"Bătaia aripilor unui fluture poate provoca un uragan pe cealaltă parte a lumii"... Cu această simplă expresie putem rezuma ceea ce înseamnă "efectul fluture".
Acțiunile mici vă pot ajuta să creați mari schimbări. Această idee luată din fizică și "ideea haosului" poate fi aplicată în psihologie. Lucrurile pe care le-am făcut astăzi va influența viitorul nostru, iar acțiunile mici pot schimba multe lucruri pe care nu ne plac în viața noastră sau pur și simplu că, în loc de vina pentru greșelile le facem cu toții, putem oferi o soluție prin introducerea unor mici modificări.
O cântec familiară spune "Viața este ca o barcă, mâna mea mișcă o vară, iar cealaltă este mișcată de noroc". De ce nu ne luăm din greu și ne provocăm norocul? Dar ce putem face pentru a crea propriul "efect de fluture"? Să ne uităm la câteva idei pe care să le urmăm.
Gesturi mici pentru a crea efectul dvs. fluture 1. Vorbiți direct cu oamenii în loc de a face o presupunere despre acest sau acea neînțelegere.
2. Fă-te auzit.
Câte puțin veți arăta altora că aveți o personalitate puternică și nu vă veți simți neglijați sau maltratați etc. 3. Cu doar
un zâmbet sau câteva "bună dimineață" va crea un mediu plăcut în jurul valorii de tine.
4. Apreciez plăcerile mici. O ceașcă de cafea sau ciocolată în timp ce priviți ca ploaie prin fereastră, uitam ca doarme un copil, se joace cu copiii sau închide ochii și miros și să realizeze sunetul mării vă va oferi o sursă de plăcere imediată și care va continua în timp. Puțin câte puțin vor forma un "ferm al fericirii". 5. Face lucruri mici pentru alții, fără a aștepta nimic în schimb.
Gesturi mici, cum ar fi ajutarea în campaniile împotriva foamei, ajutarea vecinului tău într-o strângere sau renunțarea la locul tău la o bunica în autobuz creează efecte fluture pe termen scurt, mediu și lung. Pentru început, se dovedește că altruismul generează fericire în oameni; pe de altă parte, dacă ne alăturăm gesturilor mici ale fiecăruia, vom produce un mare uragan. Vă imaginați că fiecare persoană aduce un mic pachet de orez celor mai puțin norocoși în campania de Crăciun împotriva sărăciei; kilograme și kilograme de orez se vor acumula ... și toate cu un simplu gest; și dacă renunțăm cu toții la bunicile noastre ... în timp vom contribui la producerea unei societăți mai bune, mai umane și mai fericite. 6. opri un minut, atunci când supărat
, respira adanc si cred ca suntem norocosi ca tot ce avem ... un alt uragan ... nivelurile de anxietate noastre scad, vom părăsi cercul de disconfort și de a evita sentimentele rele. Gesturi precum acestea împiedică migrenele, durerile de stomac, răceala etc. Bolile sunt foarte emoționante. 7. Gândește-te astăzi, nu mâine. Dacă puteți să faceți o plimbare cu partenerul dvs., faceți o călătorie scurtă sau râdeți la plajă cu un prieten și o gustare ca o companie, faceți acest lucru. Vei regenera un uragan fericit cu aceste gesturi mici ... dacă acestea vin vremurile rele pe care le gândim ca râs și a luat viața în trecut, și-l va ajuta să depășească dificultățile.
Știți deja:atitudini mici vă pot îmbunătăți viața.