De obicei, credem că tăcerea celuilalt într-o discuție ne oferă motive, dar faptul că această tăcere ne permite să ne reflectăm și să ne ascultăm, mai ales dacă discursul nostru este plin de cenzură. Țineți minte că cel ce tăcea nu acceptă întotdeauna, dar, uneori, tăcerea celuilalt vă învață răul pe care vor să-l cauzeze cuvintele când vor ieși din sub control în gura voastră, în căldura unei dispute. Pentru a tace și a asculta nu ar trebui să fie semne de slăbiciune, ci de inteligență, respect și înțelegere unul de celălalt, pentru că dacă toți strigăm, nimeni nu ascultă sau învață. Dacă toate țipa, pierdem motivul și cuvintele sfârșesc prin a merge înapoi necontrolat la nesfârșit în urechi care ascultă, pierde orice sens, sau ceea ce este chiar mai rău, devenind proiectile umplute cu critici care adaugă nimic, dar distruge. „Modul tuturor lucrurile mari prin tăcerea.“
-Friedrich Nietzsche-
Suntem sclavii cuvintelor noastre
În multe ocazii, cuvintele nu sunt suflate departe, dar sfârșesc bătut cuie ca pumnale în inima oamenilor care ascultă . Nu intenționați să puneți un bandaj pe o inimă rănită, distrusă de cuvintele voastre. Taci înainte să fie prea târziu, reflectă-te și pune-te în pantofii celuilalt.
Atunci când discuțiile se desfășoară continuu pe același subiect fără a se ajunge la o înțelegere, adică dacă sunt discuții recurente, este foarte frecvent să se întâmple așa-numita "escaladare emoțională". Această escaladare este de a da vina pe motivul unei poluări fără să se oprească pentru a asculta punctul de vedere al celeilalte persoane, ajungând la o comunicare eficientă să se ridice vocea lui înainte de a ascultătorului, astfel încât acesta să răspundă în același mod, și așa imposibil.
Gândiți-vă că, dacă aveți doar cuvinte care sunt deja uzate, este foarte dificil că atunci când vă alăturați ei spun ceva nou. Acest lucru se datorează faptului că sunteți întotdeauna condamnați la același mesaj și aceeași înregistrare pentru a vă exprima, iar acest lucru este un semn pe care nu îl ascultați și că cuvintele dvs. ignoră ceea ce spune celălalt.
Dacă cineva este tăcut, nu este vorba despre supunere, ci despre faptul că ei reflectă și încearcă să empatice, obținând astfel cât mai mult posibil comunicarea. Pentru a realiza acest lucru, tăcerea poate fi un mare aliat. Gândiți-vă
un bun comunicator folosește tăcerea pentru a vedea unde greșiți și cum vă puteți îmbunătăți răspunsul următor. „Tăcerea este cel mai puternic zgomot, probabil, cel mai puternic dintre toate sunetele.“
-Miles Davis- În tăcerea cuvintele ia valoarea pe care o merită După tăcerea, iar când acest lucru nu este înțeles greșit, de obicei sosește calmul, deoarece există un timp pentru reflecție și este posibil un punct de întâlnire cu celălalt. În cele din urmă, comunicăm ceea ce ne deranjează. Așadar, numai când am înțeles punctul de vedere al celuilalt, care nu este același cu al nostru, putem înțelege că suntem doi oameni diferiți, care gândesc diferit, dar se pot înțelege reciproc.
Pentru a face acest lucru
ar trebui să ne explicăm în cel mai bun mod posibil, exprimându-ne emoțiile, dar fără a suferi celălalt.
Un instrument foarte util pentru a realiza acest lucru sunt "mesajele de sine".
Mesajele de sine sunt acele care nu includ cenzura, ci mai degraba care se indeparteaza de ceea ce simtim, de opiniile noastre si de ceea ce dorim. Astfel, eliminăm vina celuilalt, în timp ce arătăm ceea ce simțim.
Un exemplu de astfel de mesaje ar fi să spui: "Cred / simt / cred ..." în loc de tipic "pentru că ai făcut-o / ai spus că / m-ai făcut să simt ...". Aceste mesaje includ comunicări complete, de exemplu, putem începe să descrie situația sau ceea ce celălalt a făcut, fără a intra în evaluarea, apoi introduceți în urma „mesajul sinelui“ și se termină cu o posibilă formă alternativă a ceea ce sa întâmplat. Un exemplu complet ar fi următoarea: descrierea a situației:
noaptea trecută când am fost cina cu prietenii noștri din casa noastră și nu a ajutat să pună masa,
mesaj de la mine:
ma făcut să mă simt ca era menajera ei ca și cum aș fi fost în loc să servesc pe a fi soția lui,
- alternativă la ceea ce sa întâmplat: aş vrea să pun masa și colectate feluri de mâncare cu mine.
- Vorbind astfel este o chestiune de a crea un obicei. A ascultă, a reflecta un moment în tăcere și a provoca nu este ceva care se va întâmpla automat pentru noi, dar putem practica până când se va întâmpla.
- Este normal ca dacă avem o altă modalitate de comunicare pe parcursul întregii vieți, este foarte dificilă la început sau ne simțim puțin mai prosti. Putem chiar să simțim că pierdem puterea, dar în timp acest obicei va servi la construirea unor relații mult mai deschise și mai fluide.