Nu faceți nici o greșeală. Efectuarea deciziei de a merge la un psiholog nu este la fel de simplă ca plata facturii de lumină. Teoretic, suntem în vremuri de deschidere mentală și libertate față de prejudecăți, dar când este cu noi, este diferită. "Așa se întâmplă cu psihologul", spun unii cu voce joasă. De atunci pe "tip" va fi ținta unor arături caritabile sau suspecte. "Nu este așa de rău. Îmi rezolv propriile probleme singure ", spune cineva. "Lucru slab!" Alții vor spune. "Am observat chiar ceva ciudat despre el ...", cel mai suspicios se va gândi. În încheiere, nu trebuie să fie disprețuit
numărul de oameni care se simt aversiune autentică față de psihologi . Mulți oameni cred că psihologii sunt ucenici de vrăjitori care vă dau sfaturi evidente și vă percep că pierdeți timp cu voi. Ei spun că vinde aer ca să înveți că apa devine umedă. Când trebuie să consulți un psiholog?Este dificil să te separi de părerea altora și să te decizi să consulți un psiholog. De obicei, acest lucru se întâmplă într-o criză puternică, când îți dai seama că dacă nu faci ceva, se va scufunda. Nu este necesar să așteptați până ajungeți într-o situație extremă pentru a lua decizia înțeleaptă și sănătoasă pentru a cere ajutor.
Acestea sunt câteva din condițiile care fac necesară intervenția psihologică în viața ta:
* Când simți că ți-ai pierdut speranțele
.
* Când suferițiși nu pot identifica unul pentru ceea ce concret.
* Când conflictul, agresiunea sau dependența reprezintă fundamentul relației tale cu oamenii, chiar dacă crezi că ei sunt cei care generează problema. * În cazul în care frica de durere și non-specifice sunt pâinea noastră zilnică. * Când expresia ta favorită este: "Sunt bolnav și obosit".
De fapt, dacă te-ai străduit să vezi un psiholog, fă-o. Chiar dacă ceea ce se întâmplă nu pare grav.
Cel mai rău lucru care vi se poate întâmpla este să trăiți o experiență nouă care poate sau nu să fie ceea ce căutați.
Ce trebuie să ții contUn psiholog nu este un nou prieten mai bun.Este un profesionist instruit care vă ajută să vă rearanjați ideile și sentimentele, astfel încât să suferiți mai puțin și să aveți o viață mai armonioasă.
Rezultatul unei intervenții psihologice nu este fericirea deplină. Ce poate face un profesionist în domeniul sănătății pentru dvs. este să vă oferiți instrumentele necesare pentru a vă aborda problemele și conflictele cu o mai mare aserțiune. Acest lucru, bineînțeles, vă va îmbunătăți calitatea vieții, dar nu vă va imuniza împotriva suferinței sau a confuziei. Nu toți psihologii sunt la fel. Sunt cei mai direcți, care construiesc cu dvs. soluții punctuale pentru subiectul care a condus la consultare și optează pentru o terapie mai scurtă.
Alții vor încerca să meargă dincolo și nu numai să lucreze la problema care vă deranjează aici și acum, dar va aborda și contextul vieții voastre. Altele vă vor conduce să căutați forțele inconștiente care operează în adâncul ființei voastre, începând un proces lung.
Este important să cercetați înainte de a alege tipul de intervenție dorită. De asemenea, trebuie să fii sigur că te consultă cu un profesionist calificat și să întrebi în mod deschis despre abordarea și metodologia ta de lucru. Ați putea găsi problema timpului și a banilor pentru a fi neatins.
Nu este ușor să te obișnuiești să dezbraceți inima rănită în fața cuiva care în orice moment îi spune "E terminat" și apoi îl acuză. La început simt că plâng. De-a lungul timpului, veți înțelege că o mare parte din vindecarea dvs. depinde de acești doi factori: anulați timpul pentru terapie și rămâneți fără legături cu psihologul, plătindu-vă pentru munca voastră.
Foto: Danilo Urbina