Fiecare dintre noi poartă în spate greutatea de situații cu experiență în formă de rucsac emoțional. Conținutul ei este amintirile și experiențele pe care le trăim și că într-un fel nu putem să renunțăm și să ne reflectăm în viața noastră.
Dacă nu învățăm să golim pachetul nostru de experiențe toxice și negative, acesta va deveni mai slăbit pe măsură ce trece timpul și în cele din urmă ne va afecta dispozițiile și relațiile.
Reportarea rucsacului emoțional pe spate, fără a elimina ocazional ceea ce avem în interior, generează răni emoționale care necesită vindecare.Share
Greutatea rucsacului nostru
În prezent, avem o tendință de a ne supraîncărca, nu numai la locul de muncă, dar și emoțional. Fiecare experiență cu care ne confruntăm lasă urme, într-un fel sau altul. Cel mai important lucru este că acest brand ne va ajuta să avansăm și să creștem, în loc să creăm lanțuri care să ne țină înapoi în trecut din cauza greutății lor emoționale.
Mutarea cu răni emoționale care se deschid și rănit este foarte diferită de a merge mai departe cu răni care deja s-au vindecat și ne-au oferit o oportunitate de învățare. Împărtășește
Fantoma de vinovăție, sentimente de trădare sau abandon, critica, pustietatea absența sau greutatea de frustrare, crește această greutate, care ne face să meargă încet și ne împiedică să se bucure de viață. Acestea sunt experiențe care ne marchează și ne transformă și care fac parte din istoria noastră. Dar cum să golim rucsacul dacă se termină să devină o parte din noi? Verificați rucsacul și reflectați totul în el, atât ceea ce îl puneți cât și pe ce alte persoane au depus. Fă-te confortabil. Deși nu o puteți vedea, este prezentă în viața de zi cu zi. Țineți cont de faptul că multe dintre reacțiile dvs. au legătură cu greutatea pe care o purtați; trebuie să înveți să diferențiezi între ceea ce te ajută și ce nu. Excesul de rucsac este o tragere pe orice cale pe care doriți să o luați. Descărcați rucsacul dvs. emoțional pentru a vă deplasa înainte
Nu lăsați rucsacul să devină supraîncărcat până la punctul în care vă puteți muta abia și viața devine foarte grea. Nu pierdeți dorința de a vă deplasa înainte și nu vă lăsați prezentul în mâinile trecutului. Nu vă faceți griji că uitați, deoarece uitarea nu este un prieten de intenție.Este necesar ca acest rucsac să fie golit, chiar dacă este un proces dificil și complicat, să înveți să crești în loc să fie "oprit în același loc".
Primul pas este să recunoașteți ceea ce cântăriți și să-l acceptați.
La început, vă puteți simți chiar copleșiți de un sentiment de identificare și atașament care vă împiedică să scăpați de greutatea care vă face rucsacul emoțional.
Această vertij este rezultatul fricii mascate de rutină; v-ați obișnuit cu aceste răni și fără ele nu sunteți nimeni și simțiți o goliciune înăuntru. Dar crede-mă, este doar teama incertitudinii și necunoscutului: teama de a lăsa să plece. Învață să renunți la tot ceea ce te ține înapoi și te epuizează.
Acceptați greșelile, să identifice și să îndeplinească emoțiile, da aripi la visele tale, de a descoperi punctele lor forte, să aprecieze și, mai presus de toate, să învețe să crească este de a accepta ceea ce se întâmplă cu tine și nu lupta, ci învățați din toate experiențele. Amintiți-vă că uneori "renunțarea" nu este o simplă la revedere, ci o mulțumire pentru tot ceea ce ați învățat să continuați să progresați. Golirea rucsacului nostru emoțional este un pas mare pentru a permite contribuția altor sentimente și experiențe noi. Unele experiențe ne vor ajuta să continuăm să creștem, iar alții vor trebui să se vindece din nou, dar viața este așa. Eliberați greutatea care vă paralizează pentru binele vostru și pentru binele spatelui.