Iertarea este una dintre cele mai mari forme de generozitatecare există.Iertareaeste o parte aproape inevitabilă a tuturor relațiilor pe care le menținem. Acordarea și solicitarea acesteia este o libertate, o opțiune care îi conferă o valoare enormă, deoarece implică de obicei un efort mai mare decât alternativele sale: nu o cere sau nu o acordă.Există oameni care nu iartă pentru că ei cred că astfel nu eliberează cealaltă persoană de vinovăție, dar realitatea este că cel care suferă cel mai mult este cel care nu știe să ierte. Încălcarea nu implică faptul că durerea rămâne în interiorul ei, transformându-se într-un pumnal ascuțit, necontrolat capabil să provoace pagube enorme într-un mod imprevizibil.
„Cel care este în imposibilitatea de a ierta nu este iubire“ -Martin Luther king-size
Împărtășiți Necunoașterea ierte ne leagă de mânie și resentimente, deci este foarte probabil să ajungi hrănitor gândurile cu privire la aceasta.Iartă-te pe cineva care ne-a rănit nu este ușor, așa că este necesar să știi cum să o faci, ca să te desparți de rănile trecutului și să lași în urmă orice sarcină emoțională care te-ar putea răni.Modalități greșite de a percepe iertareaExistă oameni care au un mod greșit de a înțelege iertarea; cred că este o formă de concurență care scoruri, recompensarea unui câștigător și pedepsirea unui ratat. Astfel, un mod greșit de a percepe iertarea este unul care are legătură cu următoarele convingeri:
Eliberați cealaltă persoană de acțiunile ei;
Cede;Oferiți cealaltă parte;
- Prefaceți că nu sa întâmplat nimic;
- Recunoașteți că furia voastră nu este justificată;
- Să fii forțat să te înțelegi cu cineva care te simți că te poate răni din nou. "Numai acele spirite cu adevărat curajoase știu să ierte. Un laș nu iartă, pentru că nu este în natura sa „
- -. Laurence Sterne - Spune-le prietenilor
- Înțelege iertarea ca o libertate care vindecă
Eliberarea zgomotelor sau resentimentelor;
vindecă răni, atenuează cicatricile;Fiind o alegere pentru a vă deplasa într-o stare mentală mai bună;Ajutați-vă să vă concentrați atenția asupra aspectelor pozitive;
- Dați-vă o mare oportunitate: începeți de la zero;
- Eliberați-vă: este alegerea dvs., nu uitați că aveți puterea asupra sentimentelor voastre.
- Dați-i timp să-și facă munca
- Când ceva doare,
- amintiți-vă că
nu puteți acționa asupra trecutului
și că, în schimb, sunt prezentul și viitorul care vă va oferi posibilitatea de a interveni:înmuiere, remediere și refacere. Lăsați-vă energia pozitivă să ieșiți fără luptă, fără a fi nevoie să luptați împotriva unei bătălii dure. Permiteți-vă atenția să se concentreze pe a fi mai bine,prevenirea daunelor de la masca recunoștință pentru restul lucrurilor pozitive pe care se bazează pe.iertăm și să ne iertați este, de asemenea, eliberatoare
Iertarea este un mare act de bunătate față de el însuși și altora,care vă vor ajuta să avanseze și să realizeze că nu există nimic atât de otrăvitoare ca fiind rău despre tine. În plus, persoana care primește iertarea poate învăța o lecție minunată referitoare la umilință și la valorile umane, care vor transforma și perspectiva lor.Durerea
cauzată de rănire este adesea inevitabilă. Cu toate acestea, nu-i dai puterea de a rezolva în viața ta
pentru că atunci nu va vrea să plece. Singura persoană care îți poate controla sentimentele ești tu. Dacă veți continua să vă revedeți durerea evenimentului, veți da putere persoanei care v-a trădat."Să învățăm să iertăm, dar să învățăm și să nu ne jignim. Ar fi mai eficient. "
- José Ingenieros -ÎmpărtășeșteNu se agăță de sentimentele negative pentru a merge mai departeNu vă agățați la sentimente negative sau furie va continua să paralizeze mișcările. Furia este doar un semn exterior al durerii, al fricii, al vinovăției sau al frustrării pe care o simțiți în momentul trădării.
În timp ce durerea nu va dispărea complet, iertarea vă poate ajuta să scăpați de furie.Deși nu există o singură cale de a ierta, unii oameni au mai multe șanse să ierte și alții ar trebui să se străduiască și să muncească mai mult pentru a obține, a da sau a se integra. De exemplu, ei ar putea spune lucruri de genul: "Voi renunța la asta și nu voi investi ura, furia sau resentimentele în această persoană".Amintiți-vă călucrurile nu pot fi schimbate, dar aveți puterea de a decide cum răspundeți la evenimente.
Pentru a face acest lucru, va trebui să vorbiți cu voi înșivă și să scrieți ceea ce vă spune dialogul interior. Dacă totul este negativ, faceți efortul de a găsi modalități pozitive de gândire.În cele din urmă, amintiți-vă că
perfecțiunea nu există. Această eroare există în mod inevitabil. Ceea ce se poate modifica este ceea ce facem cu el și modul în care ne potențăm capacitatea, astfel încât răul și durerea pe care o poate cauza să dispară imediat ce viețile noastre.