Dacă, pe de o parte, puterea emoțională poate veni de la naștere, pe de altă parte, ea poate fi, de asemenea, dezvoltată din structura gândirii. Nu trebuie decât să întrebați pe cineva câteva întrebări, apoi să vă dați seama de slăbiciunea sau puterea voastră interioară.Cei care gândesc slab și înfricoșător vor fi, de asemenea, slabi emoțional, deoarece
gândurile devin emoții. Deci, formula ar fi după cum urmează:gânduri triste și negative = Emoții slab
gânduri motivante și pozitive = emoții puternice
Analiza modul de gândire și de a vedea că va fi întotdeauna în funcție de emoțiile lor. Este foarte diferit de a se confruntă cu o situație dificilă, ne, gânduri pesimiste frică și îndoială, sau se confruntă cu aceeași situație cu gânduri pozitive, cum ar fi „totul va fi OK“, „încredere în mine“, „noi, sunteți în stare ! ", Etc.
Dacă doriți să obțineți putere emoțională, ar trebui să începeți să vă gândiți cu putere, încrezător și pozitiv.
Vrei să fii câștigător? Păi, ar trebui să gândești ca unul.
Obținerea emoțiilor pozitive prin gândire este posibilă, dar
necesită practică și puteți începe să simțiți din emoția cea mai de bază. Pentru a începe, repetați câteva propoziții scurte și motivante pe parcursul zilei.
Încercați să vă petreceți o zi fără ca gândurile negative să vă invadeze mintea;Odată ce te ridici, încercați să credeți că totul este minunat, ca și cum ați simți o siguranță copleșitoare.Acționați și purtați-vă cum vreți să fiți și ajungeți să deveniți acea persoană.
Deschideți perdeaua și credeți că ziua va fi incredibilă, priviți în oglindă și spuneți: "Mă iubesc! Am încredere în mine și pot obține ceea ce vreau "și să-i trimită un sărut. Dacă începeți deja ziua așa, va fi ca un bob de nisip care se va transforma într-un munte. Spune la revedere pesimismul, victimismul, nemulțumirile, criticile și securitatea, motivația și fericirea.De câte ori am văzut formatorii care îi aplaudau pe sportivi? Le dau motivație și dorință de a lupta, de a câștiga. Ei folosesc tehnica de fraze motivaționale pozitive și acest lucru determină adesea sportivii să câștige competiții.
Devino antrenor personal!
Dacă vă confruntați cu orice situație care vă lasă slabă, gândiți-vă: "Haideți! Haide! Ești capabil! Ești foarte bun și o vei face!
Nu tot ce strălucește este aur
Totul legat de fraze și gânduri pozitive, este foarte bine pentru sănătatea noastră mentală, dar amintiți-vă că, dacă aveți o problemă cu tine, nesiguranță, timiditate, etc., aceste lucruri nu ei fac minuni. Este adevărat că acest lucru poate ajuta foarte mult, dar se comportă mai mult ca o liniștitoare momentan; servește numai acele momente când ne gândim pozitiv; din momentul în care ne oprim la formarea minții și nu mai folosim fraze motivaționale, nesiguranța se întoarce cu totul
.
Prin urmare, cel mai recomandat este ca această tehnică să fie folosită ca o completare, dar că întotdeauna rezolvăm rădăcina problemei pe care o aveți. Este posibil să cumpărați medicamente pentru o persoană care suferă de anxietate ... un sedativ ar ajuta, de exemplu, pentru câteva ore; dar problema va continua să existe atunci când efectul trece.
Pentru anxietate cu adevărat calm, aveți nevoie de un profesionist ajunge la rădăcina problemei , fie conștient sau inconștient, și se taie emoțiile rele care împiedică obține o stare emoțională bună.Creditele de imagine: Isus Solana și Alba Soler