Eu mă declar protagonistul vieții mele, nu al celui impus de alții. Eu mă declar răspunzător pentru ceea ce fac și pentru ceea ce spun, nu pentru ceea ce înțeleg ceilalți. Sunt definite de valorile mele, îmi place mă întregi, fără fisuri, cu fiecare colț imperfectă, cu fiecare nebunie sa bucurat, cu fiecare greșeală și fiecare umbră îmbrățișa din timp în timp pentru a se vindeca cicatricile.
Acceptarea de sine este o sarcină complexă și confuză pe care o scriem în cerneală invizibilă pe lista noastră de lucru, ca și cum ați scrie lista bunelor intenții la începutul anului. În acest fel, aproape fără a realiza acest lucru, vine o zi când ne uităm în oglindă și simțim o tristețe bruscă și inexplicabilă. Chiar suntem acea persoană reflectată în oglindă? Cum pot oglinzile să arate o imagine ascuțită, intactă și perfectă a noastră înșine atunci când ne simțim atât de "zdruncinată" înăuntru?
"Prețul măreției este responsabilitatea."
Ceva Winston Churchill- deosebit de curios ce se întâmplă de obicei cu oameni care nu au lucrat dvs. de auto-acceptare sau integrarea tuturor acestor dimensiuni personale și emoționale care definesc cine suntem este că ei , de obicei, vina pe alții pentruta nefericire , pentru disconfortul său. Ei dau vina pe celălalt într-un mod automat, adesea presupunând o atitudine defeatistă.
De exemplu: dacă nu găsesc un partener bun, este pentru că nimeni nu crede în prezent angajamentul. Dacă nu promovez examenele, este pentru că profesorul nu-mi place. Dacă nu am prieteni buni, este pentru că toți oamenii sunt falsi și nerecunoscători. Dacă greșesc acum, este pentru că nu am fost bine orientată. Dacă eu sunt nesigur că se datorează faptului că este un lucru de familie, pentru că acasă toți suntem egali ...
Acest tip de atitudine este ca cea a cuiva care transformă ventilatorul și începe să se descarce frustrările lor pentru toți cei care sunt în jurul tău. Deci, câteva exerciții poate fi mai sănătos, purgativ și terapeutică decât să ia primul pas și să declare protagonistul propriei noastre viețiresponsabil pentru ceea ce suntem și ce facem.
Ia responsabilitatea pentru propria viață pentru a atinge fericirea
te declari singurul responsabil pentru ceea ce este, pentru ceea ce faci și cred că, marchează, fără îndoială, un înainte și un după. Responsabilitatea personală înseamnă, mai presus de toate, să nu îi învinovățim pe alții pentru propria lor nefericire. De asemenea, înseamnă a descoperi modalități diferite de a atinge echilibrul și bunăstarea, în ciuda situațiilor negative care ne înconjoară. În acest moment, mai multe persoane ar putea întreba: Vreți să spuneți că este posibil să fiți fericiți în ciuda circumstanțelor din jurul nostru? Ce se întâmplă dacă trec printr-o boală? Ce se întâmplă dacă relația mea emoțională este furtunoasă și instabilă?
Ei bine, răspunsul la aceste întrebări este simplu: Fiind responsabil pentru tine însuți înțelegi că există lucruri pe care nu le putem controla
, cum este cazul unei anumite boli fizice. În acest caz, trebuie să știm cum să acceptăm faptele; Ceea ce face diferenta este ATITUDA noastra. Pe de altă parte, persoana responsabilă și ceea ce este perceput ca protagonist al propriei sale vieți, și nu ca un actor în teatrul desale de viață înțelege că, pentru a fi fericit ca ai nevoie pentru a lua decizii.
Deci, tot ceea ce perturbă tot ceea ce ne afectează stima de sine, care restricționează identitățile sau ne oferă un substitut dragoste, este cel mai bine lăsat deoparte și amintiți-vă angajamentul făcut la un moment dat cu noi înșine. Angajamentul care ne reamintește că "venim în această lume să fim fericiți, să nu pierdem timpul în ceea ce ne duce bucuria de a trăi". Învață să fii responsabil pentru tine, te declari liber, simt numai Dr. William Ury este un antropolog bine-cunoscut, care a dobândit o reputație remarcabilă pentru a lucra ca un mediator și ca promotor al creșterii personale, prin cărți, cum ar fi „Calea pentru SIM. " Pentru el, responsabilitatea pentru sine se află în două domenii fundamentale: prima este cunoașterea modului de a avea grijă de noi înșine, fiind capabili să percepem relația dintre acțiunile noastre și consecințele lor. Al doilea este să ne respectăm angajamentele față de ceilalți. "Suntem amintirile pe care le avem și responsabilitatea pe care o presupunem. Fără memorie nu există și fără responsabilitate nu merităm existența. "
-José Saramago-
Dr. Ury, de asemenea, propune ca,
pentru a realiza acest echilibru magic, ar trebui să putem spune "DA" pentru noi înșine.
Trebuie să ne validăm ca oameni, să ne realizăm ca ființe capabile, oameni demni de a realiza tot ceea ce dorim. Iată câteva sugestii de la dr. William Ury.
Cele 4 etape ale responsabilității personale Puneți-vă pantofii. Este destul de posibil ca în viața noastră să ne concentrăm atenția numai asupra celorlalți, asupra satisfacerii nevoilor altora. A venit timpul să vă ascultați, să vă acordați sincer emoțiile și valorile, percepând în mod clar ceea ce doriți și ceea ce nu doriți.
Fă-ți un angajament față de tine.
- Dacă nu ați făcut deja acest lucru, faceți cât mai curând posibil. Este necesar să ne amintim în fiecare zi și în fiecare moment că suntem obligați să răspundem nevoilor noastre, indiferent de ce fac sau nu de alții. Învață să curgă.
- Faptul de a fi responsabil de sine însemnă de asemenea să învățăm să avem încredere, atât în capacitățile noastre, cât și în fluxul vieții. Să accepți că există lucruri care vin, iar alții care merg să integreze această economie emoțională acolo unde este important să nu mai lipim de imposibilul, faptele care nu ne permit să creștem. În cele din urmă, este, de asemenea, interesant să realizăm că
- viața noastră de zi cu zi nu este un scenariu de concurență. Nu există o lege care să ne spună că unii ar trebui să câștige și alții în mod inevitabil să fie nevoiți să piardă. A trăi este să sărbătorim viața, să dăruim și să primim, să trăim în armonie, să fim responsabili pentru noi înșine, pentru succesele și greșelile noastre, fără a învinovăți oamenii din jurul nostru pentru frustrările noastre.
Pune aceste sfaturi simple în practică și să preia controlul asupra propriei vieți. Fii protagonistul existenței tale.