Ai toleranță scăzută la frustrare? Emoțiile

Alicia este de 23 de ani și a fost călătoresc împreună cu familia sa. La momentul îmbarcarea în avion, rețineți că identitatea dvs. nu este în bagajul de mână, în cazul în care ar trebui să fie. Supărat, vina mama ta pentru că a spălat hainele cu o zi înainte și după ce mântuială valiza lui. Probabil dacă ea însăși a făcut aceste sarcini, care sunt ale tale, nu mama lui, nu s-ar fi uitat documentul acasă.Alicia suferă de toleranță scăzută la frustrare, fără să știe, de a gestiona sentimentele negative în situații stresante. Și tu? Este unul dintre cei care fac furtună într-un pahar cu apă?

„Dorința mea este comanda mea“

Practic toți copiii suferă de toleranță scăzută la frustrare,

și în procesul de învățare se va dezvolta capacitatea de a rezolva situațiile în care acestea nu pot fi toate pe care le doresc, fie pentru că un alt copil se joacă cu ea, pentru că mamele lor cumpăra unele tratează sau pentru că înghețata a căzut pe podea și nu doresc să cumpere o alta. Cu toate acestea,

există unii oameni care nu au venit să înțeleagă că dorințele lor nu sunt întotdeauna satisfăcute și preferințele va interfera cu împrejurimile lor, așa cum există și altele, de asemenea, dorințele și aspirațiile proprii, precum și natura tehnică a dezavantaje , altele de mediu și multe. Deși există mai multe moduri, faptul este că toleranța

la frustrare exprimată adesea atunci când persoana afectată se confruntă cu o situație stresantă în a cărei reacție la mânie, furie sau melancolie excesivă în raport cu situații care majoritatea oamenii sunt capabili să rezolve în interior. În cazuri mai grave, o toleranță scăzută la frustrare se poate termina în probleme legate de consumul de droguri, marginalizare socială sau de suicid. găsi o soluție la toleranța scăzută la frustrare

Există patru direcții care sunt utile pentru a clasifica o persoană cu toleranță scăzută la frustrare:

Persoana cu BTF

  • nu poate diferenția dorința de nevoile tale. Reacțiile la o dorință nu este satisfăcută se manifestă cu o explozie de sentimente, de la insistența excesivă și mânie, cu unele chiar si agreseaza verbal persoana „responsabilă“ pentru a realiza nevoile lor nesatisfăcute.
  • au probleme cu acceptarea faptului că viața nu are nici un motiv să fie ușor și convenabil, deoarece acestea se străduiesc să creadă că ar trebui să fie. De fapt,
  • ei se agață de „ar trebui să fie“ și să nu accepte ceea ce „este“. au o teama mare de eșec și un nivel scăzut de răbdare.
  • Deși toleranța scăzută la frustrare a fost definită ca o importantă tulburare emoțională

poate distruge familiile, prietenii si relatii de lucru / emoțională, faptul este că persoanele cu toleranță scăzută la frustrare pot profita de aspectele legate de ei înșiși ca insistenţa, agresiunea non-verbală și persuasiunea sale excesive de a dezvolta aceste atitudini într-un mod pozitiv, în timp ce înveți să te relaxezi.Cu toate acestea, partea negativă a persoanei care acceptă toleranța frustrare scăzută, nu doresc să se schimbe, se poate manifesta în diverse tulburări compulsive, cum ar fi tricotilomania (atingere sau tragerea de păr), obsesie a cumpărăturilor, cleptomanie, auto-mutilare, piromania sau tulburări explozive intermitente (accese de furie pentru nici o cauză aparentă).