Vine un moment în viața fiecărei femei în care maturitatea bate la ușa noastră, iar menopauza este mâna care transformă butonul să o deschidă. Astfel, vorbim despre un fenomen fiziologic important cu atât de multă transcendență care încurajează adesea reflecția și organizarea altor domenii ale vieții.
La început, corpul nostru incepe sa experimenteze schimbarile pe care nu le putem înțelege și nu ne plac, darcu acceptare și o atitudine pozitivă față de această nouă fază, menopauza poate deveni un simbol al înțelepciuniide ghidare acei oameni care au nevoie din experiența noastră.
Simptomele menopauzei
Știm cu toții câteva simptome ale menopauzei. Simptomele, în special în stadiile incipiente, generează, de obicei, o anumită rezistență, deoarece sunt un simbol pe care în mod inevitabil îl învațăm.Această simptomatologie inițială ne pune conștiința în ceva care se întâmplă în fiecare moment: faptul că trece timpul.
Unele dintre simptomele dvs. sunt după cum urmează:
- Neregularitate în ciclurile menstruale, mai ales după premenopauză.
- Amețeli, transpirații și palpitații cauzate de senzații de căldură și anxietate bruște. Vag uscăciunea vaginală care poate provoca durere în timpul actului sexual. Emo Schimbări emoționale
- care pot deveni un simptom al depresiei dacă nu sunt tratate la timp.
- Modificări ale metabolismului, care în mod normal duc la creșterea cantității de grăsime corporală. În acest sens, trebuie luat în considerare riscul cardiovascular și al diabetului zaharat.Osteoporoza, adică pierderea cantității de calciu din oase datorită decalcifierii acesteia.
- -Javier Sanz -
- "Dacă corpul tău prezintă simptome de menopauză, nu te supăra.
Ia-ți timp, vizitează-ți medicul și, dacă simți nevoia, nu ezita să consulți un psiholog. În plus, sprijinul familiei și al celor dragi este cheia pentru a putea să vă confruntați cu această nouă etapă care vă va afecta viața fizică și psihologică.
Cum să se pregătească pentru sosirea dvs.Poate cea mai rea parte a menopauzei nu este sosirea în sine, dar preocuparea noastră psihologică să accepte că suntem cu un pas mai aproape de limita de varsta. Cu toate acestea, nu este adevărat că vârsta înaintată are o atitudine foarte mare?Cel mai important este să fie conștienți de faptul că, dacă ne apropiem de acest moment,
, de asemenea, mult timp viu, iar acum e timpul să aibă grijă de punct de vedere fizic și psihologic:
face zilnic exerciții în propriul ritm, mânca bine și să trăiască o relaxat și sănătoase poate ajuta mult mai mult decât pare.
"Patruzeci este vârsta îmbătrânită; cei cincizeci, tinerii de maturitate. Dar, mai presus de toate, a avea o atitudine pozitivă este cheia pentru a trata menopauza: atingerea maturității fizice nu trebuie să însemne epuizarea mentală. Totul este o chestiune de forță și conștiință;A recunoaște că corpul nostru a evoluat este cel mai mare simptom al sănătății imaginabil. Un alt lucru important care trebuie luat în considerare este răbdarea, deoarece o schimbare precum menopauza în corpul nostru nu este ușor de acceptat. Așadar, rugați-i pe cei dragi să fie răbdători cu tine și, mai presus de toate, să vă oferiți timp.
Menopauza: semn unade înțelepciune presupune că menopauza este un pas spre maturitate este înțelepciunea simptom: calea pe care le-ați umblat toată viața lui a fost transformat și a evoluat
de învățare la înțelepciune."Maturitatea începe să se manifeste atunci când simțim că preocuparea noastră este mai mare pentru alții decât pentru noi înșine".
-Albert Einstein-
Acum, sfatul dvs. va fi cel care vă va ghida pe cei din jurul dvs. și, deși acest lucru nu le împiedică să continue să greșească, acesta va servi la modelarea viitorului dumneavoastră. Sunteți unul dintre modelele sale de rol. Prin urmare, este mai bine să te uiți pe partea pozitivă a acestei faze: este ceva natural, feminin și, mai presus de toate, ceva să accepți că o nouă etapă a ajuns în viața ta.
Fii mândru de pașii tăi și ajută să desenezi schița pașilor celor dragi.Vă vor mulțumi și veți simți că această schimbare, cu perspectivă, dezvăluie înțelepciunea din interiorul nostru, pentru că nu încetăm să învățăm din adversitate.