"Nu vă fie teamă de schimbări lente, vă fie teamă să rămâneți liniștiți" Proverb chinezesc.Împărtășim
Știm cu toții ce este imobilitatea fizică, dar ce despre imobilitatea mentală? Se pare că este mai complicat să se prevină și să se rezolve.
Imobilitatea mentală poate varia de la inacțiunea totală până la mici ezitări și indecizii.Treci prin ceva de genul asta? Cum putem rezolva asta? Aici vom da răspunsurile la toate aceste întrebări.
Cât de mult ești imobilizat?
Prima întrebare pe care ar trebui să ne-o punem este "știm când suntem imobilizați?"Știți dacă sunteți imobilizat chiar acum?Există mai multe ocazii când putem simți că suntem sub influența imobilității mentale. Iată câteva referințe, deși lista poate fi mai extinsă:
1. Nu puteți lucra la un proiect care vă interesează. Ceva te împiedică să-l realizezi. Te simți un blocaj inexplicabil pe care nu-l poți reduce.
2. V-ați petrecut ziua ședinței și pasivă, făcând nimic.Gândește-te doar la problemele tale. Te simți curat și greoi.
3. Evitați să discutați cu nimeni.Deși sunteți tentați să aveți o nouă prietenie, ceva care ar fi foarte plăcut, există ceva ce nu vă puteți explica care vă împiedică.
4. Tratează pe cineva pe care-l iubești nedrept.Poți să spui cuvinte pe care nu ar fi trebuit să le spui. Nu știi de ce te comporți așa.
5. Corpul tău scutură sau suferă "ticuri" inexplicabile care manifestă ceea ce vrei să faci, dar nu ai făcut-o din vreun motiv.6. Nu este în măsură să efectueze activități
că ți-a plăcut înainte. Și doar gândirea de a te pune în mișcare te face deja epuizată și te face să te simți incapabil.Ați identificat cu oricare dintre situațiile de mai sus?
Vă puteți imagina situații mai mari? Dacă da, acum este momentul să vedem cum poți rezolva această problemă.
Cum să depășim imobilitatea mentală? ◊ În continuare, să evidențiem câteva soluții pentru a depăși imobilitatea mentală. Acestea sunt pași foarte generali care vă vor ghida pentru a rezolva acest sentiment de inacțiune sau ezitare mentală.1. Identificați blocajulPrimul lucru pe care trebuie să-l facem este
să identificăm ce ne imobilizează.
Reflectați asupra situației care provoacă această blocadă.De exemplu, de ce nu puteți face acest proiect la locul de muncă? Care este cauza inactivității dvs.? Pentru ce este aceasta?
Poate fi o situație familială problematică, o stima de sine scăzută, o sensibilitate ridicată
cauzată de ceva ... ar trebui să ne gândim la toate acestea pentru a găsi o soluție.2. Gândește-te la ce vei faceAcum că știi ce te blocheazăcum vei acționa?Puteți face două lucruri: nimic sau
pentru a găsi o soluție.Al doilea este cel mai bun, deoarece va trebui să ieșiți din această situație incomodă în care vă aflați, în plus față de învățarea de la ea.Gândiți-vă la pașii pe care îi veți lua, cum le veți planifica.
Asigurați-vă că nu vă întoarceți.
Gândiți-vă că imobilitatea este foarte puternică și puternică. Va trebui să faci mari eforturi pentru ao depăși dacă vrei.3. Încercare și eroareAcum este momentul pentru a testa soluția pentru imobilul tău.Desenează puterea oriunde te duci!Dacă nu puteți ieși din locul dvs., încercați să vă păcăliți cu lucruri care vă pot înveseli și vă pot scoate din pasivitate.Efortul va fi mare
și poate necesita mai multe strategiipână când veți găsi unul care vă face să depășiți blocajele în care vă aflați.4. VerificareaAți reușit să vă depășiți imobilul? Asigurați-vă că totul este bine. Fie că a fost depășit pe deplin sau dacă asta este ceea ce vrei să crezi.
Bucură-te să te gândești la viitorul apropiat, unde poți trăi din nou același lucru.
Cum va fi următoarea situație? Gândiți-vă că imobilitatea nu se poate manifesta în același mod.Dacă timpul a fost la serviciu, poate data viitoare sau în viața ta emoțională.După cum am văzut,
este foarte important să determinăm unde ne simțim imobil sau blocați.De acolo trebuie să alegem opțiunea cea mai potrivită pentru a merge mai departe.Te simți blocat la locul de muncă? Deci, faceti alte lucruri si depuneti eforturi pentru a depasi acest blocaj.Tratezi pe oameni pe care îi iubești pe nedrept? Determinați ce se întâmplă, ce vă irită, ce vă blochează.