Când avem nevoie de ajutor? Când trebuie să ajungem la o mână întinsă sau să o cerem și nu să ne batem de noi înșine? Când este necesar ajutor străin? Există standarde obiective pentru a recurge la cineva care să ne ajute? Pe scurt, când este timpul să cerem ajutor?
Nu putem defini nici o anumită perioadă care să marcheze în mod universal timpul necesar pentru a cere ajutor. Limitele sunt speciale, la fel ca și resursele. Deci, cum putem percepe? Toată lumea trebuie să știe ce se schimbă în viața lor, ceea ce nu fac din teamă, tristețe sau lipsă de dorință sau ce nu face toate acele activități care te-au făcut fericite înainte.
Marcatorul pentru a cere ajutorul este în interiorul fiecăruia și ar trebui să știm, în plus față de identificare, lăsa mândria în urmă și să ne întoarcem la cineva care ne poate ajuta. Tendindu-ne și trăind fără limite, mărturisind o lipsă de progres care ne descurajează, ne conduce la nimic. În acest sens, uneori ajutorul în timp util este o luptă învinsă.
În multe cazuri, cererea de ajutor ne oferă o nouă oportunitate de a găsi speranță, salvându-ne dintr-o situație despre care am crezut că este imposibil de rezolvat, dar pentru asta ar trebui să știm bine cine să ne întoarcem și când. Depășirea limitelor personale de a încerca să ne stăruim singuri ne obligă să ne deschidem pe cineva și să-i lăsăm să ne ajute. Solicitarea
de ajutor este o demonstrație de curaj
ascunde sentimente, cred că plânge este pentru cei slabi, cred că mai avem putere, îmbrățișeze ideea că nimeni nu va înțelege, sunt subiecte care ne pot opri. Noi nu-l putem învinge singuri, și pentru a expune ceea ce simt nu este mai puțin curajos, sau se face referire la un specialist înseamnă închiderea unui capitol sau de a lua o pierdere. Solicitarea de ajutor demonstrează curajul, inteligența și încrederea. ◊ Luptele sunt câștigate cu efort și decizii inteligente, iar inteligența înseamnă, de asemenea, utilizarea unor instrumente pe care alții le pot oferi sau care ne pot ajuta să le găsim când pierdem harta personală. Solicitarea de ajutor este un lucru curajos, deoarece implică recunoașterea nevoii, precum și renunțarea și speranța de a obține ceea ce doriți.
Când vă simțiți că situația overflow, atunci când crezi că nu mai este la fel ca înainte și nu este fericit, atunci când consideră că era departe de a fi singur, când înainte de a putea găsi o astfel dulceață care se află doar în lucrurile mici și te face nu mai dar când tot ce obișnuiai să te distrați nu mai cauzează acest lucru și nu ați găsit noi activități care o provoacă, este timpul.
E timpul să cerem ajutor. După identificarea timpului pentru a cere ajutor, cum să-l cereți?
Este posibil ca primul pas să fie cel mai dificil, să vorbim despre noi înșine, să spunem cuiva ce simțim, exprimându-ne și căutând într-un mod determinat ceea ce ne lipsește. Cum putem învăța să cerem ajutor?
Primul pas este acela de a găsi pe cineva care să aibă încredere. Dacă încercăm cu oameni din jurul nostru și nu ne îmbunătățim sau dacă ajutorul pe care ni-l dau este insuficient, este timpul să cerem ajutor de la un specialist. Soiul este atât de mare, probabil că nu va fi dificil să găsim un specialist care să ne ajute în acest mod specific, de ce avem nevoie. Dacă gâtul nostru rănit, medicul va, dacă nu putem mișca gâtul, fizioterapeut va, dacă nu vom vedea în mod corect, va merge la doctor pentru ochi. Dacă avem carii, mergem la medicul dentist, deci dacă sufletul suferă, de ce nu mergem la psiholog?
Psihologul este doar un alt expert, și văzându-l ca pe cineva care lucrează doar cu nebunul este un portret foarte vechi și redus al ajutorului pe care îl poate oferi. În acest sens, lucrul cu psihologul determină persoana să își sporească recordul de resurse pentru a face față dificultăților.
În plus, am putea risipi sentimentul sufocant de singurătate pe care cu toții îl simțim la un moment dat sau ne putem întări motivația dacă este slăbit. Dacă este cazul, de ce nu cereți ajutor, chiar înainte de a avea nevoie de el?