Menstruația poate răni la fel de mult ca un atac de cord. Este o durere intensă, asurzitoare, invazivă, profundă, monstruoasă, difuză și disperată. Majoritatea femeilor au suferit aceste episoade la un moment dat în viața lor, iar altele în totalitate.
Suntem obișnuiți cu televiziunea care ne prezintă realitatea menstruației ca o micro-lume plină de râs, nori, mirosuri minunate și bucurie. Cu toate acestea, acest lucru nu seamănă cu realitatea oricărei femei, cu atât mai puțin cu 50% care suferă de acest set de durere, disconfort și stare de rău. Publicitatea și societatea în general depun eforturi pentru a reduce la tăcere durerea asociată cu aceste zile și disconfortul pe care l-am avut în această perioadă.
Cu toate acestea, pedeapsa nu doar pur și simplu ne arată irealitatea menstruației ca „lumea minunilor între bumbacuri“, așa cum avem și considerația care prevede că „în aceste zile ale lunii, suntem rasfatati.“ Două fețe ale aceleiași monede. Noi nu suntem rasfatati, suntem binecuvântați: stigma
De-a lungul istoriei răspândit expresia „fiind rasfatati“ pentru a vorbi despre aceste zile, când ne menstruație. Cu toate acestea, ca puncte de Christiane Northrup,
este nedrept perioada menstruala decupla el oferă în schimb, că este, capacitatea noastră binecuvântată și naturală de a concepe viata. Aceasta nu înseamnă că trebuie să nege realitatea că mai mult de jumătate dintre femei suferă de durere severă înainte și în timpul menstruației.
ÎmpărtășeșteÎn plus, cine nu a primit sarcasm de la cei care nu-l înțeleg ca răspuns la durerea lor și disconfort în menstruație?
Un lucru pe care nimeni nu l-ar imagina ar fi o glumă dacă durerea ar fi derivată dintr-o colică intestinală sau un atac de cord. Prin urmare, a fi un "rău feminin" într-o lume științifică care a fost dintotdeauna în primul rând masculin și sexist pe parcursul istoriei a făcut dificilă conștientizarea necesității de a studia aceste probleme. Totuși, chiar dacă încă mai mergem cu crawlere, putem aduce o lumină din știința durerii care însoțește debutul menstruației și continuă de-a lungul acesteia cu o intensitate descrescătoare.
Această durere și setul de simptome care însoțesc menstruația sunt asociate cu ciclurile ovulatorii
și răspund la o interrelație între factorii fiziologici și factorii psihosociale. În cazul în care nu există daune fizice care să-i explice (cum ar fi endometrioza), acest grup de simptome se numește dismenoree primară.
Simptomele, deși variabile și diverse, pot fi după cum urmează: Dureri abdominale.
Dureri de spate deosebit de intense în partea inferioară a spatelui. ○ Crampe în regiunea abdominală și lombară.
- Durere în picioare, mai ales intensă în coapse.
- Greață generală, silențioasă și continuă.
- Cefalee și slăbiciune.
- Amețeli, vărsături și apetit scăzut. Edem abdominal abdominal.
- Diaree sau constipație.
- Dureri de sân. Sentimentele disforice.
- Pete și cosuri facială.
- Din cauza simptomelor negative asociate cu a fi atât de diversă,
- este complicată de set operațional și în mod clar ceea ce implică acest lucru fără a cădea în contradicții între care suferă o femeie și alta.
- Totuși, este bine să aducem la lumină faptul că aceste simptome sunt reale și că unele femei sunt foarte bolnute în aceste zile.
- Simptome tristețe disforică și iritabilitate, înainte și în timpul perioadei
- În timpul zilelor înainte de menstruație, precum și în primele zile, femeia este supusă
schimbări majore hormonale care pot provoca, precum și durere severă, o stare de spirit profund trist , instabili și tulburați. Acest lucru, departe de a fi patologic, este normal și comun (deși există comunități interesate să pretindă că este patologic). Deci, în termeni de umor, putem experimenta în aceste zile:
Schimbările de dispoziție
: este comun să se simtă trist sau tearful și au o sensibilitate mai mare la respingere. Intensifică iritabilitatea și deranjarea intensă: acest lucru contribuie la crearea de conflicte. Sentimente de disperare și idei de dispreț îndreptate asupra ei. Anxietate, tensiune
sau senzație intensă de a fi pe nervii pielii.
- A scăzut interesul față de lucrurile care te-ar interesa la un moment dat.Dificultate concentrarea.
- Lethargy,
- oboseală sau lipsă de energie.
- Trebuie să dormi mult sau insomnie. Sentimentul de a fi copleșit și de a nu avea nimic sub control. Etc.
- Aici găsim un alt motiv de batjocură, care este extrem de neplăcut.
- "Poți vedea că ești în acele zile", "Menstruația ar trebui să fie numită monstru pentru că te transformă într-un monstru", "Când vor trece aceste zile, vom vorbi din nou", etc.
- Ce femeie nu a auzit comentarii similare? Nu numai de către bărbați, ci și de alte femei care nu înțeleg sau au tact să vorbească. Este important să fii atent cu asta pentru că ajută la stigmatizarea menstruației și a disconfortului, în timp ce în același timp nu ajută la atenuarea disconfortului acelor zile.
- Când suferim aceste simptome, este important să se știe că
- cel mai bun mod de a sprijini ei este în căutarea se relaxeze
- , deoarece acest lucru va ajuta să nu se concentreze asupra durerii și a îndura și de a face cu mai puțină suferință cu problemele care ne insotesc in timpul menstruatiei asa.
Amintiți-vă, prin urmare, că aceste probleme pot apărea și că cunoașterea și împărtășirea acestora ar trebui să contribuie la normalizarea acelor schimbări și disconforturi pe care le întâmpină femeile în fiecare lună. Amintiți-vă că suntem bărci hormonale care uneori navighează în furtuni și, uneori, într-o mare calmă.
Înțelegerea nu este doar despre femei.