Noi, ființele umane, trăim viețile noastre prin conectarea emoțională a oamenilor care, atunci când ne abandonează, ne fac să ne aruncăm într-o doliu dureros. Durerea este un sentiment de durere, un sentiment care vine atunci când acea persoană este plecată și înăuntrul nostru începe o bătălie de voință, dar nu pot.
„Orice pierdere din trecut, fără închidere se transformă într-o greutate care nu lasă-mă să zbor, care nu-mi permite să avanseze.“ -Bernardo Stamateas-
Realitatea pierderii
Când suntem cufundați într-o pierdere profunda, ne dăm seama că este foarte dificil de a ieși din ea. În primul rând, probabil că vom avea de a face față unei bătălii interne:
o parte acceptă pierderea, dar un alt refuză să accepte.
Este ceva normal, ceva ce ar trebui să înțelegem și să-l înțelegem. Niciodată nu te învinovăți pentru asta, nu te simți rău. Reacția pe care o aveți este total normală, iar urcușurile și coborâșurile sunt o caracteristică a doliuului. Există zile în care poți să te simți în mișcare înainte și alții unde mergi puțin înapoi; Ceea ce este important este progresul lor în termeni generali.
„A nu se confunda suferința cu dragoste, sau de a depăși durerea la uitare ...“-Margarita Rojas- Acum, că știm ce este în doliu, trebuie să cunoaștem diferitele tipuri care există.
Știind acest lucru ne va permite să analizăm dacă am trecut prin unele pierderi, în cazul în care, în viitor, trebuie să recunoaștem sau dacă aveți posibilitatea de a ajuta pe cineva care trece prin ea. În acest fel, vom înțelege mai bine ce se întâmplă cu noi, vom accepta și astfel vom putea să o depășim.
1. doliu patologic
În doliu patologic
partea de acceptare a pierderii nu are loc în orice moment
. Doar negarea este prezentă în fața ei.
În mintea persoanei care suferă acest tip de doliu, anumite mecanisme care o protejează de această realitate care doare atât de multintră în funcțiune. Este ca și cum persoana ar fi creat un fel de pământ fantomă pe care trece prin abis, fără să plătească prețul căderii, dar și fără a putea să se întoarcă pe continent.
„suporta pierderi nu va închide“.-Bernardo Stamateas- În mintea lui apar fraze de genul „aici nu sa întâmplat nimic“, „nimic nu sa schimbat“, etc. Acest lucru provoacă durerea doar să o țină, dar puțin câte puțin, ca și ploaia care pătrunde în oase.
2. Neagă de doliu
Sună similar cu cel din precedent, dar nu are nimic de a face.
În negare, persoana în doliu nu poate exprima ceea ce simte
, ceea ce provoacă un disconfort intens. Înghițirea și reprimarea nu a fost niciodată bună. Uneori, plânsul ne permite să scăpăm de tot ce ne face rău.
-Bernardo Stamateas - "Acest tip de doliu se naște în oameni care cred că plânsul sau suferința îi vor face să-și arate slăbiciunile înainte celelalte. De aceea, ei păstrează totul pentru ei înșiși ... până când nu mai pot să-l mai ia și să explodeze într-un mod total imprevizibil și, de obicei, necontrolat. 3. Doliu intensÎn doliu intensificat, persoana care o trece eliberează tot ceea ce poartă în sine,
fără a reprima deloc nimic. Se poate întâmpla să plângă, să țipe, exprima furia ta ...
Poate parea benefic, dar o astfel de expresie a durerii, care poate trăi într-un mod mai profund, uneori, face ca acești oameni se încadrează într-o depresie.
Oamenii nu se opresc pentru că cad, căderea pentru că ei sunt deja distruși.
Împărtășește
Este bine să ne exprimăm ceea ce simțim, dar alegem forma și canalul potrivit.
De asemenea, nu are sens să căutăm o deturnare în propria suferință, sub formă de ispășire pentru vinovăție. 4. Doliile ambigue
Dulce ambiguă are loc ori de câte ori cineva nu știe dacă persoana pe care o iubim cu adevărat a murit sau nu.
De obicei, se întâmplă cu persoane dispărute, răpit, etc.Este un tip de doliu, de asemenea, cunoscut sub numele de "doliu înghețat",
din moment ce rămâne în incertitudine, de așteptare pentru știri. Sentimentul de a nu înțelege ceea ce se întâmplă, nu știe nimic, este, probabil, cel mai rău tip de durere pe care o poate suferi, până când aveți știri ... „Oricare ar fi doliu vă decideți să aveți, trebuie să înveți că durerea nu este un stat, ci un proces. Trebuie să ne bazăm pe locul și timpul să fie în măsură să trăiască această durere, astfel încât, în acest sens, au împăcat cu viața. „
-Bernardo Stamateas- Nici unul dintre noi nu sunt libere de durere teribilă. Este ceva ce trecem toți la un moment dat în viața noastră. Dulceața este o situație dureroasă, dar și o depășire.
Știind aceste lute vă va permite să înțelegeți prin ce treceți și vă va deschide ochii spre un viitor de speranță mai mare. Este normal să suferiți, dar toate furtunile vor trece ... și voi, înainte să vă închipuiți, se vor întoarce să meargă mai departe.