Lipsa iubirii de sine este baza majorității sentimentelor de rău. Este, de asemenea, izvorul numeroaselor conflicte și deciziile rele din viață. Este o lipsă care duce la o multitudine de acțiuni neregulate, cum ar fi încercarea constantă de a-și dovedi limitele sau limitele celorlalți, lupta pentru aprobare sau transformarea afecțiunilor într-un câmp de luptă.
Iubirea se bazează pe trei piloni principali: respect, îngrijire și cunoaștere. Respectul implică acceptarea și aprecierea. Dacă respectați ceva, înseamnă că nu trebuie să îl întrebați tot timpul, criticându-l sau încercând să îl schimbați. Pur și simplu acceptați-o așa cum este și tolerați-o în acest fel. Cu alte cuvinte, confirmați acest lucru.
Îngrijirea înseamnă că vă referiți la ceea ce vă place într-un mod care vă promovează creșterea și conservarea. Atât respectul, cât și îngrijirea sunt strâns legate de cunoaștere: nu puteți respecta ceea ce nu știți, nu vă puteți îngriji de ea și vă puteți ajuta să crească dacă nu știți unde vă va evolua evoluția.
„A iubi sine este începutul unei aventuri care dureaza o viata.“
-Oscar Wilde-
Când nu există iubire în sine există, de asemenea, respect pentru sine, grijă de el însuși, în sensul cel mai larg al acestui concept, și de sine. Atunci când nu există, navigăm în incertitudinea că nu știm cine suntem și unde ne îndreptăm. Există, de asemenea, îndoială în gânduri, sentimente și acțiuni: începeți să vă puneți la îndoială greșelile și simțiți că ar trebui să fiți altcineva pentru a trăi bine. Este, pe scurt, cum să trăiți o furtună interioară care nu se oprește. Când este cazul, este timpul să ne cultivăm iubirea de sine. Aici sunt 3 acțiuni-cheie pentru a face acest lucru. Învață să te vezi cu bunătate pentru a hrăni stima de sine
Este posibil ca într-un anumit moment din viața ta să fii convins că "e ceva rău" în tine. Poate că a fost educat într-un mod în care erau mereu foarte atenți la greșelile lor sau erau prea subliniate. Așadar, probabil că ați fost obișnuiți să vă priviți din acest punct de vedere: sublinierea greșelilor și minimizarea eforturilor dvs.
și a realizărilor dumneavoastră. Este important să știm un secret: un semn inconfundabil al lipsei iubirii de sine este tocmai această nevoie, nu numai să se critice pe sine, ci și să pună întrebări și să-i descalifice pe alții. De aceea, cine va arata sau arata, nu merge prea bine cu el insusi. Învățați cum să depășiți această condiționare.
Întrerupeți lanțul de gânduri care vă determină să vă descalificați tot timpul.
Aceasta este sarcina: pentru fiecare greșeală sau defect pe care îl identificați, trebuie să găsiți două virtuți. Căutați să arătați cu bunătate, astfel încât să învățați să vă placeți voi înșivă. Încercarea de a îmbunătăți mai bine stima de sine Suntem cu toții vrednici de respect și apreciere, doar pentru că aparținând speciei umane. Nu uita niciodată asta. De asemenea, nu uitați că cea mai sănătoasă modalitate de a da valoare ceea ce faceți este un efort conștient.
Efortul este un aliment puternic de iubire de sine.
Fără să-ți dai seama, îți dă un sentiment de demnitate care se traduce în respect pentru ceea ce ești și pentru ceea ce faci. Când luați calea ușoară, fără să înțelegeți că se întâmplă exact contrariul: vă devalorizați ceea ce obțineți și cu ce sunteți.
Efortul nu înseamnă a merge împotriva propriilor dorințe sau a violului pentru a-ți atinge obiectivele. Se referă, de fapt, la angajamentul pe care îl puneți în ceea ce faceți liber, astfel încât să fie bine făcut și complet. Poate presupune că vă verificați voința la un moment dat, dar în același timp răsplătiți-o cu un sentiment tot mai mare de iubire de sine. Înțelegerea celor care nu te prețuiesc
Nu poți fi niciodată fericit sau să fii mulțumit de sine, dacă ai o dependență puternică față de opiniile altora. Nu este vorba despre cineva care dorește să vă facă rău cu opiniile dvs. (deși uneori o face), dar cu greu este o opinie despre voi care este suficient de elaborată pentru a fi necesară luarea în considerare.
Credeți că ceilalți petrec orele și orele care reflectă asupra dvs. înainte de a da o opinie despre cine sunteți? Cu siguranță nu. Mulți acționează în mod mecanic și complet, fără să se gândească. Pentru ca o critică să fie luată în considerare, ar trebui să fie foarte detaliată și profundă.
Gândiți-vă că este posibil să nu vă întâlniți cu nevoile sau opiniile acelei persoane și astfel vă pune întrebări. În cele din urmă, problema este mult mai multă de această persoană decât a ta. Sarcina ta în viață nu este să se potrivească ceea ce doresc alții, ci să-ți trasezi calea.
Această cale și un proces sunt unice și, deseori, nu vor mulțumi altora. Este o idee bună să fiți conștienți de faptul că acest lucru este normal și se întâmplă cu noi toți.
Una dintre consecințele iubirii de sine este tocmai faptul că generează acceptarea și aprecierea celorlalți. Cei care se simt în stare să trezească un respect natural și o apreciere a celor din jurul lor. Bucurați-vă de sine este o sarcină pe care trebuie să o întreprindeți și va aduce mai multă satisfacție decât oricare alta.
