Feriți-vă de oameni care au fost răniți, știu foarte bine cum să supraviețuiască. Pielea lor este marcată de o mie de bătălii, iar inima lor este protejată de o armură rugină, dar dură. Nu mai admit minciuni sau egoism, știu să se apere de cuvinte care rănesc și se ocupă de ele însele, chiar și în cele mai complicate situații.
Aceste tipuri de intersecții atât de bine cunoscute pot fi generate de mai mulți factori. Am putea vorbi despre evenimente traumatizante, dar, de fapt, dacă există o dimensiune care se întinde ca un virus neobosit, este o durere emoțională. Viața doare și doare în multe feluri. De fapt, uneori nu este necesar să primești un impact punctual și devastator pentru a experimenta debutul unei răni profunde, cea pe care nimeni nu o vede."Cu cât este mai mult rana, cu atât mai mult este privată durerea". - Isabel Allende - Există o carte foarte ilustrativă pe această temă, numită "Microagresiuni în viața cotidiană", care vorbește tocmai despre aceste mici agresiuni pe care le putem primi zilnic prin limbaj și tratament care, fără a fi lovituri directe împotriva corpului nostru, formează o eroziune vitală și o pustiire emoțională.Viața suferă și își extinde ghearele agresive în multe moduri diferite și prin diferite mecanisme
. Atât de mulți oameni merg pe stradă cu rănile deschise, incapabili să le recunoască, dar suferă efectele lor prin impotență, stare proastă, amărăciune și oboseală extremă. Totuși, oricine a reușit să identifice, să se vindece și să învețe de la ei este acum alcătuit dintr-un material diferit. Există adânc în inima ta, acești oameni au o componentă aproape magică: rezistența.
Resilience ne face speciali: ne transformă în eroiEvenimentele traumatice, sunt cele efectuate ca urmare a unui accident, pierdere, abuz sau distrugere a suferit din cauza unei relații romantice, au capacitatea de a ne transforma. Această schimbare se poate realiza în două moduri: prin veto-ul capacității noastre de a continua să ne bucurăm de viață pe de o parte sau prin încurajarea de a ne reinventa pentru a fi mult mai puternici după aceea, permițându-ne noi oportunități minunate.E un paradox ciudat. Durerea emoțională este ca și cum te uiți la o Medusa în fiecare zi, această creatură mitologică, cu șerpi pe cap, capabili să ne transforme în piatră. Cu toate acestea, dacă avem un scut, vom vedea monstrul prin reflexia lui pentru a putea să îl depășim, pentru ao distruge.
Avem nevoie de unelte, de protecție psihologică adecvată care să ne permită să ne transformăm în eroi ai luptelor noastre.Împărtășește
Eroii și chimia creieruluiCeva despre care psihologii și neurobiologii știu este că nu toată lumea poate să ia acel pas. Nu toată lumea ajunge să activeze acest mecanism de supraviețuire instalat în creierul nostru, pe care îl cunoaștem ca reziliență. Hans Selye, un biochimist canadian de la începutul secolului al XX-lea, a demonstrat că
reziliența este, mai presus de toate, o adaptare la o situație de stres
. Sistemul nostru nervos simpatic trebuie să se "calibreze", să-și recapete calmul și echilibrul. Pentru aceasta, el dispune că anumiți hormoni se ocupă de recuperarea acestei homeostaze.
Dacă frica ne depășește, suntem blocați.Noi devenim piatră. Adesea, factori precum moștenirea noastră genetică ne fac mai mult sau mai puțin dispuși să fim rezilienți. La rândul său, având o copilărie traumatizantă provoacă, de asemenea, un anumit impact asupra chimiei creierului nostru.Stresul toxic împiedică dezvoltarea normală a creierului copilului, sporind astfel vulnerabilitatea sa emoțională atunci când atinge maturitatea. Cu toate acestea, vestea bună este că, deși rezistența are baze neurologice care ne determină, mecanismele sale pot fi instruite
.Deoarece eroii nu se nasc, eroii adevărați apar în vremuri de adversitate.
Această rană te-a învățat să supraviețuiești
Cuvântul "traume" înseamnă literalmente "rană".Există o pagubă pe care nu o vedem, dar a cărei influență atinge toate domeniile existenței noastre. Richard Tedeschi, un psiholog de la Universitatea din Carolina de Nord, în Statele Unite, și expert remarcat pe acest subiect, explică faptul că
atunci când o persoană este rănită în interior, primul lucru pe care-l pierde este încrederea lui în lume.„Atunci când rațiunea este capabil să înțeleagă ce sa întâmplat, rănile din inimă sunt deja prea adânc.“
-Carlos Ruiz Zafón- Tot sistemul de credință este răsturnat și încrederea lor în viitor se estompeze cu totul.Nu există un cadou, să nu mai vorbim mâine. Lucrarea de „reconstrucție“ este detaliată și complexă, nu ca de așteptare pentru un os rupt una, de fapt aproape ca având un suflet rupt și recolta bucată cu bucată să-l pună la loc.
La rândul său, dr. Richard Tedeschi subliniază o greșeală foarte concretă pe care societatea, în general, o face de obicei. Atunci când o persoană a fost abuzat în copilărie, când un bărbat trebuie să se confrunte cu pierderea de prietena lui, din cauza unui accident de circulație sau atunci când o femeie în cele din urmă bătut părăsește agresorul,
este comun faptul că primul lucru pe care mulți dintre noi se simt este în valoare de le.
În plus, există și cei care, fără să spună cu voce tare, cred că "nimeni nu trece peste asta, trebuie să fie spulberați înăuntru, viața lor sa încheiat acolo".Să credem că este o greșeală.Nu trebuie niciodată să subestimăm cine a fost rănit. neuroplaticitate creierului este infinit, creierul este reprogramat și rezistența în reinventează ne face mai puternici și ne oferă noi scuturi, nu numai pentru a face față oricărei meduze, dar pentru a deschide căi în noi înșine pentru a găsi noi fericire.