Inteligența emoțională este mult mai mult decât un set de abordări și strategii care servesc la identificarea și gestionarea mai bine a propriilor noastre emoții. Am vorbit mai presus de toate de obține o adevărată conștientizare emoțională cu care se poate construi relatii mai puternice sirespectuoasă, pe lângă faptul că un comutator de alimentare cu care ne simțim cel mai sigur, de succes și fericit.
Am citit totul despre asta, am făcut unele progrese sau deja auzit de inteligență emoțională în multe contexte care fac parte din viața noastră socială: școală, universitate, locul de muncă ... O mare parte a populației se referă acești termeni aproape instantaneu cu un nume, cel al psihologului Daniel Goleman.
„Cheia pentru a atinge un IQ ridicat colectiv este armonia socială.“ -Daniel Goleman
-
Ei bine, de fapt, cu mult înainte de Goleman a publicat celebra sa carte „Inteligența emoțională“, în 1995, acest termen a apărut deja în lume om de știință de mâinile lui Michael Beldoch în 1964 și mai multe articole. Au vorbit despre comunicare și sensibilitatea emoțională, implicațiile lor și modul în care acestea determină relațiile și personalitatea noastră. De atunci, tema a avansat remarcabil, dând naștere unor abordări și critici diferite. Există mai mulți experți care văd nici o rigoare științifică pe această temă, nu acceptă ideea că inteligența emoțională este un fel de inteligență „altele“, ci mai mult din același domeniu, o abilitate. Cu toate acestea, implicația că această perspectivă psihologică, socială și motivațională a avut în zilele noastre de zi mai mari decât eventualele lacune care pot sau nu pot exista în teoria lui Daniel Goleman.
inteligenta emotionala imbunatateste calitatea de
vieții, relații interpersonale, propria noastră percepție și chiar competența noastră profesională. În plus, este o abordare care ar trebui să structureze majoritatea ariilor curriculare ale școlilor, să educe oameni mai competenți, mai sigure și mai fericiți.Importanța aplicării acestei abordări și a acestei conștientizări emoționale este esențială pentru îmbunătățirea realității noastre personale și sociale. Să vedem de ce.
1. Inteligența emoțională, cheia pentru o viață mai împlinită
Chiar ca un copil, mulți dintre noi au fost ghidate de modul de reținere emoțională.
Aproape fără să știe, părinții și educatorii noștri ne recomandăm să nu chorássemos, „ești deja un copil mare“, „Dacă sunteți supărați, țineți“ sau această frază foarte frecvente „te ia totul prea în serios.“ Sensibilitatea scăzută a propriului sau alt mondial emoțională determină încă multe scenarii care trec prin pe o bază de zi cu zi. În cadrul familiei este încă foarte prezent această persecuție pentru a camufla emoțiile, să nu mai vorbim, de asemenea, de propria noastră de muncă, în cazul în care acestea continuă să triumfe organizațiile ierarhice conduse de lideri axate pe atingerea obiectivelor imediate și de a crea un climat profesional opresivă și stresantă.
Goleman sugerează că inteligența emoțională este prezentă în orice relație de sub , și care are, la rândul său, un obiectiv-cheie: pentru a ne oferi o viață mai realizări.Motive emoțional oameni inteligenți sunt
fericiți Gândiți-vă un moment Inteligența emoțională ca o antenă. Antena cu captură dublă: interior și exterior. Datorită
ei învață să ne cunoască mai bine, pentru a înțelege colacului emoțiilor noastre și, la rândul său, pentru a înțelege cealaltă. Datorită inteligenței emoționale, suntem mai conștienți de noi înșine.
- Ne ocupăm cel mai bine cu propriile noastre universuri emoționale.
- Dezvoltăm o mai mare empatie emoțională și cognitivă.
- Suntem mai angajați în noi înșine.
- Construim o conștiință socială mai mare.
- -Daniel Goleman -
2. Competențele de inteligență emoțională la locul de muncă
Paradigma muncii se schimbă. Realități deja cât mai aproape posibilitatea de a mai automatizate sau de lucru efectuate de mașini sau roboți experți în acest domeniu, care să conducă la noi atenționa ceva foarte greu de realizat: abilitățile personale în viitor expertiza nu sunt evaluate, dar vor fi prioritizate.
Prin urmare, competențe precum creativitatea, gândirea critică, ingeniozitatea și inteligența emoțională sunt părți esențiale
pentru o lume profesionistă mai automatizată. Un domeniu în care profesioniștii trebuie să fie buni că până acum nu au fost foarte atenți.
Inteligența emoțională aplicată de lucru ne permite să dezvolte următoarele abilități:propria constiinta de conștientizare emoțională: de a recunoaște emoțiile noastre și emoțiile altora, în orice moment. Emocională auto-evaluare emoțională: știind cum să recunoaștem punctele forte și limitările noastre.
Încredere în sine.
Auto-control: abilitatea de a menține controlul în situații critice.
- Încredere: importanța de a fi cinstit și în poziție verticală.
- Adaptabilitate:
- flexibilitatea de a lua pe schimbare.
- Inovare: importanța de a accepta și de a fi un agent de idei și abordări noi
- Motivare
- Orientare spre realizare pentru a atinge excelența. Angajamentul de a fi parte a obiectivelor organizației.
- Inițiativa și anticiparea.
Optimism și persistență.
- 3. Inteligenta emotionala ca „combustibil“ în educația copiilor
- Inteligența emoțională este un comutator de alimentare cu care
- se dezvolta la copii capacitatea de a construi relații mai pozitive cu familiile și colegii lor
- pentru a dezvolta un punct de o perspectivă mai echilibrată asupra vieții și pentru a obține un bun potențial academic în școală. În cele din urmă, capabil să gestioneze și să înțeleagă propria lor lume emoțională implică având mâinile instalatori excepționale pentru învățare, atenție, memorie, pentru a controla frustrare ...
„Capacitatea de a-și exprima sentimentele cuiva este o abilitate socială esențială. „-Daniel Goleman
- pe de altă parte, un lucru interesant faptul că celebrul medic al XIX-lea, William Osler a avertizat este ca copiiifac emoțiile lor
prima sa limbă, astfel încât acestea să înțeleagă lumea, precum și să comunice , cererea, exprimarea, interacțiunea și explorarea și începutul dezvoltării conștiinței lor.
Prin urmare, trebuie să fie ghizii
, mediatori și traducători ai acestor labirinturi emoționale lor în câteva secunde locul pe vulnerabilitatea de colț sau în camera de frustrare care se strecoara, uneori, la varsta adulta. Inteligența emoțională ne dă cheile și structura de bază care ar trebui să facă parte din acest substrat de zi cu zi unde copilul se mișcă în viața de zi cu zi. Acestea sunt semințe de putere și bunăstare pe care ar trebui să le semănăm în mintea și inima lor:Identificarea propriilor emoții. Copiii trebuie să învețe din timp să-și recunoască și să-și discrimineze fiecare emoție, să le eticheteze și să le dea un nume.
Gestionarea emoțională a stării.În timp ce un mic crește și se maturizează, el trebuie să dobândească anumite abilități în a-și trata și controla emoțiile.
Auto-motivație.
- O altă strategie senzațională este să vă puteți canaliza emoțiile într-un scop specific, o motivație zilnică care vă va duce să vă atingeți obiectivele, dorințele. Empatie.
- Importanța recunoașterii sentimentelor celorlalți și aranjării la indicațiile lor verbale și non-verbale este crucială. În cele din urmă, o strategie-cheie în educația copiilor noștri este a spori
- le gestionarea corespunzătoare a interacțiunii interpersonale în cazul în care asertivitate și abilități sociale pentru a negocia și de a rezolva conflictele le oferă, fără îndoială, cetăți bune pentru ziua lor de zi.
- În concluzie, după cum am văzut, domeniul inteligenței emoționale leagă, hrănește și revitalizează fiecare zonă a vieții noastre. Să facem combustibilul nostru, vântul care conduce lumânările vieții noastre în aceste mase complexe și mutante.