cumva ne simțim înfrânți de circumstanțe, fără putere sau voință.

Această stare vine și merge, sau este cu noi permanent. Așa că am început să credem că poate ne-ar trebui să vedem un specialist pentru a-ne ce se întâmplă să explice, am fost invadat de o tristețe profundă și o neliniște extraordinară, care ne face să se simtă în imposibilitatea de a face față cu o zi la alta. Atunci când ne confruntăm cu o mare pierdere personală, este posibil să întâlnim multe situații care ne dăunează și dintr-o dată ceva se revarsă. Acest lucru ne coboară din cauză că nu putem înțelege ce se întâmplă sau de ce se întâmplă. Ca rezultat, chiuveta într-o stare de starea de spirit anxios, depresiv, sau un amestec din ambele,

de la care trebuie să evităm a pleca acasă de mult, nu se simt bine departe de casă, sau care desfășoară activități sau activități înainte păreau foarte satisfăcătoare pentru noi și nu ne-am referit la oamenii din jurul nostru etc.

Atunci totul pare insurmontabil, dar putem ieși din acest loc. În acest moment avem nevoie de ajutor profesional pentru a ne sprijini cu explicații care aduc coerență emoțională situației și ne ajută să o depășim. Cel mai important lucru este să faceți primul pas în acest proces: să cereți sprijin psihologic pentru a echilibra starea noastră emoțională și a vindeca gândurile noastre.

Share Comentariile care ne rănesc

Și în acest ultim punct este scopul articolului nostru de azi: relația noastră cu mediul nostru și oamenii din jurul nostru se schimbă. Aceasta nu este o situație confortabilă pentru nimeni și, de fapt, poate că în acest moment criticile încep să apară și încep să ne invadeze cu comentarii și atitudini pline de neînțelegere.„Este atât pentru că vor să“, „Hai, ridică-te și de a face ceva util vieții sale,“ „Tu ești liber sau în vrac“, „Ești destul de mare pentru a depăși aceste lucruri copilărești,“ Nu plânge, nu atât de mult, „“ este o mulțime de lașitate „“ viața Face o dată și lăsați-rahat“...

Aceste tipuri de fraze alimenta și mai mult

tristețe, apatie și anxietate pe o bază de zi cu zi. Să spunem că aceste comentarii și atitudini adaugă la gândurile negative care ne contaminează mintea și, ca o consecință, mintea și lumea persoanei devin și mai întunecate. Evident, acest lucru ne conduce indirect să continuăm în inerție și să ne izoleze chiar mai mult în viața noastră

, precum și întărirea cercului vicios care ne împinge mereu în capcana negativismului. Spre deosebire de a aduce claritate statului nostru și de a oferi informații exacte despre ceea ce se întâmplă, atmosfera noastră devine din ce în ce mai rară și tot mai negativă.

În societatea noastră există o mare cruzime în jurul durerii psihologice și emoționale;acestea sunt considerate a doua, a treia sau chiar a patra într-o ordine de importanță. De fapt, valoarea scăzută a sănătății noastre psihologice este foarte înfricoșătoare. De asemenea nu apar ignora o rana care este inflamat sau care nu se va opri sângerarea, dureri de stomac continuu și acută sau o durere de cap severă,

nu poate ignora durerea psihologică. Trebuie să acordăm o importanță deosebită rănilor noastre emoționale, deoarece stresul psihologic necesită un tratament pentru o vindecare, un loc de muncă și sprijin care sunt esențiale pentru ca acesta să treacă. Ponderea Cu alte cuvinte,nu poate lasa timp se vindeca, deoarece vom rula riscul ca acest lucru nu se întâmplă și că, dimpotrivă, rănile noastre sunt deschise și inflama că proliferează infecție și de a aprofunda în continuare problema noastră.

Dorința ne-ar putea alege să nu aibă probleme, să se bucure de fiecare moment și să fie întotdeauna bine. Cu toate acestea, nu putem evita și, desigur, nimeni nu este lipsit de pericol.Cu cât mai repede înțelegem acest lucru înainte de a învăța să aibă grijă ca noi merităm și nu pentru a pune gaz pe foc a problemelor, nu

arde mintea noastră cu un dialog intern de opinii sociale care distrag atenția și minimalizeze emoțiile și problemele noastre în care ne aflăm, când ne dăm seama că lumea nu este culoarea preferată a lumii.