Obiceiurile pe care le-ne definesc, fie un mod bun sau rău, pentru că ei nu pot doar strategii de exercițiu pentru a ne ajuta să depășească obstacole, dar poate fi, de asemenea, ca un mar otravit, care in ciuda faptului ca un aspect minunat, păstrează o capcana înăuntru.
Deci, deși multe dintre obiceiurile noastre ne permit de a optimiza eforturile noastre și să fie considerat sănătos, există alții care sfârșesc prin a fitoxice pentru sănătatea noastră și viața noastră, ne ține de la a fi fericit.
fapt, este posibil ca unele obiceiuri pe care considerate relativ „bune“ nu sunt bune, sau dacă nu ar fi conștienți de consecințele pe care obiceiurile lor au în viața ta. Astăzi prezentăm 5 obiceiuri toxice care vă pot submina fericirea. Să ne gândim la asta.
"Obținerea, din partea tinerilor, a unor asemenea obiceiuri sau a unor asemenea obiceiuri este de o importanță redusă: are o importanță absolută".
-Aristotle-
Gândire negativă
Din păcate, avem obiceiul de a gândi într-un mod negativ.Suntem experți în ceea ce noi nu vrem, nu avem, noi nu merităm sau nu sunt în măsură, concentrându-și toată atenția noastră pe ea. Cultivarea gândirii negative poate fi un obicei prost care poate să ne limiteze, atât din punct de vedere social, cât și individual. Pentru că, dacă crezi că nu poți ... vei încerca cu adevărat?
Gândirea negativă se poate stabili ca un mare inamic ne puțin câte puțin exploatație în păianjen său web, întorcându-se tot în jurul nostru într-o ceață gri. În cazuri mai extreme, o astfel de gândire poate duce la depresie, împreună cu alte variabile.
Dificultatea este în obișnuință, pentru că ne obișnuiam să trăim cu ea și să ne descurcăm un obicei nu este atât de simplu. Pentru aceasta, este necesar să începem să acordăm atenție modului nostru de gândire, care este în mod inevitabil legat de modul în care vorbim și judecăm lucrurile. De asemenea, îndreptarea atenției asupra oamenilor pe care îi iubești poate fi, de asemenea, un instrument care vă ajută să vedeți lumina unde, odată ce a fost gri.vina pe alții pentru tot ceea cedăm vina pe oameni pentru ceea ce sa întâmplat cu tine este să scape de responsabilitatea
propriilor sale acțiuni și chiar propriile lor sentimente. În acest fel, veți demonstra că nu vă posedați propria viață, ci că alții și împrejurările sunt.
Trebuie să vă amintiți căaveți control asupra dvs. și numai tu aveți răspunsurile la ceea ce vi se întâmplă.
Pilotul a recunoscut forțele aeriene și liderul religios Dieter Uchtdorf a spus odată:„Cu cât creștem mai mult, cu atât mai mult ne uităm înapoi și să ne dăm seama că circumstanțele externe nu contează, pentru că ei nu determină fericirea noastră. Noi înșine ne determinăm fericirea. "Fericirea este o atitudine și dacă vă decideți să dea vina pe alții pentru ceea ce se întâmplă în viața ta, în loc să se stabilească și să vezi ce poți face pentru a menține în mișcare înainte, puteți gusta cu greu.
Spune-le prietenilor Încercarea de a fi cineva pe care nu încearcă să trăiascăPoți fi tu însuți, sau altceva, încearcă să fie persoana pe care alții doresc să fie. Voi decideți, dar, desigur, devenind caracterul pe care alții îl doresc este o trădare a ființei voastre.
Gândiți-vă ... cum puteți fi fericit dacă nu sunteți voi înșivă?
Se pune o mascaeste un
cu două tăișuri sabie, o capcană, care se întinde pe timpul și se îndepărteze de tine și care credeți că sunt. Deci, gasiti-te, învață să te accepte, sa te iubesti, si apar la fel ca tine sunt: doar atât relația cu tine și ceilalți vor fi autentice.Comparând-te cu alții se compară cu alțiinu va ajuta,ca fiecare dintre noi este unic și irepetabil, și care au trăit experiențe diferite. Povestea ta și a mea nu au nimic de-a face cu asta. De ce ne comparăm? Pentru a ne mângâi sau a ne simți superioară? Ce scop urmărim?
Compararea diferitelor experiențe nu are sens, deoarece aceleași condiții nu există pentru diferite persoane.
Împărtășește Fericirea mea poate fi foarte diferit de prietenul meu, așa că va face ceea ce el mă face fericit? Intreaba-te: Ce-ti este fericirea? Și așa veți ști cum să acționați.
Recunostinta este antidotul comparației
și este, de asemenea, cea mai bună metodă de a găsi fericirea.Scrieți zilnic lucrurile care vă fac viața minunată, oricât de mici vor fi acestea ... vă va face fericiți!Nu învățăm din greșeliGreselile pot fi cei mai buni profesori, dacă le învățăm. Dacă facem o greșeală, dar permiteți-i să reflecte asupra a ceea ce sa întâmplat și a lecției pe care o putem trage din ea, se va întâmpla din nou ceva similar.
Pentru a înțelege acest tip de gândire, trebuie doar să urmezi cuvintele pe care Thomas Edison a spus unui reporter de o zi, când la întrebat despre inventarea becului:
„Nu a eșuat o dată, tocmai am aflat alte zece moduri nu funcționează ". Deci, puteți vedea că
cu persistență și bunăvoință, eroare și eșec sunt doar o parte a căii spre succes.gândesc negativ, vina pe alții, sa poarte o masca, face comparații sau nu să învețe din greșelile noastre sunt doar 5 obiceiuri care pot manifesta în voi, fără a fi nevoie conștiința lor în starea emoțională. Aceste obiceiuri vă pot împiedica să fiți fericiți.Fericirea este în noi și noi suntem cei care o putem crea și contribui la dezvoltarea ei, nu-l uităm.Acordați atenție obiceiurilor dvs. și modificați-le, dacă este necesar.
