Cel mai interesant pentru a lua educația emoțională a copiilor noștri este că prin ea ne-am schimbat chimia creierele lor, adică, noi oferindu-le posibilitatea de a controla biologia.
Influența negativă și pervasivă a mass-mediei, practicile educaționale proaste și lipsa de respect în școli sau în societate diminuează capacitățile emoționale ale copiilor noștri.
Putem accepta că este inevitabil să se întâmple anumite tipuri de schimbări sociale, dar ceea ce avem în mâinile noastre sunt instrumente pentru a vă îmbunătăți sănătatea emoțională. Ce putem face? Este foarte simplu, să vedem ... Cezâmbet servi ei umbrelă știind că serotonina este hormonul principal în reglarea starea de spirit, putem ajuta creierul nostru să-l producă într-un mod natural. Pentru a vă regla nivelurile în organism, mențineți o dietă sănătoasă, dormiți o cantitate adecvată de ore în fiecare noapte și exersați în mod regulat.
Asta este,
pentru a avea o sănătate emoțională corectă trebuie să punem în aplicare aceste obiceiuri în viața noastră de zi cu zi.
În acest mod, hai să ne aducem creierul în condiții ideale pentru a evita supratensiunile energetice generate de stres și temeri.Merită subliniat, ca o curiozitate, că cercetătorii renumiți susțin că cerându-le copiilor să zâmbească și spunându-le că lucrurile se vor îmbunătăți este cu adevărat de ajutor.
De fapt, oamenii pot echilibra nivelurile serotoninei cu un zâmbet simplu. Când zâmbim, contractul nostru de mușchi facial, care încetinește fluxul sanguin al vaselor de lângă ei. Aceasta, la rândul său, determină răcirea sângelui, astfel încât temperatura cortexului cerebral este redusă, ceea ce duce, la rândul său, la producerea de serotonină. Share
Jocul este o lucrare a copiilorCeea ce am comentat până acum trebuie să confirme ideea că lucrurile mici sunt foarte importante.
Dacă există o modalitate prin care putem articula învățarea emoțională a copilului prin joc.
Cel mai bun mod de a le învăța abilitățile de a-și gestiona emoțiile este prin joc, deoarece vom putea să le oferim ocazia de a învăța și de a practica noi modalități de a simți, gândi și acționa.În plus,
putem deveni o parte integrantă a procesului de învățare emoțională într-un mod extraordinar de eficient.
De fapt, după introducerea unei dinamici atrăgătoare, curiozitatea și repetarea pe care copiii le posedă și le cer vor face restul lucrării. De exemplu, atunci când un băiat sau o fată se confruntă cu o teamă, este util să-i ajuți să se simtă identificați cu un personaj fictiv pe care îl admiră. În acest fel, putem juca cu ei întrebându-ne ce ar face dacă ar fi în locul idolului lor. Dacă articulăm o serie de astfel de jocuri sau altele, cum ar fi păpușile, relaxarea sau explorarea corpului,
îi vom face pe copii să dobândească abilitățile necesare pentru a-și gestiona emoțiile.Acest lucru îi va ajuta, de asemenea, să-și dezvolte cunoștințele de sine, care vor stimula interesul lor în lucrul la aspectele a căror complexitate nu este încă înțeleasă. Datorită acestui fapt, vom favoriza dezvoltarea unei stime de sine sănătoase, bazată pe respectul pentru sine.
Cheile pentru creșterea abilităților emoționale ale copiilorAșa cum am spus mai devreme, uneori este foarte simplu să-i facem pe copiii noștri să crească într-un mod echilibrat.
Să-i hrănești doar cu dragoste, astfel încât temerile tale și problemele tale emoționale să moară de foame
. Să vedem cum putem face acest lucru în 3 pași simpli ... 1. Oferiți o casă, un loc în care vă simțiți protejați și adăpostițiO casă este creată din emoțiile oamenilor care o fac. Sutele jucării din camerele lor sunt inutile dacă nu împărtășim dragostea noastră cu ei prin gesturi de îngrijire și îngrijire.
2. Vorbiți-le cu amabilitate
Când copiii fac ceva greșit sau se comportă agresiv, suntem obișnuiți să folosim strategii de respingere. Câteva exemple spun "Nu te iubesc mai mult" sau "Ești prea rău". Cu toate acestea, în acest fel nu vor înțelege că ceea ce este în neregulă este ceea ce au făcut, nu valoarea lor.
Din acest motiv,
mesajele pe care trebuie să le transmitem sunt de tipul "Nu este bine ce ai făcut".
Deci, nu vom scădea stima de sine și nici nu vom pune la îndoială sentimentele noastre despre ele. 3. Dați-le timpul nostru, interesul nostru și dorința de a profita de provocările pe care le pun la noi. Ceea ce copiii noștri văd în noi, pentru ei, nu este prezent în nimeni altcineva. Prin urmare, este indispensabil să ne dedicăm timpului și interesului nostru real și să oferim o viziune a lumii lor într-un mod iubitor și necondiționat.