Înainte de a explica paralizia somnului, când ne întrebăm ce este somnul, cum definim acest fenomen? Nu este ușor să răspunzi la această întrebare, cel puțin din punct de vedere non-academic. Chiar și așa, putem spune că somnul este o funcție fiziologică fundamentală. Astfel, somnul este definit ca
„stare funcțională, reversibilă și manifestările ciclice cu anumite caracteristici, cum ar fi o imobilitate relativă și / sau creșterea pragului de răspuns la stimuli externi. Variațiile de nivel organic apar în parametrii biologici, însoțită de o modificare a activității mentale care caracterizează actul de vis „ (Buela-Wed, 1990a). În timpul somnului, apar schimbări majore în funcționarea organismului, printre care schimbări ale tensiunii arteriale, frecvența inimii și respiratorii, temperatura corpului și secreția de hormoni, printre altele. În plus,
sa observat căexistă un număr mare de variabile, atât fizice cât și comportamentale, care sunt responsabile pentru multe tulburări de somn. Somnul tulburari
Clasificarea internationala a tulburarilor de somn include patru categorii (Buela-Sun, 1990a): Disomnia
:
- inițiere tulburare și de întreținere a somnului, somnolență excesivă și tulburări de somn asociate cu ritmul circadian. Parasomniile: tulburări
- trezesc asocierea somn-veghe și tulburările asociate cu somnul de tulburări mișcări oculare rapide (REM) asociate cu tulburări medicale sau psihiatrice.
- Alte tulburări posibile
- pentru care informațiile insuficiente nu trebuie încă să fie considerate specifice pentru somn. În acest articol, vom acorda atenție unui tip de parasomnie: paralizia somnului.
Ce este paralizia somnului?
Evenimentele paranormale pe care unii oameni spun că au petrecut (atacuri diabolice, băuturi spirtoase vizite și răpiri efectuate de extraterestri, printre altele), probabil ascunde episoade numite paralizie de somn.
paralizie de somn poate explica rapoartele de fantome și extratereștri,
în timpul victimelor atac foarte puternic dau seama că prezența, de obicei nociv. În plus, au senzații neobișnuite de cinetică, cum ar fi: tragerea din pat, învârtirea, zborul sau căderea.Aceste episoade pot duce la experiențe extra-corp în toată extinderea lor. Somnul paralizie poate ateriza, dar
nu va fi niciodată periculos. Din fericire, episoadele tale durează câteva secunde. Cu toate acestea, aceste evenimente nu sunt nimic altceva decât paranormale.
paralizie de somn este o incapacitate temporară de a efectua orice mișcare voluntară ceea ce se întâmplă în timpul perioadei de tranziție între starea de somn si de veghe. Se poate întâmpla când începeți să adormiți sau când vă treziți și este de obicei însoțită de un mare sentiment de angoasă. Acest sentiment durează adesea între una și trei minute, după care paralizia se termină spontan. Paralizia dispare de obicei automat dacă persoana este atinsă sau agitată.
Deși individul afectat nu se poate mișca, el poate vedea și asculta normal.În unele cazuri poate produce și sunete. După cum vom vedea, un episod de paralizie de somn este terifiant pentru persoana care suferă de această boală și este de obicei amintit cu mare afacere de anxietate. "Paralizia somnului este o incapacitate temporară de a efectua orice fel de mișcare voluntară care apare în perioada de tranziție dintre starea de somn și starea de veghe". Pentru a partajaSimptomele de paralizie de somn
Există mai multe simptome care apar in timpul acestor episoade, cele mai multe dintre ele sunt oribile pentru persoanele care suferă de boala:
halucinații vizuale:există oameni care spun că au văzut pe cineva in camera unde dorm, deși să nu o recunoaștem. Această prezență este de obicei simțită la periferia câmpului vizual sau camuflată în umbrele camerei.
halucinații auditive:
sunt de obicei percepute sunete esențiale, mecanice și intense, cum ar fi tinitus, zgomote, soapte, răcnete, accidente vasculare cerebrale, accidente vasculare cerebrale, vibrații, fluiere, țipete sau gemete. În alte cazuri, sunt sunete identificabile, cum ar fi ton de apel de telefon, sirene, unelte, motor electric, bate la ușă, sunetul glisarea mobilier, de rupere de sticlă sau faianță, muzica stranie, etc. Respira Dificultăți respiratorii:
- persoanele care suferă de paralizie de somn pot prezenta presiuni în piept, dificultăți de respirație sau sufocare. Aceste simptome provoacă dureri mari și panică pentru că există teama de a fi sufocați. Sensul prezenței:
- persoana poate experimenta sentimentul că în casă în care trăiește există "prezențe" ciudate. Ea poate observa chiar și modul în care se deplasează prezența, intră în cameră și se apropie de pat. Unii oameni spun că simt că sunt urmăriți, dar nu știu de unde. De ce se întâmplă acest lucru? Paralizia somnului
- este uneori legată de alte tulburări, cum ar fi apneea de somn și, mai ales, narcolepsia. Totuși, se întâmplă de obicei în izolare, atunci când persoana suferă de o perioadă de stres sau presiune severă.
- Ce se întâmplă este că, în momentul în care dormi, există unele circuite ale neuronilor care rămân foarte excitați din cauza stresului. Apoi sunt coșmaruri și persoana se trezește brusc. Cu toate acestea, corpul nu reacționează la fel de repede, deoarece este în stadiul REM și, prin urmare, mușchii nu au tonus. De aceea, persoana nu se poate mișca, în ciuda faptului că este conștient de ceea ce se întâmplă în jurul lor.
Dacă ați experimentat vreun astfel de episod, nu vă faceți griji, nu se întâmplă nimic ciudat. Este important să nu vă sperie, ceea ce nu este deloc ușor. Când vă amintiți episodul,
repetă pentru tine că a fost doar un vis rău, ceva ca un coșmar, dar cu ochii deschiși. Acest lucru va oferi pacea mintii. Bibliografie
• Chóliz, M. (1994). Cum să depășească insomnia. Madrid: Piramida. • Buela-Casal, G. (2002). Tulburări de somn. Madrid: Sinteza.