În timp, monotoniatinde să se stabilească în viața cuplului și, treptat, disconfortul poate câștiga teren.Cu toate acestea, deși nu este o sarcină ușoară, este posibil să trăiți o viață fericită pentru doi. Secretul constă în dorința cuplului de a rămâne unită și de a fi cu adevărat fericită, stabilind drept prioritate incontestabilă relația dintre ele.
Acestea fiind spuse, sună simplu, nu-i așa? Dar cum să realizăm acest lucru? Cum putem face relația cuplului cu prioritatea noastră de a ne ocupa de muncă, cu copii, cu bunicii, cu casa, cu facturile și pentru a fi bine cu prietenii și familia, printre altele?
Psihiatrul și consultantul Mark Goulston, autorul "Cum se realizează și păstrează dragostea pe care o meritați", spune că secretul constă în identificarea și cultivarea obiceiurilor care favorizează fericirea cuplului. Potrivit lui Goulston,"Un obicei este un comportament pe care îl repetați automat până când trebuie să faceți puțin efort să îl mențineți" . Prin urmare, toate cuplurile le pot adopta, pur și simplu dedicând puțin timp și interes. Curând va fi ceva natural, care va facilita multe alte lucruri. Cum să fii fericit de două Potrivit lui Mark Goulston, obiceiurile care caracterizează cupluri fericite sunt după cum urmează:1. Întinde-te în același timp.
Acest lucru, care este destul de comun în viața timpurie a celor doi, tinde să dispară în timp. Potrivit lui Goulston, este necesar să se mențină acest obicei pentru a păstra flacăra dorinței de ardere.
2. Cultivarea intereselor comune.
După pasiunea inițială, multe cupluri descoperă că au puțin în comun. Din acest motiv, este necesar să găsim ceva ce pot face împreună, ceva de implicat. Aceasta nu înseamnă că ar trebui să facă totul pentru doi; este suficient să găsim ceva care îi interesează pe amândoi, având în același timp și alte interese proprii.3. Mergi mână în mână.
Este un simplu și comun gest la începutul unei relații, dar care, în timp, se pierde. Ați observat cât de minunat este să vedeți un cuplu în vârstă care se plimba în mână?4. Încredere și iartă.
Discutarea celor doi este normal, dar trebuie să știm cum să gestionăm corect conflictele care vor apărea. Dacă există încredere reciprocă și iertare fără pradă, este mult mai ușor să gestionați aceste conflicte și să creșteți ca un cuplu.5. Concentrați-vă pe pozitiv.
Concentrându-se pe calitățile pozitive ale celuilalt, în loc să vă concentrați asupra greșelilor, este secretul de a rămâne în dragoste. Nimeni nu este perfect, dar, așa cum spune Goulson, "totul depinde de ceea ce vrei să cauți".6. Îmbrățișează-te.
Potrivit lui Goulston,"pielea noastră are o amintire a" bunelor mângâieri "(dragoste)," mângâiere "(abuz) și" fără mângâiere "(neatenție)" . Cuplurile care se salută își păstrează pielea scăldată de "mângâieri bune". " Nu aveți nevoie de un motiv pentru a vă îmbrățișa. 7. Spune "Te iubesc" și "Ai o zi bună" în fiecare dimineață.
Aceste cuvinte sunt un stimulent pentru a vă face ziua liberă la un început bun și pentru a ajuta la reducerea oricărei asprime care a apărut.8. Spune noapte buna. Prin această dorință simplă, cuplul își reafirmă relația în fiecare noapte, în ciuda dificultăților și a suferințelor și a coborârilor emoționale ale zilei. Potrivit lui Goulston, "acest lucru îi spune partenerului dvs. că totuși doriți să fiți în relație și că ceea ce amândoi aveți este mai mare decât orice incident deranjant"9. Porniți sau trimiteți un mesaj în timpul zilei.
Aceasta arată o preocupare pentru celălalt. Este un apel de rutină pentru a afla dacă totul este bine să rămâi conectat.10. Simțiți-vă mândru să apară ca un cuplu.
Acest lucru este la fel de simplu ca sărutările, atingerea, îmbrățișarea în public, manifestarea complicității și starea împreună.