Care este motivul pentru care există oameni care continuă să facă critici distructive? Care poate fi motivația ascunsă din spatele acestui comportament? Ce lipsește în tine, care trebuie să fie umplut cu ceea ce este afară? Aici poate fi secretul criticii.
Un studiu realizat de Universitatea Wake Forest a arătat că persoanele care critică în mod distructiv sunt de fapt mai nefericite și prezintă un risc mai mare de depresie. Acest lucru ar putea fi demonstrat, de asemenea, într-un alt studiu recent: această cercetare a arătat că experiențele criticării, respingerii și umilinței distrugătoare sunt prelucrate în aceeași parte a creierului responsabilă de reglarea senzației de durere. Dacă analizăm bine propoziția anterioară, atunci ne dăm seama că cei care critică sunt, de obicei, cei mai nemulțumiți de viața lor.
Oamenii care au nevoie să "împingă din afară pentru a ridica interiorul", oameni care nu se bucură de succesul altora, oameni care preferă să pună defecte în propunerea de soluții, oameni negativi sau goi și stima de sine scăzută. "O percepție pozitivă a restului indică o satisfacție față de propria noastră viață". -Dustin Wood-
Stima de sine scazuta este baza oamenilor care fac critici distructive
Ceea ce criticam in alte persoane spune mai multe despre noi insine decat despre altii.
Atunci când vorbim despre alții, proiectăm aspectele noastre; cei care critică în acest caz aspecte de proiectare ale personalității sau comportamentului pe care nu îl acceptă și nu îl văd în sine, ci în cine este în fața lor.
Prin urmare, oameni sănătoși cu stima de sine buna nu critica continuu
, deoarece acestea sunt calm în interiorul lor. Ei se cunosc între ei și știu ce este în ele, pe care nu-i plac și de ce lucrează înăuntru și nu doar ceea ce este afară. O bună stima de sine și o relație sănătoasă cu sine determină modul în care ne raportăm la ceilalți. Ce putem face atunci? De fiecare dată când vedem ceva în altele care deranjează, doare, deranjează, ar trebui să identificăm motivul pentru acest sentiment, de ce ne afectează? De ce nu putem tolera asta? De ce nu-mi place să fiu în jurul acestei persoane? S-ar putea ca acest lucru să ne permită să ne cunoaștem o nouă parte din noi pe care nu am știut-o înainte."Fiecare dintre noi poate vedea doar ceea ce este în inima noastră. Cel care nu găsește nimic bun în locurile unde a fost, nu poate găsi nimic altceva aici sau în altă parte. "
-Basketball-
Cum putem face critici pozitive?
Înainte de a ne critica, ar trebui să ne întrebăm: Acest comentariu va ajuta ceva?
Aducem orice altă informație, sfat sau ceva valabil celeilalte persoane? Este constructiv sau distructiv? Dacă nu va adăuga nimic, de ce vrem să reducem ceilalți? Care parte nu tolerăm acest comportament în comportamentul nostru? Ce există cu adevărat în spatele acestei critici?
Și în cele din urmăînainte de a critica, ar fi perfect să folosești empatie;
Înainte de a face un comentariu subiectiv, idealul ar fi acela de a gândi mai întâi ca și celălalt, deoarece există două puncte diferite și două versiuni ale povestirii care se pot schimba complet. Ce motiv te-a făcut să faci asta? Ce pot contribui la îmbunătățirea situației? În ce măsură mă afectează comentariul meu? Critica, când este născută dintr-o persoană sănătoasă, adaugă și face lucrurile mai bune. Dimpotrivă, atunci când apar din mânie, ranchiună, invidie sau nefericire, ele devin negative și, în același timp, distructive.