Sexualitatea, scopurile vieții, sentimentele, relațiile și prietenia sunt câteva dintre problemele care pot provoca probleme atunci când vorbim despre ele. Dificultatea de a trata fiecare temă este diferită pentru fiecare persoană, deoarece depinde mult de personalitatea fiecăruia. O temă care nu contează pentru unii poate fi foarte importantă pentru alții.
Pregătiți-vă pentru conversație
Există câteva lucruri de luat în considerare înainte de a începe o conversație delicată, astfel încât să putem înțelege mai bine motivele noastre și să avem argumente mai puternice. Cele mai importante aspecte care trebuie luate în considerare sunt sentimentele, convingerile și ideile. Acest proces este complicat, dar este necesar să avem o conversație mai ușoară și mai exactă.
întrebări care vă pot ajuta să o organizezi mai bine ideile și argumentele tale sunt:
Care este situația în care îmi cauzează această situație negativă?
Ce sentimente am eu?
Cum ai putut îmbunătăți sau schimba situația?
Încerc să fiu bine sau doar să mă odihnesc ușor?
Ce vreau să obțin?
Care va fi impactul acestei situații asupra viitorului meu?
Care sunt cele mai bune soluții?
Dacă am văzut pe cineva în situația mea, ce aș recomanda?
Desigur, aceste întrebări sunt prea complicate pentru a răspunde și ai nevoie de timp să se gândească la soluții, dar odată ce ați trecut prin acest proces, va fi mai ușor pentru a menține conversația de pe această chestiune sensibilă, care afectează îl.
În timpul conversației
Dacă sunteți pregătit să conduceți această conversație, primul lucru pe care ar trebui să-l faceți este să eliminați toate distragerile posibile. Aceasta implică oprirea telefoanelor mobile, a televiziunii, a computerului etc. Când sunteți gata, începeți să vă expuneți sentimentele. Vorbiți clar și direct despre ceea ce vă simțiți și gândiți. Este important să vă exprimați pe deplin, să vă vorbiți despre sentimentele voastre (frustrare, stres, tristețe etc.), dar nu încercați să dați vina sau să atacați cealaltă parte. Când v-ați exprimat deja, va fi timpul să ascultați cealaltă persoană. Fiți gata să ascultați fără întrerupere și atenție, așa cum ați fost.
sfaturi generale ar trebui să ia în considerare
În cele din urmă, chiar dacă aceasta este o conversație care este despre un subiect delicat pentru tine, este important să se ia în considerare sentimentele celeilalte persoane. Uneori facem comentarii cu care căutăm să ne apăram, dar asta îi rănește pe alții și nu ajută la rezolvarea situației.
De asemenea, este vital să ascultați în mod activ cealaltă persoană. Aceasta înseamnă a acorda atenție la ceea ce ne spune mai degrabă decât să ne concentrăm asupra punctului nostru de vedere. O astfel de conversație ne poate ajuta să definim limite mai clare și obiective.
Importanța de a vorbi despre probleme sensibile
Subiecți delicate ne poate provoca nesiguranță, nefericire, frică și ne-a pus într-o situație pe care credem că va fi negativă. Cu toate acestea, abordarea acestor conversații ne poate ajuta să preluăm controlul asupra anumitor aspecte care ne afectează viața. Cel mai important, vorbind despre probleme sensibile ne ajută să ne distrugem granițele.