Noi deseori subestimează importanța interacțiunii fizice cu oamenii pe care îi iubim. Considerăm că nu este necesar un contact fizic, ceea ce face ca legătura noastră cu ceilalți în viața de zi cu zi să fie redusă la cuvinte și la contactul vizual. Și nici nu profităm pe deplin de afecțiunea fizică.
Nevoia noastră de a delimita și de a ne proteja limitele personale cu orice preț ne face să "reducem treptat cantitatea de afecțiune fizică" pe care o exprimăm expresia ei minimă ", la acceptarea socială, la obiceiul fără sens, de fiecare dată când ne deranjează din ce în ce mai mult sau care ne lasă goi de lipsa de autenticitate. În tratarea contactului fizic în acest fel uităm cât de importantă este bunăstarea sănătății noastre fizice, emoționale și mintale. Atingerea unei alte persoane ne permite să transmitem mesaje importante pe care numai cuvintele sau acțiunile nu le pot face.
Afecțiunea fizică nu este ceva doar pentru copii În ultimele decenii a fost spus și cercetat mult despre importanța afecțiunii fizice pentru creșterea fizică și emoțională a sugarilor și a copiilor. Mai multe studii și experimente au evaluat teoria căcopiii au nevoie de contact și îngrijire pentru a crește și a se dezvolta într-un mod sănătos.
Dar importanța afecțiunii fizice nu este doar o necesitate vitală pentru dezvoltarea copiilor; este și pentru adaptarea oamenilor pe toată durata vieții lor. Oamenii practică ceea ce se numește comportament social favorabil.
Comportamentul social favorabil este o acțiune voluntară care aduce beneficii celeilalte persoane . Din punct de vedere evolutiv, prin participarea la acțiuni de încredere și cooperare, grupurile sociale supraviețuiesc, acționând în moduri altruiste, reciproc avantajoase pentru toți, astfel seamănă încrederea între ei. De aceea, contactul fizic este o parte vitală a acestui proces de conduită socială favorabilă. Mai multe studii au arătat că necesitatea contactului cu pielea și a căldurii poate îmbunătăți creșterea în greutate la sugari prematuri, iar atingerea poate transmite o serie de emoții complexe, cum ar fi empatia și aprecierea.
Sa dovedit, de asemenea, că
pur și simplu atinge cineva îmbunătățește incluindo dezvoltarea cognitivă și emoțională, inclusiv reducerea susceptibilității la depresie sau încetinirea progresiei bolii Alzheimer. A fi atinsă de afecțiune poate contribui chiar și la dezvoltarea unui sistem imunitar mai puternic în toate grupele de vârstă.Contactul fizic cu copiii
Afișarea afecțiunii fizice față de copii este ceva care de obicei vine din interior în mod natural, mai ales atunci când copiii sunt mici. Natura lipsită de apărare a copiilor face ca părinții și membrii familiei să aibă dorința de a le proteja, de a le îmbrățișa.
Este important să fim conștienți de momentele în care putem avea contact fizic cu copiii prin mișcări precum ridicarea mâinilor, mângâierea părului, îmbrățișări și sărutări. Acest lucru nu va strica copii, atâta cât ar părea, ci opusul. Această intimitate aduce beneficii ambelor părți și întărește relația dintre ele.În timp
este ușor să uităm importanța și necesitatea acestor gesturi, dar copiii mai au nevoie de acest contact
. Chiar dacă par să refuze, ei o apreciază cu siguranță. Ei au nevoie de ea într-un mod diferit, mai puțin copilăresc sau mai puțin exaltați, poate în privat, mai degrabă decât în fața tuturor.
Contact fizic cu partenerul și alți adulți Intimitatea fizică cu partenerul tău și afecțiunea cu membrii familiei și prietenii apropiați este, de asemenea, ceva ce trebuie să fim mai conștienți de. Nu este doar o chestiune de a demonstra nivelul de confort pe care îl simțim cu oamenii apropiați de noi, ci și cu
transmite emoțiile care depășesc ceea ce se poate comunica verbal. Sănătatea noastră sexuală este de o importanță capitală, însă multe culturi consideră tabu anumite tipuri de contact în anumite circumstanțe. Din nefericire, ideea că actul sexual și conexiunea fizică sunt ceva ce trebuie practicat pentru singurul scop al procreării poate provoca disfuncții și rău. Aceasta împiedică dezvoltarea naturală a dorinței sexuale și nevoia fizică de intimitate.În acest sens, cercetările arată că exprimarea expresiei sexuale
în rândul adulților are multe beneficii pentru sănătate.
Experiența plăcerii sexuale prin conexiunea eliberată și împărtășirea intimității fizice este importantă nu numai pentru dezvoltarea noastră emoțională, ci și pentru dezvoltarea psihologică și fizică. Nu este nevoie să forțați copii să țină legătura
Un copil nu trebuie forțat să îmbrățișeze sau să sărute pe nimeni, chiar dacă el sau ea este o rudă
. În acest fel, învățăm că este important să-și mențină proprietatea fizică și autonomia, să delimiteze și să-și impună limitele. În acest fel le putem educa pentru a forma relații de încredere, unde contactul fizic evoluează cu consimțământ reciproc și cu afecțiune mai degrabă decât să fie impus. Dacă forța un copil să-i sărute sau de a primi sarutari pe care nu doriți, noi le iau arme să se apere de un posibil abuz sexual de un adult , ceea ce înseamnă că ei trebuie să dea și să facă ceea ce celelalte apeluri. În plus, învățăm să mințim despre sentimentele lor și să le lipsește de modul în care își exprimă afecțiunea față de ceilalți.
