Scopul nu este să simțiți nostalgia. Este momentul să vedem dacă viața pe care o conducem este ceea ce ne-am propus. Unii vor fi satisfăcuți, dar alții vor simți un gol disconcert, chiar și în ciuda unor realizări importante. Vrem să repetăm experiențele din acest an care ne părăsesc?
Pentru acei oameni care sunt nemulțumiți de ceea ce au cucerit, fie din cauza crizei de sănătate, economică, de familie sau de relație, vă invit să vă întrebați ce v-ați condus la această cale? Aveți o viziune clară asupra locului în care mergeți sau a ceea ce doriți pentru dvs.?
Acesta este scopul proiectării unui proiect de viață. Ne permite să revizuim pașii care, dacă ar fi urmat, ne vor conduce la scopul pe care îl punem la începutul anului, o etapă sau o transformare. Pentru aceasta este necesar să fim conștienți de cine suntem. Care sunt talentele personale, cum ar fi independența, creativitatea, răbdarea, printre multe altele. Fiecare persoană are un potențial care ia permis să realizeze realizările sale. Ce e al tău?
Unii oameni, să se uite înapoi, lăsați un sistem de viață care sa prăbușit, și se confruntă cu un divorț, de ieșire a unui loc de muncă, o boală delicată sau absența unei persoane iubite care era cu moartea. Toate aceste situații creează anxietate, deoarece îl scoate din zona de confort, este ușor să ne obișnuim cu oameni, situații sau locuri, dacă nu generăm schimbări în viață. Totuși, pentru alte persoane, în acest an le amintește că au suferit o relație abuzivă de ceva timp. Și vor spune: "Nu am vrut niciodată să trăiesc așa," "Nu mai am opțiuni". Pentru acei oameni care sunt în astfel de relații, este important să știe că: Pentru a schimba ceva care nu vă mulțumește este necesar să știți cine sunteți. Cu ceea ce puteți spune, ce aptitudini aveți. Pe scurt, care sunt aceste calități care te fac unic.
Pentru a organiza viața noastră, trebuie să începem prin recunoașterea valorii noastre ca persoană, ca unul dintre factorii care ne împiedică să ia următorul pas este: Frica
Când începe un nou an, ne predăm la uitarea de rutină obiectivele stabilite. Unii sunt entuziasmați de sala de sport pentru a elimina creșterea în greutate de la alimentele tradiționale de Crăciun, alții merg la medic la începutul anului pentru a-și verifica sănătatea.
Dar cei mai mulți lasă în bune intenții scopurile pe care le-au promis pe 31 decembrie.
Și există încă oameni care nu văd nici o cale de ieșire din situația lor
: șomaj, divorț, maltratare, boli terminale.Fiecare se confruntă cu o dificultate cu care să se ocupe. Unii caută ajutor de la prieteni, lideri spirituali, avocați și alții în psihologi. Unii oameni preferă să vadă problema în altele, mai degrabă decât în ei înșiși. De ce? Pentru că ar însemna că sunt responsabili pentru situația în care trăiesc și, prin urmare, pot schimba poziția de victimă, dar teama îi paralizează să ia măsuri. Dar ce este frica? Este o emoție intensă neplăcută, declanșată de o percepție a pericolului. Această percepție provine dintr-un gând care se poate baza pe situații reale sau fictive. De exemplu, este diferit de sursa de teama de persoana care crede că cale de ieșire la stradă se vor îmbolnăvi, deoarece acestea sunt expuse la bacterii, decât persoana care preia soțul ei în mod constant și amenință să o omoare. Prima frică se bazează pe un produs de idei de fantezie, în timp ce a doua situație se bazează pe fapte.Cu toate acestea, cei mai mulți oameni experimentează diverse tipuri de temeri:
-
abandonarea Frica - teama de respingere
- frica de eșec - Frica de a fi singur
- Frica de a fi diferită
Aceste temeri provin din idei sau fantezii legate de schimbare
, astfel încât astfel de oameni sunt îngrijorați să îi mulțumească pe alții, chiar dacă acțiunile lor le provoacă un disconfort intens.
Există, de asemenea, teama de necunoscut
. Se bazează pe insecuritate. Cu toate acestea, este necesar să se facă distincția între efectele fricii asupra ființei umane.
Aspectul pozitiv al fricii
este atunci când acționează ca un mecanism de alarmă împotriva pericolului iminent de rău fizic, care îi permite să scape sau să acționeze asupra supraviețuirii sale.partea negativă este cea care generează durere și paralizează . Cea mai eficientă modalitate de confruntare a fricii este recunoașterea existenței sale și, pentru aceasta, este necesar să observăm comportamentul nostru în fața diferitelor evenimente și ceea ce credem în momentul în care vă simțim agitați sau frică.Pe măsură ce frica se bazează pe insecuritatea personală, este necesar să vă informați atunci când vă confruntați cu un proiect care trebuie efectuat, un interviu sau o situație în care să luați decizii. Informarea dvs. este cheia deciziilor. Fii realist în ceea ce privește performanța, lasă-te să mergi prost. Nimeni nu este perfect. În măsura în care poate acoperi diferitele scenarii posibile, vor exista situații în care nu se obțin informații complete care să permită o decizie sănătoasă.
Frica și întrebările apar în fața fricii. Prin urmare, ar trebui să cântăriți argumentele pro și contra opțiunilor de răspuns pe care le aveți la evenimentul în cauză.Prin urmare, el nu este curajos care spune că nu simte frica sau neliniștea, ci ceea ce recunoaște existența sa și învață să se ocupe de ea.
fotografie curtoazie de ollyy