Pentru japonezi, cu toții ne purtăm propriile ikigai în noi și este esențial să o descoperim , să o facem și să o purtăm ca un drapel. Pentru că, în acest fel, ne vom putea angaja să facem orice dificultate.Dincolo de ceea ce putem să credem, puținele principii psihologice și existențiale pot fi la fel de de bază în zilele noastre ca și cele care reprezintă acest termen, acest concept. Găsirea sensului pentru propria viață, având o serie de scopuri, este cheia pentru a ieși din deznădejde și este în primul rând un substrat terapeutic pentru a face față uneia dintre cele mai devastatoare boli de astăzi: depresia.
„Scopul vieții este de a descoperi darul tău, tot ceea ce este în voi și cum îl puteți folosi.“
- William Shakespeare -
Multe dintre problemele noastre psihologice pot fi abordate cu ajutorul ikigai
care uneori este atât de ascuns, reprimat și chiar tăcut în noi. Ne ajută să recuperăm spiritul, voința, motivația de a trăi mai bine. Se știe, de exemplu, că o bună parte din afecțiunile noastre afective reprezintă o îmbunătățire eficientă atunci când persoana începe să se angajeze, făcând pur și simplu ceea ce îi place, ceea ce o identifică. Treptat, acest întreg set de gânduri și credințe pozitive acționează ca adevărați amortizanți ai ideilor suicidare, limitând credințele și chiar temerile. Cu toate acestea, nu este deloc ușor de compromis cu ikigai noastre, cu scopul nostru de viață. Japonezii ne amintesc că trebuie să fim ca un războinic loial și curajos care îndeplinește un scop foarte specific: să ne menținem integritatea și această afinitate cu esența noastră.
Ikigai-ul vrea doar un lucru: să-și scape pasivitatea Sebastian Marshall este un scriitor bine-cunoscut care ne-a prezentat acum câțiva ani cu o carte cu un titlu foarte simplu: Ikigai. Putem spune că printre toate publicațiile pe această temă, conținutul pe care acest autor îl aduce este, fără îndoială, unul dintre cele mai izbitoare și poate cel mai îndepărtat dintre aceste principii dulci și ușoare asociate cu creșterea personală.
El ne explică mai întâi că lumea noastră este plină de calomniatori. Societatea ne-a invitat foarte tineri pentru a fi fericiti, insa, pe masura ce crestem, singurul lucru pe care il gasim este un "creep" dupa altul.
Partajați
Prima lecție pe care trebuie să o învățăm nu este să ne dorim aceeași fericire pe care o presupun "alții".De cele mai multe ori, nu este real. Dacă devenim obsedați de a avea și a face același lucru cu oamenii din jurul nostru, vom fi ca 99% din populație. Cu toate acestea, dacă îndrăznim să acționăm conform viselor, dorințelor și scopurilor vieții noastre, vom fi unici, vom fi 1% care vor aspira la o adevărată satisfacție.
Ceva de genul asta se va realiza doar într-un fel: din pasivitatea noastră și găsim propriile noastre ikigai. Odată ce o găsim și o definim, se vor întâmpla câteva lucruri. Primul este că vom fi mai provocatori, și asta este bine. Al doilea este că în sfârșit vom fi conștienți de propriul nostru potențial
să-l transformăm într-un "material exploziv" și, în final, să lăsăm acele medii aride în care crește doar un singur lucru: stare de rău. Cum îmi găsesc obiectivele de viață? Mulți dintre cititorii noștri pot găsi o întrebare ironică. Cine nu știe care sunt scopurile lor de viață? Curios cum pare, nu toate obiectivele noastre sunt clare. Adesea avem scopuri, idealuri și obiective oarecum distorsionate sau impregnate de valori care nu sunt ale noastre.
Ponderea educației noastre, familia și mediul social ne definesc într-un mod pe care nu suntem întotdeauna pe deplin conștienți. Xygaiul a fost întotdeauna acolo, deși adesea nu reușim să ne angajăm, alegem să-l tăiem și să-l ignorăm. Noi credem că nimeni nu ne va înțelege, că vom fi criticați sau înțelese greșit de către oamenii din jurul nostru ...
Spune-le prietenilor trebuie să se oprească amânarea acelor obiective care calmează sufletul nostru, nevoile, placerile si pasiunile care ne identifică și care ar putea defini stilul nostru de viață. Nu este ușor, dar putem reuși. În acest articol, vom explica modul în care vă definim Ikigai.
7 chei pentru a vă forma ikigai ikigai este modelat de intersecția a patru dimensiuni: pasiunea, vocația lui, profesia sa și misiunea sa în viață.
Pentru a clarifica fiecare dintre aceste aspecte fundamentale, vor fi utile pentru a efectua următoarele strategii:Nu te mai comporta pe pilot automat: întrebați-vă zilnic, în cazul ceea ce faci te aduce fericire.
Nu te compara cu nimeni
, nu doresc să aibă la fel ca alții. Sunteți propria dvs. referință. Noi toți avem talent, noi toți avem o abilitate excepțională care ne separă de ceilalți și că ar trebui să profităm, să ne bucurăm și să ne bucurăm.
- ikigai nu este doar un mod de viață și o aspirație, este un stil de viață
- care trebuie să fie văzut, perceput și simțit în aici și acum.Este o dimensiune care ne dă energie în fiecare dimineață și care se traduce într-o serie de activități zilnice în care dorim să continuăm să investim timpul pentru a face mai bine și mai bine.
- Deseori, trăind conform ikigai-ului nostru înseamnă, de asemenea, lăsând o mare parte din ceea ce ne înconjoară. Trebuie să ne dăm seama că este ceva care va necesita mult curaj de la noi. Ictigai este opusul pasivității sau conformismului.
- Este nevoie de o mulțime de tine și te face să te simți viu, liber și plin de energie, indiferent de vârstă sau de starea lor fizică, pentru că mai presus de toate, este o stare de spirit ... În concluzie,
- nu este încă găsit nostru Ikigai, putem spune că nu are nici o problemă.
- Uneori, de-a lungul vieții noastre, această trezire se produce atât de intens și cu accent că nu există nici o întoarcere. Va fi un moment în care nu va mai fi altă alegere decât să o urmăm, să o facem a noastră.