Comunicarea este unul dintre cele mai importante elemente ale vieții unui cuplu. Funcția dvs. bună sau proastă va fi un semn important al satisfacției pe care o simte fiecare cu relația.Astfel, buna comunicare este o garanție a unei relații satisfăcătoare și viitoare, în timp ce comunicarea necorespunzătoare garantează practic eșecul nu foarte îndepărtat al unui cuplu.
În acest sens, conținutul comunicării este la fel de important ca și forma transmiterii și contextul în care este transmis.Nu suna ca să spui pe cineva un nebun cu fața supărată și țipând sau cu un aspect seducător și o șoaptă. Pe de altă parte, nu este același lucru să spunem "ești un dezastru!" Și "draga, încercați să fiți mai atent cu încălțămintea dvs. atunci când ați umblat pe iarbă"
Deci, putem lua în considerare următoarele sfaturi: 1. Nu speculați .
Întreabă întotdeauna când nu înțelegi ce vrea partenerul tău să spună. 2. Nu interpreta.
Limba noastră nu are nevoie de interpretare. Traducerea este pentru cei care nu vorbesc portugheză. Interpretările sunt subiective și pline de semnificație. Probabil cine interpretează se va baza pe credințele și emoțiile care îi sunt familiare. 3. Nu maximizați.
Amintiți-vă că oamenii sunt unici și avem liberul arbitru.4. Nu proiect.
Nu puneți vise sau speranțe în celălalt. 5. Pauză.
Dacă te simți furios, oprește-te. Întreabă-te. Ce dovezi am, că ceea ce mă gândesc este corect? 6. Nu folosiți lectura minții.
Nici o persoană nu poate citi mintea altui. Chiar și cei care au cunoscut o persoană de mult timp nu au dreptul și puterea de a-și cunoaște gândurile și emoțiile. Nu uitați să ascultați sau să vă opuneți tentației de a încerca să interpretați totul în sensul pe care îl purtați sau vă așteptați. 7. Amintiți-vă
că scopul comunicării este de a stabili un canal care să ne transmită emoțiile, sentimentele și gândurile noastre. Pentru aceasta, este necesară o ascultare activă, adică a fi cu adevărat interesată, să întrebați la momentul potrivit și să nu judecați.8. Fii empatic.
Se pune în locul celuilalt, se întoarce la locul tău și acționează de la el. Nu se gândește la cealaltă. Cum ți-ar place să fii tratat? Asta e empatie. 9. Recunoaște.
Ideile de referință sunt calea care se termină într-o tulburare psihiatrică, care are ca rezultat idei paranoide și, în unele cazuri, psihoze. Să suspectați, fără dovezi, că tot ceea ce este vorbit despre tine este îndreptat spre tine și că vrei să-i dai rău, sunt semne că ar trebui să cauți ajutor profesional. Nu trebuie să vă lipiți de ego și să vă străduiți să aveți dreptate. 10. Opriți întotdeauna așteptarea cel mai rău.
Este una dintre cele mai bune modalități de a închide în mod necorespunzător canalul de comunicare.În cele din urmă, probabil ultimul și probabil cel mai important ingredient este:
intenția . Când te duci la partenerul tău, fă asta cu intenția de a construi, cu dorința ca atunci când termini să vorbești, celălalt se simte mai bine. Cu siguranta vei primi acelasi lucru, ca si cum ar fi o oglinda.