Tu decizi dacă trăiești sau dacă supraviețuiești. Voi decideți dacă doriți să vă duceți, să vă mișcați în jurul lumii, plini de îngrijorări din cauza nenumăratelor pericole ale acesteia sau dacă vreți să riscați și să profitați de ea, orice se întâmplă. Pentru că cei care nu riscă nu fac gustări și în această viață, din păcate, oricât de mult ne dorim, nu putem controla tot ceea ce se întâmplă în jurul nostru.
Decideți dacă sunteți îngrijorați de preocupările legate de mii de nenorociri care se pot întâmpla cu voi și cu oamenii pe care îi iubiți sau dacă acceptați incertitudinea ca fiind doar o altă parte a vieții. La sfârșitul zilei, a face o furtună într-un pahar de apă este o altă opțiune printre toate cele disponibile în viața de zi cu zi.Dacă, totuși, nu puteți împiedica îngrijorarea excesivă a multor circumstanțe din viața de zi cu zi, vă puteți simți în dificultate, atunci puteți suferi de ceea ce se numește DSM-5 și ICD -10, o tulburare de anxietate generalizată, mai bine cunoscută sub numele de TAG.
„Cine nu este legat de nevoia este prins de frică :. Unii nu dorm anxietatea de a avea lucruri care nu au, iar unii nu dorm panica de a pierde lucrurile care au“
-Eduardo Galeano- suferi mai mult dacă trăiesc fără a trăi Dacă trăiești fără a trăi, încercând să eviți toate lucrurile rele, în cele din urmă vei ajunge să suferi fără ceea ce încerci să împiedici de fapt să se întâmple.
anticipând o posibilă suferință unui accident, o catastrofă, face numai tu suferi pentru ceva ce nu sa întâmplat niciodată
și că este foarte probabil să se întâmple vreodată.Această preocupare constantă face să aibă probleme de concentrare și tulburări de somn, pentru că se concentrează în mod constant pe un viitor dramatic în cazul în care sunt afectate situațiile cele mai frecvente. Credeți că motivul pentru care copilul dumneavoastră ia apelul este pentru că el a avut un accident, sau nu va fi capabil de a efectua lucrări în continuare că șeful tău încredere în tine.
Și acest lucru vă face să obțineți venituri mai mici, ceea ce vă permite să vă confirmați parțial preocupările și să reafirmați sensul în care sunteți constant îngrijorați.Acest lucru creează un cerc vicios care se hrănește cu indispoziția și anxietatea ta
, din moment ce câștigi mai puțin dacă simți anxietate.Cauza acestui fapt nu este altul decât anxietatea însăși, care nu vă permite să faceți lucrurile în cel mai potrivit mod posibil, și astfelvă simțiți mai iritat decât în mod normal.
În plus, această situație devine evidentă în schimbările fizice pe care le produce anxietatea în corpul nostru, care, în cazul tulburării generalizate de anxietate, se manifestă sub forma tensiunii musculare și a oboselii. Dacă suferiți de dureri musculare continue fără să le justificați sau dacă nu puteți practica sportul la fel de mult ca înainte, aceasta poate fi pentru că anxietatea vă afectează corpul. Voi decideți cum vă trăiți viața
Tu decizi cum te-ai trăit viața ta. Puteți rupe acest cerc vicios, acceptând că toți, fără excepție, vor suferi la un moment dat în viața noastră și că îngrijorarea pentru asta nu face posibilă evitarea ei.
Există mulți oameni care nu își trăiesc visele pentru că sunt prea ocupați trăind temerile lor.
Puteți decide ce fel de persoană veți fi, dacă veți fi cei care trăiesc și vă bucurați de fiecare secundă sau de cei care nu trăiesc deoarece se tem că suferă fiecare pas pe care îl iau.
Puteți începe să trăiți pentru a vă concentra pe toate acele minunate oportunități pe care vi le oferă și pe care le-ați ignorat, pur și simplu pentru că sunteți paralizați de teama de a le pierde. Bucurați-vă de tot, inclusiv de lucrurile mici, pentru că nu știm ce se va întâmpla mâine. Cred că astaindiferent ce se întâmplă, există doar o singură viață, fă-o merită!