Când mergem la doctor pentru că suntem bolnavi emoțional, care sunt pașii următori? Există două posibilități: medicul va prescrie medicamente sau ne va trimite la un psihiatru. Dar nu la psiholog, chiar dacă întrebați ... Dar, la urma urmei, ceea ce este mai eficient: droguri psihotrope sau terapie psihologică?
Unii medici tind să meargă ușor; ca și cum luarea anumitor medicamente ar face ca problemele noastre să dispară. Problemele vor continua să fie prezente atunci când opriți tratamentul ... sau veți lua medicamentul pentru tot restul vieții? Care ar fi cea mai bună soluție?
Păstrați lectură și de a afla de ce un tratament cognitiv-comportamental psihologic este mai benefică, sau de ce acest lucru poate fi cel mai bun complement pentru un tratament farmacologic inițial.
"Psihologia, spre deosebire de chimie, algebră sau literatură, este un manual pentru mintea voastră. Acesta este un ghid al vieții. "
- Daniel Goldstein -
Psihoterapie sau terapie psihologică?
Care este problema drogurilor psihotrope?
Scopul acestui articol nu este de a termina medicamentele psihotrope pentru totdeauna. Adevărul este că există situații în care este necesar să se recurgă la căi de atac.Punctul de cotitură constă în faptul că, în unele țări, există o tendință exagerată de a le prescrie. Unele organizații chiar au cerut mai puține medicamente și mai multă terapie psihologică.
Efectele secundare ale acestui tip de medicamente sunt cunoscute de profesioniștii din domeniul sănătății, atât pe termen scurt, mediu și lung. Dar aceasta nu este singura problemă, deoarece eficiența lor este discutabilă în tratamentul unor tulburări psihologice și acestea sunt prescrise doar pentru că pe termen scurt, sunt cele mai economicesoluție pentru un sistem de sănătate la un pas de colaps din cauza lipsei de profesioniști.
În plus, costul economic pe termen lung este foarte mare, deoarece are multe simptome în același timp, și prin faptul că nu acționează asupra cauzei, multe tulburări devin cronice.
După cum vedem, există câțiva profesioniști și nenumărate ... așa că de ce sunt atât de folosite? Pe de o parte, există interesele economice ale industriei farmaceutice. Pe de altă parte, pacienții înșiși doresc ca disconfortul lor să treacă cât mai repede cu ajutorul unui comprimat; fără a necesita mult efort din partea dvs.De ce este mai bine terapia cognitiv-comportamentală? De ce doriți să rezolvați problema rapid și fără durere? Pentru că adevărul este că problema nu este rezolvată cu adevărat. Îți voi explica în continuare. Medicamentele psihotrope vor ajuta la reducerea anxietății sau îmbunătățirea stării de spirit în timp ce sunt luate, în cel mai bun caz. Dar apoi ce?
Ce se va întâmpla când persoana nu mai ia medicamentele?
Desigur, starea ta de rău va reapărea. De ce? Deoarece strategiile nu au fost dobândite pentru a rezolva problema, pe lângă utilizarea medicamentelor.
Primul lucru pe care trebuie să știm este că, în viață, vom găsi întotdeauna situații în care este normal în simt rău,
dar dacă învățăm pentru a controla aceste emoții negative, ei pot pierde caracterul lor temporar și cu siguranță instala pe viețile noastre. "Cei mai buni ani ai vieții tale se vor întâmpla când vei decide să-ți asumi responsabilitatea pentru problemele tale. Nu dati vina pe mama, mediul sau presedintele pentru ei. Veți realiza că sunteți în controlul propriului destin. "- Albert Ellis -Aici este întrebarea. Remediile pot masca probleme cum ar fi depresia sau anxietatea, dar
este printr-o terapie psihologică de calitate că veți obține instrumente pentru a controla aceste emoții negative pe cont propriu
. Instrumente care pot continua să fie utilizate după terminarea tratamentului.
Ce face terapia psihologică că medicamentele psihotrope nu fac?În plus față de furnizarea de strategii pentru a face față mai bine vieții dvs., terapianu are aceleași riscuri și efecte secundare adverse pe care medicamentele psihotrope le au.
În plus, din punct de vedere economic, este o alternativă mai ieftină. Dar nu numai că, terapia are mai multe avantaje.
De exemplu, continuarea tratamentului psihologic este mai mare decât tratamentul farmacologic.Rata de recuperare este mai mare și reduce considerabil riscul de recidivă. Aceasta, la rândul său, determină ca tulburările să nu devină cronice.
"Auto-cunoașterea și dezvoltarea sunt dificile pentru majoritatea oamenilor. De obicei, ele necesită mult curaj și perseverență. "- Abraham Maslow -Acum gândiți-vă la un singur lucru: ce prețuim cel mai mult? Cea mai ușoară sau cea care necesită cel mai mult efort din partea noastră? Răspunsul real este al doilea.
Când obținem ceva prin produsul direct al muncii noastre, ne simțim mai bine.
Emoțiile apar ca bucurie și ne simțim împlinite. În acest fel, cu ajutorul terapiei psihologice, nu numai că obținem instrumente pentru a ne ocupa de emoțiile negative, ci și potențialul efectului pozitiv și stimei noastre de sine.
Astfel,terapia cognitiv-comportamentală este recomandată ca un tratament de alegere în majoritatea tulburărilor psihologice
. Medicatia este necesara in cele mai severe cazuri, dar si insotita de tratament psihologic. În consecință, cel mai bine este să solicitați un psiholog adecvat, precum și profesioniștii prezenți la centrele de servicii în general.
Credite: Freestocks.org, Drew Hays și Breather.