A fi recunoscător este un semn al bunei educații.
Deseori uităm această povestire populară, care poartă un mare adevăr. Există multe probleme dincolo de controlul nostru în viață, dar putem controla în continuare modul în care acționăm în fața lucrurilor.Mintea noastră este bombardată de mii de biți de informație pe secundă, motiv pentru care trebuie să filtrăm tot ceea ce nu este în mod activ căutat.
Problema constă în faptul că, ca regulă generală, mintea noastră tinde să vadă mai întâi ce este greșit și ce ne lipsește. Acest lucru se datorează faptului că, pentru a evita pericolul și pentru a ne asigura supraviețuirea, căutăm ceea ce se află dincolo de așteptări și care pot prezenta riscuri.
Totuși, dacă ne-am îndepărtat de aceste gânduri negative, ele pot începe să domine mintea noastră și să ne afecteze așteptările. Începem să așteptăm situații negative și să creăm negativul în viața noastră. Rezultatul final este o viață de experiențe și rezultate frustrante și dezamăgitoare. Cu toate acestea,
poate opri tendința naturală de scădere a minții noastre, prin reorientarea abundenței și că este pozitiv posibil, concentrându-se asupra a ceea ce suntem recunoscători pentru asta.
Cu această schimbare de viziune, viața ta poate schimba cursul aproape imediat. Este posibil să existe o revoluție în lumea voastră și în tot ceea ce puteți crea în ea. În acest fel, ne simțim mult mai bine, fiind recunoscători chiar atunci când lucrurile nu merg atât de bine și când apar conflicte sau probleme.
Învață să fii recunoscător pentru a te bucura de viață
Ce viziune ai despre propria ta viață? Puteți prețui lucrurile bune pe care le aveți? În ce aspecte te concentrezi pe privirea la propria existență? Următoarele puncte vă pot stimula gândirea și vă pot ajuta să schimbați perspectiva pe care ați păstrat-o până acum: Deschideți-vă ochii față de lume
. Trebuie să ieșim din "lumea închisă", să privim afară, iar restul să realizeze toate lucrurile pe care le avem și să le mulțumim.
În mod regretabil, există multe persoane aflate într-o situație mai gravă decât a ta. Fiți conștienți de acest lucru și reflectați. Este sigur că mai târziu veți fi mult mai recunoscător pentru situația în care vă aflați, despre care v-ați plâns de multe ori.
Gândiți-vă la toate lucrurile rele pe care nu vi se întâmplă.Uneori există un mic incident, care ar fi putut fi mult mai rău. Este important să realizăm acest lucru și să mulțumim pentru faptul că problema nu a fost mai mare. Acordați atenție lucrurilor bune care vi se întâmplă. Ne descurcăm adesea viața fără să acordăm atenție lucrurilor minunate care se întâmplă în fiecare zi, deoarece faptele mai "spectaculoase" sunt mai evidente și atrag atenția. Cu toate acestea, dacă vă gândiți puțin la ele, veți vedea cantitatea de lucruri bune pe care le aveți în viața voastră. Este fundamental să ne educăm noi înșine să învățăm să gândim pozitiv și să vedem tot ceea ce trăim în fiecare zi.
Învață să fii recunoscător prin practică. Totul poate fi învățat, iar abilitatea de a experimenta recunoștința este o parte a personajului tău care poate fi întotdeauna îmbunătățită dacă te practici. Există modalități de a face acest lucru, cum ar fi scrierea zilnică într-un "Jurnal al recunoștinței", așa cum recomandă Martin Seligman. Știați că eficacitatea recunoștinței în viața oamenilor este dovedită științific?
Înconjurați-vă cu oameni cu o atitudine pozitivă și recunoscătoare . Atitudinile negative și pesimiste sunt contagioase rapid, deci este important ca cei care ne însoțesc în viață să aibă o viziune optimistă. De asemenea, îi putem ajuta pe ceilalți să vadă tot ce au bine în viața lor. Decide să nu fii victima.
În momente dificile sau când pierzi pe cineva, este foarte important să rămâi recunoscător pentru ceea ce ai în continuare și pentru oportunitățile care încă mai există. Este vorba de a nu se concentra doar pe ceea ce este considerat rău, căutând pozitiv în orice situație. Fii calm și seninătate pentru a înțelege că există întotdeauna ceva favorabil, deși am întârzia să o descoperim. A fi recunoscător este o calitate pe care cu toții o admirăm în caracterul altora, nu-i așa? Pentru o astfel de atitudine, nu există motive, nici scuze.
Vârsta nu contează niciodată, nu vei fi niciodată prea bătrân să încerci să fii pozitiv și să prețuiești tot ce ai minunat. Încearcă.Veți vedea că puteți începe, puțin câte puțin, să vă simțiți recunoscător pentru toate lucrurile mici care vi se întâmplă.
Imaginea este oferită de Alice Popkorn