Noi deja cunoaștem deja una dintre cele mai inconfortabile emoții care există, dar și una dintre cele mai obișnuite: frustrare.Frustrarea apare când o dorință, un vis, un scop sau o așteptare nu pot fi realizate, cel puțin în acest moment, indiferent cât de greu încerci. Este cel mai clar mod în care lumea trebuie să ne facă să înțelegem că, din păcate, nu este întotdeauna un loc echitabil.
În multe ocazii, ca nu ne place să ne vedem copiii trist, ei nu au nici măcar frustrare acasă. Este foarte comun, care lasă câștig în timp ce ne jucăm cu ei, pentru că noi credem că avem de a face cu emoția de înfrângeri mici și frustrările inerente pentru a le face să se simtă doar o tristețe de moment. În acest fel, facem tot ce putem pentru a evita acest lucru.
Cu toate acestea, reacțiile emoționale stabilite în copilărie formează o mare parte din viitorul emoțional al unei persoane. Asta este, dacă astăzi vom avea grijă de emoțiile negative, mâine vom reduce incidența problemelor derivate din acest tip de emoții. știu și să învețe cum să gestioneze emoțiile negative, în copilărie, într-un mediu sigur, cum ar fi familia, ajuta copiii noștri să dezvolte o serie de strategii de adaptare și reglare emoțională, care le vor permite să dezvolte o personalitate sănătoasă, bazată pe maturitatea emoțională.
ÎmpărtășeșteDe ce este important să educăm în toleranță și frustrare?
De ce educația despre toleranță și frustrare este atât de importantă? Deoarece
frustrarea este una dintre cele mai puternice emoții care afectează respectul de sine al copilului, ceea ce vă face să luați în considerare valoarea dumneavoastră și vă arată ce aspecte vă puteți îmbunătăți. Prin urmare, învățarea de a tolera frustrarea de la o vârstă fragedă permite copiilor să înceapă să construiască bazele rezistenței lor.Aceasta înseamnă că emoțiile negative emise de copii atunci când se confruntă cu frustrare nu vor domina viața lor.Aceasta înseamnă că aceste situații pe care un copil o trăiește poate provoca o situație într-o zi și ei vor avea strategii pe care le-au învățat acasă dacă apar aceste emoții sau situații. Copiii cu intoleranță de frustrare au adesea simptome emoționale, cum ar fi anxietatea sau depresia. Mai mult decât atât, este destul de comună pentru ei să arate probleme de comportament, cum ar fi agresivitatea față de obiecte și oameni, furie care trece, opoziția față de cifrele autoritate și, mai presus de toate, neagă activitățile care nu furnizează un impuls pe termen scurt. Ponderea
În plus, în cazul în care copiii dumneavoastră nu au toleranță la frustrare atunci când cresc, acele activități în care victoria nu este sigură și care necesită un efort să devină o amenințare, mai degrabă decât o provocare. Prin urmare, aceștia tind să eșueze în acest tip de activitate și să se concentreze mai mult pe alții, care, deși pot fi mai periculoși, cum ar fi consumul de droguri, le furnizează întăriri pe termen scurt.
Tot ceea ce înseamnă că situațiile frustrante nu trebuie să fie întărite, dar nu trebuie să împiedicăm copiii să se confrunte cu ei și să-și măsoare puterea cu ei. Pur și simplu, trebuie să lăsăm frustrările se întâmple în jocuri de familie, sport sau orice activitate, și atunci când sosesc, urmați-le de data aceasta emoțională atât de neplăcută:recunoașterea și validarea emoție prima și ajutând la generarea de soluții alternative mai târziu.
Este bine ca copilul să-și asume responsabilitatea pentru a genera o soluție alternativă la acele probleme cotidiene care se află la nivelul său. Noi nu ar trebui să ne pentru a compensa neajunsurile ei, pentru că altfel ne privează copiii de responsabilitatea de a lucra atitudini esențiale, cum ar fi răbdarea, acceptarea, depanarea, întârzierea sau creativitate consolidarea. Pași Spune-le prietenilorpentru a preda copiilor lor de a tolera
frustrare pentru a preda un copil să tolereze frustrare, puteți fi ghidat de următoarele etape: Setați un exemplu:
nu există nici o modalitate mai bună de a învăța despre „expresie emoțională“ decât vezi cum părinții verbalizează sentimentele care se nasc din frustrare.Nu dați copiilor totul gata:
Dacă facem mai ușor copiilor noștri și nu le permitem să se confrunte cu provocările lor singure, este dificil pentru ei să se înșele și să învețe din greșelile lor. Țineți minte că, în viața voastră, nu veți putea să le însoțiți în fiecare zi și să vă împiedicați să-și comită propriile lor piedici.
Respectați vremurile și căile voastre:
- Copilul dumneavoastră poate face lucrurile foarte lent sau lent și greșit, dar este calea lui de a crește și a învăța. Trebuie să-i respectați acțiunile, chiar dacă el face o greșeală sau nu o face așa cum ați vrea. Făcând acest lucru îi permiteți să experimenteze eroarea ca ceva pozitiv și să dezvolte în el percepția despre realizare și competența personală care sunt esențiale pentru dezvoltarea unei stime de sine solide.Nu da la istericale lor, dar, de asemenea, nu anulează sau minimiza strigătul lor:
- , în multe cazuri, situații frustrante dau naștere la accese de furie, mai ales la copiii mai mici. Dacă părinții dau acestor măgari, copiii vor învăța că acesta este cel mai eficient mod de a rezolva problemele. În plus, plânsul este un răspuns necesar, pozitiv. În multe situații, plânsul este un pas preliminar pentru a neutraliza impotența și pentru a te simți mai pregătit pentru învățare ulterioară. Turn frustrările în procesul de învățare:
- situații problematice reprezintă o oportunitate excelentă pentru copil de a învăța lucruri noi și țineți, pentru că frustrarea este un motor puternic pentru a genera alternative în cazul în care nu se predea emoțiile negative pe care le generează. În acest fel, ea va fi capabilă să se confrunte cu problema singură atunci când apare din nou.Învățați-i să fie perseverenți:
- Perseverența este esențială pentru depășirea situațiilor adverse. Dacă copiii noștri află că constanța poate rezolva multe dintre problemele lor, ei vor putea controla frustrarea în alte momente. Dar această perseverență nu trebuie să fie imediată și nici foarte insistentă, putem învăța să reîncercăm să facem această sarcină odată ce copilul este mai calm. Învățați-i să ceară ajutor atunci când au nevoie de ea:
- pentru că nu mergem singuri în această viață și putem învăța de la alții. Dar trebuie să le lași să învețe de la tine, astfel încât atunci când nu ești în jur, ei pot căuta soluții pe cont propriu. Pe scurt, frustrarea
- poate fi o emoție pozitivă dacă o gestionăm, deoarece are o valoare importantă de motivație pentru cei care nu se duc la îndeplinire de emotiile negative pe care le produce. Deci, așa cum toți vor trăi frustrări în viața noastră, fie într-o măsură mai mare sau mai mică, pentru a preda această emoție pentru copiii noștri și posibilitățile lor vor ajuta să reușească în viitor și de a dezvolta o personalitate mai sănătoasă emoțional.