Vă amintiți când erați mici?Copilăria este un moment minunat și de aceea ne uităm adesea cu nostalgie. Este perioada în care descoperim lumea și, în același timp, simțim siguranța pe care o oferă îngrijirea adulților.
În copilăria și adolescența noastră, părinții sau tutorii noștri sunt responsabili pentru protejarea noastră, pentru satisfacerea nevoilor noastre și, nu în ultimul rând, pentru luarea deciziilor pentru noi. De aceea, cresterea este o experienta amarabila; adevărul este că pierdem în confort și securitate, dar pentru a câștiga ceva foarte valoros: libertate.Nu există nici o problemă atât de rău încât un pic vina nu poate obținemai rău - Bill Watterson -Ponderea De-a lungul anilor, treptat, să ia frâiele propriei noastre vieți și ajunge la maturitate. Cea mai imediată este că lucrăm pentru a avea grijă de nevoile noastre de bază, dar sunt și alte lucruri pe care trebuie să le învățăm să le asumăm și responsabilitatea: legăturile noastre emoționale, de exemplu, sau sănătatea mintală.Este în modul în care ne confruntăm cu această responsabilitate că există diferența dintre creștere și maturitate.
Timpul trece neîncetat și noi toți crestem, dar modul în care suntem trași la răspundere pentru emoțiile noastre este ceea ce determină dacă, în plus față de creșterea, ne maturizăm.Maturitatea ne învață să căutăm soluții înainte de a fi vinovați.Luând
deciziileimplică trăirea unor emoții legate de teama de a face greșeli și incertitudini.
Atât de mult, încât uneori ne blocăm și avem un timp greu de ales într-un fel sau altul.Dar adevărul este cănoi toți vom face greșeli, deoarece greșelile fac parte din procesul de învățare. Vă amintiți când ați învățat să adăugați la școală? La început, a face matematica a fost foarte complicată și am făcut o mulțime de greșeli, dar cu practică, adunarea a devenit o abilitate de bază.
Presupunând că am greșit implică un proces complex de reflecție și analiză a faptelor, de aceea
uneori este mai ușor să căutăm motive externe pentru a justifica greșelile noastre. Aici vine joculvina. Adesea, atunci când întâlnim obstacole sau avem o problemă, mintea noastră se străduiește să găsească vinovată.Chiar și atunci când ne împiedicăm un obiect neînsuflețit, ne punem vinovăția de a fi în mijlocul căii. Ți sa întâmplat asta vreodată? Voi mergeți distras de trotuar și ați lovit o jucărie care nu ar trebui să fie acolo, rănit doar acea parte cea mai dureroasă a degetelor de la picioare: degetul mic. Fără să vă gândiți de două ori, vă ascultați criticând "jucăria blestemată".Este firesc, frustrarea caută vinovat.Împărtășește Dar ce se întâmplă atunci când obstacolul întâlnit este mai important decât o jucărie în mijlocul trotuarului? Poate că nu sunteți aprobat brusc pentru un test despre care credeți că ați fost pregătit sau nu ați reînnoit contractul de muncă sau ați avut probleme cu partenerul dvs. sau că dvs. opinia ta.
Dacă nu reflectăm, dacă ne-am îndepărta de emoții,vinovăția
va fi ceva care apare în lumina neonului în mintea noastră.Este posibil să punem vina pe ceilalți, pe circumstanță și chiar pe noi înșine. Dar opriți-vă și gândiți-vă: Vinovația ajută în ce?Când alții răspunzătoare sau pe noi înșine pentru ceea ce se întâmplă ne concentrăm pe emoții negative și atitudini: furie si frustrare ne invadeaza, ne simțim durere sau furie, dar nu a avansat. Pe scurt, suntem mai nefericiți. Cu toate acestea, dacă vom trece prin aceste emoții negative și vom ajunge la cealaltă parte, vom realiza că, dincolo de oricine sunt vinovații, este ceva mult mai util: să luăm măsuri pentru a ne ajuta să schimbăm situație. Dacă căutăm soluții, ne vom trimite mesajul că orice a mers prost poate încerca să o rezolvăm și vom lucra la aceasta. ◊ Să căutăm să fim mai mulți părinți ai viitorului nostru decât copiii din trecutul nostru.- Miguel de Unamuno -
Împărtășește Cu siguranță vă amintiți ceva de genul asta: ceva nedrept sa întâmplat cu tine, de exemplu, ați eșuat într-un test pe care credeați că a mers bine. Vă simțiți rău în revizuirea situației din minte, plângându-vă despre profesor sau despre tine. Căutați vinovat.
Sunteți paralizați gândindu-vă la ceea ce sa întâmplat, că trecutul aparține și că trecutul nu poate fi schimbat. Vina ne blochează.Dar dacă schimbați cipul și decideți să faceți ceva: poate cere o revizuire, poate studiați subiectele pe care ați luat note mici, poate cereți ajutor, emoțiile se schimbă. Frustrarea se transformă în motivație.
Pentru a se maturiza este sa inveti sa treci de la prima stare la alta.
Deci, data viitoare când ceva nu merge bine și îți dai seama că cauți vinovații, gândește-te la ce poți face cel mai bine pentru a transforma acea pagină. Emoțiile negative sunt inevitabile, dar dacă căutăm soluții în loc de vinovate, într-un anumit moment ne vom da seama că lăsăm situația în urmă și ne îndreptăm spre obiectivele noastre.