Modificările fac parte din viață. Mergeți într-un oraș nou, decideți să urmați o carieră internațională, să schimbați profesia, starea civilă, angajarea, casa, viața.
Există schimbările dorite și neprevăzute. Indiferent de modul în care se află, noile situații ne determină să căutăm diferite forme de adaptare și să ne dea ocazia de a ne lărgi experiențele și de a ne maturiza.
Uneori voința de schimbare există, este legitimă, dar individul este paralizat în fața transformărilor pe care dorește să le facă. Acest lucru este foarte frecvent pe parcursul întregului proces terapeutic.
Pe măsură ce subiectul începe să se cunoască mai bine, câștigă autonomie și vrea să reformuleze anumite zone ale vieții spre bine. Totuși, lăsând un stat cunoscut pentru a obține un altul aduce cu el aspecte provocatoare.
Alături de voința schimbării apar și sentimentele de teamă și insecuritate.
Este meritat? Pot? Aceste anchete sunt naturale și este important să fii vigilent pentru a evita posibilele boicotări și, astfel, să poți face schimbările dorite. Will, curajul și strategia de schimbare Dorința de a schimba este importantă deoarece servește ca motivator și încurajare pentru a întreprinde acțiunile necesare. Pentru aceasta,
este esențial să aveți o planificare bună.
Reflectarea, gândirea, crearea de strategii și termene limită este esențială pentru a obține ceea ce vrem. Unele aspecte ale acestui proces merită o atenție deosebită. Mai jos sunt câteva dintre ele: - Fiecare schimbare duce la o anumită pierdere.
Trebuie să puneți acest lucru în perspectivă. Pentru a trăi într-un oraș nou, de exemplu, trebuie să pierdeți confortul mediului cunoscut. Pierderile sunt naturale și pozitive într-o anumită măsură, ele fac parte din mișcarea vieții și sunt necesare pentru ca situațiile noi să se întâmple.
- Indiferent cât de multe strategii de planificare și acțiune există, există un element esențial pentru a muta situația veche la noua: Curaj! Această capacitate de a face față provocărilor este esențială pentru a deschide calea și pentru a ajunge acolo unde aveți nevoie de ea. Curajul față de credința că schimbarea este cea mai bună cale de urmat este ceea ce susține trecerea. Când renunțăm la situația sigură și construim o situație nouă, îndoielile tind să apară intens: Am făcut-o corect? Îl voi explica?
Aceasta se datorează faptului că noua situație se formează, nu este încă posibil să se culeagă fructe, trebuie să investești timp, energie și speranță cu curaj și credință. - Schimbarea trebuie să îndeplinească dorința de a aduce subiectul la o realitate mai consistentă cu ceea ce dă sens vieții tale și, prin urmare, mai multă satisfacție și bucurie, dar asta nu înseamnă că vor exista dificultăți. Problemele vor exista întotdeauna, ce schimbări este starea emoțională a persoanei. Atunci când face o alegere spre o nouă situație și schimbare este pusă în aplicare, sentimentul de implinire aduce mulțumire și persoana tinde să devină mai tolerant față de adversitatea și mai capabili de a depăși provocările în sine. Esența fiecăruia dintre noi
După ce am citit un citat care mi-a atras atenția și se potrivește bine în acest moment: „Este important să nu se piardă din vedere lucrurile care te încântă, pentru că aici există un pic de esenta ta“ Ca cu cât ne distrăm mai mult de ceea ce iubim din cauza a ceea ce este pur convenabil, cu atât viața își pierde semnificația. Uneori nu percepem acest detașament și când ne dăm seama că suntem departe de ceea ce ne aduce bucurie. În acel moment, sămânța unei transformări este plantată și este important să o privim cu curaj și să evaluăm dacă este timpul să începem o tranziție cu toate provocările și satisfacțiile pe care această schimbare le va aduce.