În această lume pe spate avem nevoie de oameni să acționăm față în față, fără frică, fără ezitare. Deci, e timpul pentru a da indiferența cuiva, este mai bine să o facă fără ezitare și cu o firmă și privirea calmă a celor care știu spun „suficient“, care nu se teme de a pune limite pe ceea ce nu vrei sau să perturbe dvs. echilibru.
Știm cu toții că câteva componente sunt la fel de importante pentru relațiile umane ca și recunoașterea reciprocă. Datorită acestei interacțiuni, față de această dedicație aproape întotdeauna semnificativă și autentică, există, învățăm și creștem ca oameni. Cu toate acestea, atunci când o adevărată legătură ne-a rănit sau ne face nefericite, trebuie să știm și să "recunoaștem" infracțiunea și să reacționăm la ea, în loc să fugim, să ne întoarcem. „adevăratul conflict nu este între bine și rău, ci între cunoaștere și ignoranță.“
-Buda- Un lucru nu putem uita este faptul că
este întotdeauna de preferat să piardă relația cu o persoană decât pierd sănătate proprie. Dar pentru a "scăpa" de această legătură sau relație problematică, trebuie să acționăm cu maturitate, consecvență și inteligență emoțională adecvată. Pentru că cei care aleg să-și întoarcă pur și simplu spatele nu știu cum să acționeze capul. Trebuie să ai abilitățile potrivite pentru a gestiona o astfel de situație. Ne vom simți mai împuterniciți, mai mulțumiți și, la rândul lor, vom avea o calitate mai bună a vieții și o sănătate mintală.
alege să nu să se întoarcă, pentru a alege să acționeze cu
inteligență Dacă ne gândim bine, vedem că
trăiesc într-o lume plină de oameni obișnuiți să se întoarcă cu spatele la multe din lucrurile pe care le înconjoară. Uneori nu o fac în mod malefic sau intenționat. Este doar o problemă de ego, a acestei identități inventate pe care o construim în timp, până când suntem suspendați pe insula singurătății, unde numai ceea ce se întâmplă în limitele unei mici porțiuni psihice și emoționale contează. Poate din acest motiv, cei care nu sunt obișnuiți să trateze oamenii cu care se iubesc cu empatie și recunoștință nu vor putea să-și gestioneze corect conflictele. Pentru că, dacă există ceva ce nu ne place, nu ajută prea mult la alergare sau adoptă o atitudine copilărească capabilă să facă invizibilul care nu-i place, cine nu se potrivește scorurilor sale sau este pur și simplu împotriva.
Problemele se confruntă reciproc. Conflictele se confruntă reciproc.
Pentru că în cele din urmă existența noastră nu este o linie dreaptă fără curbe, nici un scenariu acetic în care ne avansăm ca ființe imune la diferențe sau împingeri. Uneori nu doar durerile ne deranjează. De asemenea, ne afectează modul în care noi reacționăm la ceea ce se întâmplă. A face acest lucru cu maturitate și inteligență ne va permite să construim un concept mai valabil, mai ferm și mai îmbogățitor al nostru. Învățați să vă gestionați diferențele și conflictele
Noi toți ne plac oamenii care se implică, care iau parte, care au o voce și o părere despre lucruri
și care îndrăznesc să le apere. Această energie vitală este, la rândul ei, legată de un angajament aproape magic față de sine. Pentru ca fiecare personalitate dotata cu stima de sine buna sa nu se ascunda sau sa se indeparteze, dar va folosi asertivitatea potrivita pentru a spune clar ce nu-i place si de ce nu-i place. "Atitudinea ta față de lucruri este ceea ce va face diferența reală în viață."
-Winston Churchill-
În continuare, vă invităm să luați în considerare următoarele strategii pentru a vă face față mai bine diferențelor cu oamenii din jurul vostru.
Sfaturi pentru a se confrunta cu curaj ceea ce vă deranjează
Gestalt terapia este întotdeauna o strategie bună pentru a face cu acest tip de situație. Abordarea holistică ne permite să luăm principii importante, cum ar fi responsabilitatea, sinceritatea și respectul de sine.
Luați în considerare următoarele întrebări.
Concentrați-vă pe "aici și acum" când vă confruntați cu acest conflict.
- Nu contează dacă în trecut acea persoană sau situație a adus de fapt echilibru și fericire. Dacă ceea ce obțineți acum este greșeli dureroase sau o abatere ascuțită, reacționați. Orice durere prezentă în prezent nu acceptă vremuri condiționate. Rămâi calm în orice moment; mânia este un cal fugar care ne duce în locuri pe care nu le vrem.
- Cel care își întoarce spatele muște, acționează cu teamă sau cu lașitate. Oricine atacă cu furie și dispreț nu găsește întotdeauna bunăstarea pe care o dorește. Dar, mai degrabă persoana care este curajos și să acționeze cu inteligență emoțională au învățat cum să construiască un palat de moderație în mintea ta de a acționa în față, să se uite cu seninătate, fără a mai veni la agresiune sau de dispreț. Vorbiți asertiv.
- Trebuie să clarificați ce vă deranjează și ce nu sunteți dispus să tolerați. Dacă nu vorbim în mod clar, persoana care urmează va iniția încercări suplimentare de a traversa în mod repetat granițele personale. În cazul în care nu faceți lucruri clare și optați numai pentru comportamentul de evitare, este probabil că vor exista noi tentative de infracțiune. În încheiere,
în această lume în care spatele noastră abundă, să învățăm să acționăm întotdeauna în față. Chiar dacă este de a da o tăcere, chiar dacă este de a oferi un aspect elegant în cazul în care straluceste cea mai înțeleaptă indiferență.