În anumite momente din viața ta s-ar putea să te simți blocat emoțional și să nu-ți poți exprima ceea ce simți. S-ar putea să nu vă simțiți în stare să identificați starea stării voastre și să o percepeți ca o fantomă a cărei siluetă nu o puteți defini.
„Fiecare dintre noi este propria climă și determină culoarea cerului din universul emoțional-l populează.“- Fulton J. Sheen - Spune-le prietenilorIdeea este că, din diferite motive, în unele momente ale vieții noastre emoțiile noastre sunt încapsulate. Ca și cum ar fi fost închise într-o cușcă, rezistând la ieșire, creând în același timp o stare de rău în interiorul ei, având influență atât asupra corpului cât și asupra relațiilor cu alte persoane. Ți sa întâmplat asta vreodată?
Gândește-te pentru un moment ...
Poate că ai petrecut luni rătăcind în durere, nu puteai să-l rupi, să-l exteriorizi sau să-l împărtășești.
Poate ai simțit impotenta o situație care este considerat nedrept, dar a fost tăcut, nu a putut identifica furia pentru unele frustrare, nu ai exprima cât de fericit am fost de teama de a rani sau pur si simplu a avut sentimentul că nu știa cum se simte , ce vroiai sau unde te duci ... Tu ai pus-o pur și simplu, ai ținut otrava la fel ca persoana care deține o comoară.
Oricare ar fi situația sau experiența,
nu ai știut sau nu ți-ai putut exprima pe deplin, ți-ai reprimat emoțiile. Acestea au fost încapsulate, adică blocate și acumulate în interior. Păstrarea emoțiilor va genera o greutate, creând o sarcină emoțională periculoasă și dificil de suportat, uneori chiar reverberând în corpul însuși.
Trebuie să mergem mai profund
Dacă nu mai cunoaștem și nu experimentăm ceea ce simțim, fie în mod conștient, fie în mod inconștient, nu mai suntem conectați la noi înșine.
Emoțiile sunt necesare și simțind că ele sunt utile.
Este foarte important să le permiteți, pentru că manifestarea lor este un privilegiu; acestea sunt podul să ne cunoaștem și să știm ce avem nevoie. Ce se întâmplă este că, de cele mai multe ori, am fost învățați să le reprimăm de la o vârstă fragedă, considerându-i periculoși. Prin urmare, considerăm că este normal să le nega sau să le controleze. Astfel, învățăm din copilărie să nu mai încercăm și să le trimitem inconștientului nostru.
Totuși, dacă emoțiile nu sunt exprimate, ele nu vor fi depășite , rămânând într-un fel în interiorul nostru, în corpul nostru, invadându-ne.Problema este că
emotiile încapsulate pot deveni o modalitate de a fi sau de a se confrunta cu viața, stabilindu-se ca fiind complet normale în adult: blocarea emoțională ca o formă de protecție pentru a nu simți atâta durere.Deci, transportăm încărcături cu o mulțime de dureri nerecunoscute și neîncărcate, blocând nevoile noastre reale și înlocuindu-le cu nevoi false. Nu ne permite să creștem sau să evoluăm, deoarece ne limităm pe noi înșine.
Noi în unplugging a ceea ce simțim , făcându-ne surd la vocea noastră interioară, iar pe partea de sus, care trăiesc în mod automat ...Și chiar dacă vă simțiți provoca o oarecare teamă, este dificil de a exprima ceea ce se întâmplă în plan afectiv sau că nu vrei să treci prin durere, fiind capabil să faci toate acestea este fundamental pentru a putea să te vindeci.
Problema apare, așa cum am spus, atunci când păstrăm sau suprimăm ceea ce simțim, când nu ne recunoaștem rănile; trăim anesteziate și ca și cum dormem.
Sentimentele și emoțiile noastre sunt energie și, dacă nu le exprimăm, vom fi fără ea.Nu este greșit, din când în când și mai ales în situații de importanță deosebită, să ne întrebăm ce simțim și reflectăm pentru câteva minute cu sinceritate totală.
Este necesar să vă acceptați toată gama de emoții pentru a avea o viață întreagă
, dar aveți grijă să nu le exprimați într-un mod extrem. Secretul este în echilibru, mijlocul. Trebuie să fim conștienți de faptul că emoțiile noastre funcționează ca indicatori sau alarme a ceea ce se întâmplă cu noi înșine.
