Problema mea este de a aștepta de la alții acțiunile pe care le-aș avea

Originea multora dintre dezamăgirile noastre constă în a aștepta ca alții să acționeze așa cum am fi noi înșine. Așteptăm aceeași sinceritate, același altruism și reciprocitate, dar valorile care ne definesc inima nu sunt aceleași care locuiesc în mintea altor oameni. William James, filozoful fondator al psihologiei funcționale și al fratelui mai mare al lui Henry James, a vorbit în teoriile sale că o modalitate foarte simplă de a găsi fericire constă în minimizarea așteptărilor noastre.

Cu cât ne așteptăm mai puțin, cu atât mai mult putem primi și găsi. Este o declarație care, fără îndoială, provoacă controverse, dar are încă logica sa. Nu așteptați nimic de la nimeni, așteptați totul de la voi și astfel, inima voastră va acumula mai puține dezamăgiri.
ÎmpărtășimSuntem cu toții foarte clar despre cum sunt relațiile noastre, este inevitabil să nu avem așteptări în legătură cu acestea.
Așteptăm anumite comportamente la care suntem obișnuiți și avem multe aspecte dragi pentru noi, apărate și apreciate. Acum, asta nu schimbă faptul că la un moment dat predicțiile noastre nu au loc. Oricine se așteaptă de la alții, de obicei se rănește într-un anumit moment, iar apoi merită să ne gândim la o serie de aspecte. Când ne așteptăm ca alții să acționeze în conformitate cu așteptările

Tații și mamele care se așteaptă copiii să acționeze într-un anumit mod

noastre, cuplurile care se așteaptă colegii lor să facă exact ceea ce doresc, și prieteni care se așteaptă să le sprijine în exact tot ce fac, chiar dacă uneori fac lucruri care merg împotriva valorilor noastre. Toate aceste situații au în comun exemple clare de ceea ce se numește blestemul așteptărilor.

În unele cazuri, unii oameni vin să creadă că ceea ce crezi, simți și judeca corect modul în care este aproape ca o regulă , și chiar ajunge pentru a pune astfel de așteptări mari în ceea ce privește conceptul de relație, prietenie, dragoste sau familie , că nimeni nu poate ajunge la normele menționate și, prin urmare, dezamăgirea afectează pe toată lumea. Răspunsul, ca întotdeauna, este în echilibru și mai ales în nevoia de a fi realist.Este clar că

există anumite tipuri de așteptări care se încadrează în ceea ce este considerat normal, decât se așteaptă. Să nu trădezi, să fii sincer, cu respect, să fii credincios ... . Toate acestea sunt piloni de bază care susțin relații pozitive și sănătoase. Totuși, atunci când cineva devine obsedat de perfecțiunea legăturii, fie în afectiv, paternal, maternal, filial, fie în legătură cu prietenia, apare frustrare, resentimente sau chiar furie. Este ceva de luat în considerare. Cum să nu mai aștepți mult de la ceilalți

Nimeni nu este naiv pentru că dorește și îi place să vadă mereu partea bună a oamenilor. Avem dreptul să îl vedem, să-l căutăm și chiar să îl încurajăm, dar cu o anumită prudență, cu o anumită prudență. Deoarece dezamăgirea este sora așteptărilor mari și astfel va fi întotdeauna mai potrivită să nu fiți orbiți în prealabil și să purtați lentile care aduc obiectivitate și realism mai senină. ◊ Aparițiile nu înșeală de obicei; ceea ce nu ne descurcăm cel mai adesea sunt așteptările noastre față de ceilalți ...

ÎmpărtășimNe putem aștepta foarte mult de la ceilalți, cu toate acestea, cel mai potrivit va fi întotdeauna să vă așteptați chiar mai mult de la noi înșine. Oamenii sunt la fel de complexi pentru că sunt esențiali pentru noi și

după cum alții ne pot dezamăgi, și noi putem eșua împreună cu alții. În acest fel, este mai bine să ne gândim la această dimensiune care, fără îndoială, ne va ajuta foarte mult.

Sfaturi care ne vor ajuta să nu mai așteptăm de la alți oameni Pentru a vă ajuta să nu mai așteptați mulți dintre oamenii din jurul vostru, vă oferim următoarele sfaturi: Nimeni nu este perfect, nici noi înșine.

Dacă trebuia să răspundem așteptărilor altora față de noi și invers, am fi căzut într-o dinamică stresantă și nefericită. Este imposibil; nimeni nu este un exemplu de perfecțiune sau de virtute absolută. Este suficient să respectăm și să exercităm reciprocitatea în cel mai umil posibil.

Învață să diferențiezi între așteptări și dependență.

  • În unele cazuri, dăm vina pe alți oameni pentru propria noastră fericire. Construim așteptări mari pentru cineva, în special, pentru că suntem dependenți de ceea ce ne oferă aceste persoane, și așa ne cerem și trebuie să acționăm așa cum ne dorim, pentru că este singura cale pentru noi să se simtă bine, chiar dacă aceasta cauzează o durere mare la cealaltă persoană. Acceptați că nu vom primi întotdeauna ceva în schimb.
  • Acesta este un lucru care caracterizează o mulțime de oameni: dacă vă fac o favoare, sper să-mi dați înapoi. Dacă am întotdeauna o deschidere deschisă și o ureche pentru a vorbi, mă aștept ca alții să acționeze în același mod. Ei bine, indiferent dacă ne place sau nu, aceste lucruri nu se întâmplă întotdeauna, și faptul că a fi așa nu este bun sau rău: este doar așa. Ideea este să accepți pe alții așa cum sunt. În concluzie, probabil William James, care a citat la început, a avut dreptate cu propunerea sa simplă: cu cât ne așteptăm mai puțin de ceilalți, cu atât mai multe surprize pe care le avem. Este pur și simplu că ne permitem să fim mai puțin liberi și mai puțin dependenți de comportamentul altor oameni.
  • T e tot nu reușesc,

toate sunt ființe imperfecte frumos încearcă să trăiască într-o lume a hazardului

haotic în cazul în care dezamăgiri sunt inevitabile, dar care locuiesc, de asemenea, dragostea sinceră și prieteniile care nu pier.