scriu pentru că mi-e dor de tine, pentru că ai plecat și ai lăsat un mesaj ca un rămas bun. Scriu pentru că nu mai știu dacă m-ai iubit vreodată pentru că am nevoie de cuvintele de pe hârtie pentru a-mi spune cum mă simt. Eu scriu pentru că acum nu am altă cale să-l sărut.
Scriind despre ceea ce credem este același lucru ca despre ceea ce simțim. Aceasta ne ajută să ne gândim la multe fapte care ne provoacă suferință și găsim vindecare. Dragostea este una dintre acele fapte care ne aduce multe necazuri și bucurii.
"Toate lucrurile trebuie spuse când vine momentul potrivit, altfel ele rămân înlănțuite pentru totdeauna în noi".-Haruki Murakani-ÎmpărtășescEi spun că durează un timp de la șase luni până la un an pentru a depăși o despărțire, sfârșitul unui roman. Dar, de fapt, încă vreau să te sărut, pentru că sunt oameni greu de uitat. În astfel de cazuri, ceea ce ar trebui să facem este să folosim toate armele noastre emoționale pentru a depăși tristețea și una dintre ele scria. Scrierea ca o modalitate de a vindeca rănile
După cum Walter Riso spune în lucrarea sa „Ghid practic să nu sufere de dragoste,“
„Nu orice nemultumire este rău și nu orice iubire este sustenabilă“ . Acest lucru se datorează faptului că de multe ori o destrămare este eliberatoare. Incertitudinea despre dragostea celuilalt este mult mai rea decât certitudinea lipsei de iubire.Când ne dezvoltăm și devenim adulți, învățăm ce vrem și ce nu vrem de dragoste
. Cu toate acestea, o despărțire este o despărțire și adesea lasă mărcile invizibile. În aceste cazuri, este timpul să ne folosim inteligența emoțională."Voi spune ce simt și voi vorbi despre mine înspre ultima pagină și nu voi cere iertare".
-ElisabethSMART Ponderea inteligenta emotionala, un concept creat de Daniel Goleman in anii '90, este capacitatea noastră de a identifica, înțelege, exprima și de a reglementa emoțiile noastre și cele ale altora în mod eficient și productiv.O modalitate de a realiza această identificare și înțelegere este prin scriere.
Scrieți manual, lăsați-o să se miște și să arătați prin cuvintele fiecare dintre sentimentele noastre, știind că nimeni nu ne va judeca, ne poate ajuta să vindecăm rănile. cuvinte scrise care se vindecă rănile fizice
În revista „Psychosomatic Medici“, a fost publicată cu câțiva ani în urmă, un studiu realizat de psiholog Elisabeth Broadbent, intitulat „scris expresiv și vindecarea rănilor la persoanele în vârstă.“ În acest studiu,
ea afirmă că scrierea funcționează ca o vindecare pentru povești tristă sau sentimente profunde ale persoanei.Experimentul a fost efectuat cu 49 de participanți între 64 și 97 de ani
, care au suferit o biopsie care a lăsat o rană în brațe. Ei au fost invitați să scrie douăzeci de minute pe zi și la fiecare patru sau cinci zile rănile lor au fost fotografiate până la vindecarea completă.Jumătate din oameni au scris despre experiențele și emoțiile lor traumatizante, iar cealaltă jumătate au scris despre viața de zi cu zi, fără să menționeze sentimentele lor.
După unsprezece zile, 76% din primul grup a avut vindecarea ranii împotriva a 42% din al doilea grup. Motivul pentru acest rezultat, potrivit acestui studiu, este că "stresul și depresia sunt asociate cu vindecarea letală mai lentă". (...) Până în prezent a fost investigat doar modul în care să se reducă stresul la persoanele în vârstă prin exerciții fizice. " (...) "O alternativă viabilă poate fi scrierea expresivă, care este scurtă, ușor de administrat și ieftină". Când vine vorba de dragoste, există o rănire invizibilă care dăunează inimii și această durere poate fi ușurată prin scriere. Deci
este recomandabil să renunțați, să scrieți fără să vă gândiți și să lăsați cuvintele să curgă de la creier la rolul , eliberând treptat tristețea voastră.scriu pentru că nu te pot săruta
scriu să spun că te iubesc și că nu te voi uita niciodată să te sărut, pentru că nu te mai pot apropia de buzele tale. Scriu pentru că sunt două plăci și două pahare pe masă și mirosul este impregnat în foile mele. scriu pentru că, pe măsură ce scriu fiecare cuvânt, am aruncat o lacrimă care diluează cerneala, dar și memoria ei."Scrisul este modul meu de a bate și de a îmbrățișa. De ce să scrii dacă nu să pui piesele împreună? "
-Eduardo Galeano-
Împărtășește