Tehnica cea mai eficientă pentru tratarea depresiei a fost identificată

Cunoașteți cea mai eficientă tehnică terapeutică pentru persoanele cu depresie? Unii oameni cu această problemă se pot aștepta la răspunsuri de la terapeuți.

Cercetările indică faptul căîntrebările pot fi cheia.

Share Acest studiu, realizat de cercetatorii de la Ohio State University din Statele Unite, acesta este primul care demonstreaza ca pacientii deprimat experienta imbunatatiri semnificative in simptomele lor depresive atunci când terapeuți lor folosesc o tehnica numita întrebărilor socratice. Studiul a fost publicat în revista Behavior Research and Therapy.

Chestionarea terapia socratic și cognitivă

Ponderea Chestionarea socratica este o serie de întrebări ghidate în cazul în care terapeutul cere pacientului să ia în considerare noi perspective pe tine și locul ei în lume. Persoanele cu depresie pot fi blocate in gandirea lor negativa, a declarat co-autorul studys Justin Braun si un student de doctorat in psihologie de la Universitatea de Stat Ohio.

„Interogatoriul socratic ajută pacienții să examineze validitatea gândurilor negative și pentru a obține o perspectivă mai realistă, mai larg.“

Spune-le prietenilor Terapia cognitiv crede că oamenii suferă de depresie de interpretare care efectuează evenimentele, nu de ei înșiși. În timpul terapiei, se dorește ca pacientul să se relaxeze prin atribuirea sensurilor și să-și găsească pentru sine interpretări mai funcționale și adaptative.

În acest fel, terapia nu numai că reduce depresia, ci și protejează împotriva episoadelor depresive viitoare.„Multe alte studii au concentrat asupra modului în care relația dintre pacient și terapeut poate promova un răspuns terapeutic pozitiv“

a declarat co-autorul studiului, Daniel Strunk, profesor de psihologie la Universitatea de Stat Ohio.

"Am constatat că interogarea Socratic a fost predictivă de îmbunătățire a simptomelor anterioare și dincolo de relația terapeutică, variabila care a fost cel mai examinată în studiile anterioare". De ce întrebarea Socratic este eficientă

În studiu, 55 de pacienți au suferit un curs de 16 săptămâni de terapie cognitivă pentru depresie la Ohio State University. Pacienții au completat un chestionar la începutul fiecărei sesiuni. Scopul acestui chestionar a fost de a măsura simptomele depresive.

Cercetătorii au analizat înregistrările video din primele trei sesiuni ale fiecărui pacient și au estimat cât de des terapeutul a folosit tehnici Socratic de interogare.

Cercetătorii au observat că în sesiunile în care terapeuții au folosit mai multe întrebări Socratic, a existat o îmbunătățire mai accentuată a simptomelor depresive ale pacienților. "Pacienții învață acest proces de a se întreba întrebări și de a fi sceptici față de gândurile lor negative", a spus Braun. Atunci cand fac acest lucru, au tendinta de a vedea o reducere substantiala a simptomelor lor depresive.

De exemplu, un pacient îi poate spune terapeutului că este un eșec total și că viața nu merită să trăiască deoarece căsătoria sa încheiat prin divorț.

Un terapeut poate pune o serie de întrebări Socratic pentru a convinge credințele despre situația lor. Ca exemplu, cercetătorii sugerează următoarele întrebări:

Credeți că cineva care a trecut printr-un divorț este un eșec? Îți poți aminti pe cineva căruia nu i se aplică? Cum se pare că divorțul se traduce într-un esec personal pentru tine?

Ce dovezi există că au existat corectitudini în anumite aspecte ale relației dvs. și, prin urmare, nu a fost un eșec total? Scopul este de a ajuta pacientii sa invete sa foloseasca acelasi fel de intrebari cu ei insisi, a spus Strunk. Credem ca unul dintre motivele pentru care terapia cognitiva are efecte pozitive atat de lungi este ca pacientii invata sa interogheze gandurile lor negative si sa continue sa faca acest lucru chiar si dupa terminarea tratamentului. Strunk a comentat, de asemenea, că pacienții

"știu că pot ignora informații care sunt contrare gândurilor lor negative".

• Cercetatorii continua cercetarea lor cu pacientii noi in tratamentul depresiei clinice.
• Unul dintre scopurile noilor studii este acela de a caracteriza pacienții, astfel încât utilizarea întrebărilor Socratic poate fi mai eficientă.