Știm că cunoașterea de sine este un instrument fundamental pentru ca noi să devenim ființe conștiente. Trebuie să cădem prin sertarele interioare ale sufletului nostru, astfel încât bogăția noastră interioară să strălucească ca un diamant nou. Trebuie să ne cunoaștem bine, să ne confruntăm unul cu celălalt, pentru a exorci fantomele latente care sunt în noi. "Contrar ceea ce cred majoritatea oamenilor, emoțiile nu sunt lucruri subiective care se întâmplă numai în interiorul minții umane.
Acestea sunt experiențe care implică reacții organice, biochimice și comportamentale.
Emoțiile schimbă ritmul cardiac, respirația, culoarea pielii, tonusul muscular și diferite alte modificări ale corpului.
Emoțiile sunt comportamente observabile, de exemplu, un observator extern poate înțelege ce fel de emoție un tip se simte astfel, emoțiile pot fi obiect de studiu științific. „
Borella- -Cesar Știutorul acest lucru, putem reflecta și înțelegeți că, dacă ceva vă face să vă simțiți rău, trebuie să vă revizuiți conceptele preliminare.
Va trebui să vă respectați emoțiile în fața unor dovezi. Va trebui să reflecteze înainte de faptele care apar, sfârșind cu credincioșie în direcția sa. Observați prudență, resturile în dezordine indică faptul că nu sunteți încă vindecați, că nu sunteți în posesia ta în întregime. Aceasta înseamnă că va trebui să mergeți pe căile care vă vor conduce la cunoașterea deplină a dumneavoastră. Cu ceva timp în urmă, problemele politice sau cruzimea animalelor mi-au provocat un astfel de disconfort că a pus toate acestea într-un mod uluitor.A trebuit să se adune timpul pentru a-mi da seama că m-am înșelat, că trebuia să îmi reformulez experiențele în formă de experiențe.
Era necesar să se ia mai mulți pași spre dezvoltarea completă, spre dezlănțuirea sentimentelor putrede care stagnau în mine. Emoțiile care au loc în încercările mele au fost rănite grav. A trebuit să mă maturiz foarte mult pentru a-mi da seama că nu voi mai acționa niciodată în acest fel, că nu voi mai putea să-i folosesc pe alții ca pe un subterfugiu pentru a-mi acoperi durerile. Durerile profunde erau acolo, în liniște, în liniște, așteptând o nouă oportunitate, astfel încât să poată, fără nici o timiditate, să se manifeste în explozii emoționale neîngrădite.
După suferință intensă, am decis că trebuie să se oprească, el avea nevoie să se concentreze mai bine asupra calităților mele și pozitive mele pentru a remedia pentru un timp mai lung, această defalcare bruscă și infinit durabil.
M-am gândit la asta de nenumărate ori, dar a continuat să meargă. Au izbucnit noi izbucniri, până când, subtil, am decis să mă unesc rațional și ferm cu puterea latentă a inimii mele, să mă opresc imediat cu ceea ce mă făcea să sufăr.
Sfârșitul liniei pentru acele episoade triste. Am hotărât să-mi urez bun venit umbra și să o accept, ca să pot lua pașii următori. Am decis să pun capăt acelei boli care face rău pentru mine și pentru toată lumea din jurul meu. "Emoțiile nu sunt nici bune, nici rele, pozitive sau negative; pot fi mai plăcute și mai neplăcute, dar toate sunt fundamental adaptive, ceea ce înseamnă că ne conduc spre supraviețuire. Într-un fel, ceea ce face este emoțiile reglementa atenția noastră, monitorizarea mediului pentru situații de relevanță pentru adaptare și alertarea conștientizarea noastră față de aceste situații. „
După reflecție intensă și prin multă luptă, patinaj pe nisipurile de mine, m-am decis schimba. Episoadele de furie au devenit tot mai puțin frecvente și am început să-mi dau seama că a fi în armonie cu mine era ceva extraordinar de bun. Mi-am câștigat încrederea.
Astăzi mă simt liniștit, senzația de jenă există încă într-un colț al sufletului meu,dar lucrurile au început să se transforme într-un sens revelator.
În același timp, m-am hotărât să liniștească vocea plictisitoare care rezonează cu acordurile care au ieșit prin adânciturile care au izvorit din senzațiile mele interioare.
Episoadele vechi s-au încheiat și astăzi mă găsesc în posesia celor mai sincere sentimente. Cu un suflet calm, am apăsat, simtând cumva câștigător. Scenele teribile nu se întâmplă din nou, și sincer, mă tem că se întâmplă din nou, pentru că în adâncul, știu acum că modul în care am ales florile nu mai stau în întunericul nesigur noapte avassalou mea numeroase ori.
Astăzi, hotărât, în certitudinea acestui marș, care poate vedea în cealaltă, o continuare a mea.
Verbul a iubi vorbește intim cu sufletul meu, permițându-mi să interacționeze cu calm, înțelepciune și dulceață că numai cei care au trăit de mult despre aceste emoții, puteți vorbi cu proprietatea cuiva care a închis un capitol care nu se va mai repeta. Dar dacă, din întâmplare, trecutul decide să mă viziteze, printr-o supraveghere neglijentă, îmi voi ține mâna dulce și mă va purta în poala mea, mergând pe calea pe care am ales să o aleg sobra.
Și îmi voi spune cu înțelepciune: __ Cum zici de la început de unde ne oprim?
Și apoi te întreb:
Cum te-ai tratat în ultima vreme? Să ne dăm seama că trebuie să acceptăm umbra noastră întunecată, astfel încât în viitor să vedem reflectată în oglindă o imagine care este în conformitate cu ceea ce este cel mai bine ținut în noi. O cale clară și translucidă va apărea pentru dvs. în timp util, în care bunătatea va fi locuitorul care va locui într-un loc foarte special, care cu siguranță există deja în cele mai bune sentimente. Este esențial și fundamental să nu renunțăm la cine suntem cu adevărat.
Trebuie să luptăm din greu pentru a fi cine suntem născuți, devenind oameni lucid și capabili să-i dăm celuilalt tot ceea ce primim noi, iluminând noua conștiință și, astfel, generând conștiința. Pentru a iubi, trebuie să ne dăm pur și simplu, transformând întunericul într-o lumină sănătoasă.
Să continuăm,
această luptă nu se va sfârși niciodată
, ceea ce va dura în noi va fi doar percepția celor care vor să facă această lume un loc mai bun pentru noi toți să trăim și să trăim împreună.
Să fim liniștiți.
Închidem cu narațiunea prețioasă a lui Jung despre descoperirea umbrei:
"Am avut un vis care ma speriat și ma entuziasmat în același timp. Era noapte și eram într-un loc necunoscut. El avansează cu dificultate împotriva unui vânt puternic. O ceață groasă a acoperit totul. În mâinile mele în formă de ceașcă, era o lumină slabă care amenința să se stingă tot timpul. Viața mea depindea de această lumină slabă, pe care am protejat-o prețioasă.
Am avut brusc senzația că vine ceva după mine. Am privit înapoi și am realizat forma gigantică a unei ființe care ma urmări. În același timp, am fost conștient de faptul că, în ciuda terorii mele, trebuia să-mi protejez lumina prin întuneric și împotriva vântului.Când m-am trezit mi-am dat seama că forma monstruoasă era umbra mea, formată de flacăra mică care se aprinsese în mijlocul furtunii.
De asemenea, știam că lumina fragilă era conștiința mea, singura pe care o aveam. Confruntat cu puterea întunericului, era o lumină, singura mea lumină ".