Multitaskingul (a face mai multe lucruri simultan) nu este un obicei bun pentru creierul nostru. Nu este bine să te uiți la televizor și să vorbești la telefon în timp ce vorbești cu partenerul nostru. Aceasta împiedică concentrarea și se reflectă într-o pierdere a eficienței cognitive și relaționale (întrucât rețelele sociale au devenit rețele antisociale). Dacă ne uităm la o mare parte din literatura publicată în ultimii ani, inclusiv pe articolele pe care le publicăm pe acest site, vom constata că există un curent care încearcă să arate momentul prezent ca un loc uitat de conștiința noastră.
Aceste fraze, pagini și teorii sunt doar ecouri ale prezentului cuvânt: "Hei, eu sunt aici"! Le putem asculta sau nu. Noi încurajăm distragerea atenției și obișnuiam creierul nostru cu sarcini în continuă schimbare, afectând de asemenea expresia și controlul emotiilor noastre. Indiferent de gradul de preocupare pentru pierderea informațiilor care vin prin intermediul simțurilor,
adevărul este că există adesea mesaje pe care nu le putem ignora. Imaginați-vă că un om bun se plimba și se oprește în mijlocul străzii, ca să se gândească la conversația pe care o va avea cu procurorii în timpul cină. Suntem de acord că nu este chiar un loc bun pentru relaxare.
Puteți vedea acest exemplu exagerat, dar imaginați-vă o persoană care este pasionată de muzică sau de un program de radio care are obiceiul de a merge pe străzi cu un set de căști într-o zonă foarte ocupată. Nu are același pericol ca și cel precedent, dar nu este recomandabil.
Multitasking și cadou
iubitor de muzică nostru ar putea fi în prezent, deoarece acestea sunt ascultarea unei melodii jucat în acest moment. Cu toate acestea, dacă ne gândim la aceasta, este un pseudoprezent, deoarece nu este natural în momentul în care se găsește. În acest sens, toată tehnologia pe care o creăm este una dintre principalele responsabile pentru creșterea timpului petrecut în această nouă dimensiune: multitasking.
Avem dispozitive care ne permit să luăm filme sau muzică oriunde. Am devenit optimizatori de timp, încercând să umplem fiecare moment al vieții noastre cu activități pe care le bucurăm.
Nu este faptul că trăim din prezent datorită îngrijorărilor legate de viitor sau de melancolia din trecut, dar suntem supraîncărcați cu activități diferite între ele.
Împărtășește Dacă mergem la sală de gimnastică, nu este neobișnuit să se găsească un caracter tot mai comun: persoana este exercițiu, citirea unei cărți electronice și cu căști.
Se pare că nu mai putem acorda atenție doar în prezent;
ce se întâmplă în prezent. Avem impresia că pierdem timpul, că avem canale neocupate care ar putea primi perfect informații mai utile sau mai plăcute.S-ar putea să ne întâlnim cu partenerul nostru și să avem sentimentul că nu facem nimic. Nu ne gândim la asta, este automat: fără să ne dăm seama, luăm telefonul mobil pentru a verifica ultimele actualizări din rețeaua noastră socială sau pentru a răspunde la mesajele în așteptare.
Noi facem toate astea fără să ne dăm seama că nu mai ascultăm pentru că ocupăm simțul disponibil.
Problema este că avem doar un creier, care nu poate gestiona în același timp două sarcini care nu sunt de rutină, să acorde atenție la două subiecte diferite care necesită înțelegere.
Deci, fără să ne dăm seama, nu facem două treburi la un moment dat, dar sari repede de la un la altul ca și cum mergeam din bucătărie din când în când să vedem curcanul în cuptor.
Împărtășește Ne pierdem răbdarea de-a lungul drumului De ce ne scăpa în mod automat de realitate? De ce nu putem face loc pentru ceva interesant? De ce credem că pierdem timp dacă nu suntem în modul "multitasking"?
Pentru că pierdem răbdarea: răbdarea să așteptăm, fără a face alte lucruri în timp ce așteptăm.
Ne pierdem răbdarea să ascultăm
: pentru că ceea ce numără prietenul nostru pare atât de enervant încât căutăm ceva mai distractiv în buzunarul nostru.
- Pentru că această alternativă pare mai ușoară decât participarea la conversație și făcând-o mai interesantă.Pentru că ceea ce auzim în prezent pare foarte monoton și deja includem comportamente tehnologice, fără efort și fără a părăsi locul.
- Poate, de acum înainte, viața va fi din ce în ce mai agitată și vom deveni din ce în ce mai nerăbdători să tolerăm un moment de pauză. Avem impresia căstimuli care nu sunt stresați în mod natural au fost contaminați de cei care sunt
- , ca și cum aș fi rămas într-un pat pentru un moment sau dacă am auzi un prieten bun ne-au făcut foarte nervos. Gândește-te puțin, este chiar ceea ce vrei?