Teama irațională apare adesea în viața noastră ne împiedică să se bucure de fiecare moment, complică relațiile noastre cu alții și se deteriorează sănătatea noastră fizică și mentală.
Dar de unde apar temerile care distrug bunăstarea noastră și diminuează pasiunea noastră pentru viață? Fără îndoială, despre noi înșine. Avem capacitatea de a ne distra prin probleme care nu există și de a ne chinui cu probleme care nu au nici o soluție. Frica este necesară în viața noastră, deoarece este un răspuns natural la evenimentele adverse și potențial periculoase; cu toate acestea, putem învăța să oferim acest răspuns în mod disproporționat în fața oricărei situații.
„Omul care se teme nici un pericol inventează pericolul pentru a justifica frica lor.“
-Alain- Frica acaparează viața noastră
Când învățăm pentru a da un răspuns frica în fața diferitelor situații, am ajuns să fie la mila acestei senzație,
trecând prin viață ca niște păpuși guvernate de circumstanțele care ne înconjoară .suntem dominate de frica pierde pe noi înșine, și se lasă să se desfășoare pentru a realiza visele și scopurile noastre, ca frica este o energie care paralizează toată voința noastră.
Cum poți lupta cu frica?
Este important să nu o evitați sau să o hrăniți fugind de ea. În momentul în care ne confruntăm temerile noastre, suntem luați pas pentru a fi în măsură să lupte împotriva lor și să le ia toată puterea lor.
ÎmpărtășimDacă lăsăm fiecăruia dintre temerile noastre să-și ia spațiul, vedem că viețile noastre se prăbușesc. Nu îndrăznim să facem un pas înainte în probleme atât de importante precum dragostea, onestitatea și bunăstarea.
Vine un timp când lăsăm temerile noastre să preia controlul asupra deciziilor noastre și a voinței noastre. De aceea, uităm că viața constă în a fi experimentată și trăită.
"Dragostea îndepărtează frica și, dimpotrivă, teama îndepărtează iubirea. Și frica nu arunca numai iubire, ci și inteligență, bunătate, orice gând de frumusețe și adevăr, și este doar disperarea mut, și în cele din urmă, frica vine expulzat din umanitatea omului „. - Aldous Huxley-
Controlul temerile noastre
știm că există temeri că sunt iraționale și disproporționate în raport cu realitatea
, cu toate acestea, noi credem că nu le putem scăpa și am ajuns la depunerea, acceptând că este ceea ce avem nevoie pentru a trăi.
Aceste tipuri de frică sunt create de noi șinu este circumstanțele exterioare care le motivează
ci învățarea noastră. Este necesar să se facă distincția acest tip de frică nebun și-l respecte, astfel încât să ne dăm seama cum afectează viața noastră, și ce fel de lucruri importante rămas nefăcute nu-l față.Consecințele temerilor iraționale sunt:
Suntem paralizați fără să știm cum să reacționăm la o situație importantă.
Ținem o supraveghere peste teama de ceea ce se poate întâmpla
- pe baza imaginației noastre.
- Lăsăm la o parte multe lucruri care contează și care ne plac, deoarece credem că nu ne putem confrunta cu situația de care ne temem.Ne pierdem din vedere lucrurile care contează cu adevărat pentru noi
- pentru că nu ne confruntăm cu ceea ce ne temem.
- Când analizăm aceste temeri iraționale cu intenția de a ști ce ne protejează, în care acestea se bazează, și modul în care pot fi mai constructiv, da un pas foarte important bazată pe înțelegerea.Începem să le dea o față și le-a pus în locul lor,
să fie treptat în măsură să reducă puterea și valoarea sa.
O nouă lume de posibilități în viațăCând adoptăm atitudinea să se confrunte cu temerile noastre, fără a le pune la indoiala le judeca, și cu intenția de a le înțelege,
intrăm într-o nouă lume a posibilităților la îndemâna noastră.
Acesta poate fi minunat atunci când nu este frică să trăiască , din moment ce propriile lor experiențe va curge prin viața noastră, astfel încât să putem obține de învățare necesare cu care să se bucure de tot ceea ce este la îndemâna noastră.Nu putem controla ce se va întâmpla în jurul nostru, dar putem avea grijă de modul în care răspundem la diferitele situații care apar.
Când suntem capabili să înțeleagă și să o aplice în viața noastră de zi cu zi, se confruntă cu fiecare pas vom lua,suntem pregătiți să iubim și să caute realizarea viselor
noastre. Vom fi cu adevărat proprietarii fericirii noastre și a propriului nostru mod de viață.