Dysthymia este o formă ușoară de depresie. Am putea pune tulburări distimice la un capăt al spectrului de depresie, în timp ce tulburarea depresivă mai severă ar fi la celălalt capăt.
Termenul de distimie provine din "starea de spirit tulbure" a Greciei. Persoanele care suferă de dysthymia își pot urma viața de ani de zile fără a fi tratate în nici un fel. La prima vedere, ele ar putea arăta ca oameni care sunt destul de deposedați. Totuși, este o tulburare afectivă reală, iar persoanele care suferă de aceasta pot răspunde foarte bine la tratament.Cine este afectat?
Tulburarea distimică afectează aproximativ 1,5% din populație și, ca și alte boli emoționale
,femeile ajung să fie mai afectate decât bărbații.Este foarte important să nu confundăm o perioadă de tristețe concretă cu dysthymia , deoarece oricine se poate simți trist într-o anumită etapă a vieții din diferite motive și acest lucru este normal. Cu toate acestea, pentru ca o stare de melancolie să fie considerată tulburare distimică, aceasta trebuie să fie prezentă în fiecare zi timp de cel puțin doi ani.
Cum se manifestă ea însăși?Cele mai notorii semne cu care se confruntă pacienții distimici sunt tristețea și melancolia.
În general, le este foarte dificil să găsească fericirea și satisfacția față de activitățile din viața de zi cu zi. Ei au deseori stima de sine scazuta si dificultatea de a lua decizii.
Oboseala și consumul redus de energie, de asemenea, însoțesc această tulburare. Modelele de somn și de mâncare sunt recurente.
În ceea ce privește odihna, persoanele cu dysthymia pot suferi de insomnie sau pot dormi mai mult decât normal. În ceea ce privește alimentația, pot prezenta episoade de alimentație sau, dimpotrivă, o inoperabilitate totală. O altă dificultate frecventă are de-a face cu memorabilitatea și concentrarea , care poate fi grav afectată. Este, de asemenea, obișnuit ca persoanele cu dysthymia să înceapă treptat să se izoleze, ceea ce poate deveni incapacitate socială și chiar o fobie de a fi însoțită de alte persoane.
Care este originea ta?Cercetătorii încă nu știu cauza exactă a tulburării distimice . Deși poate fi o componentă genetică, credința actuală este mai înclinată către izolarea socială, eșecurile personale și situațiile de stres cu care se confruntă.Punctul distinctiv al dysthymiei este că mai mult de trei sferturi dintre pacienți suferă de o altă problemă cronică, cum ar fi o boală fizică, o problemă de abuz de substanțe sau altă tulburare psihiatrică.
Doctorii și terapeuții au adesea dificultăți în a determina exact ceea ce a apărut mai întâi
dacă a fost o distimie sau o altă boală, deoarece este adesea dificil să le diferențiați de la început.Care este tratamentul distimiei?
Opțiunile pentru tratarea tulburării distimice în stadiile incipiente implică o muncă profundă cu pacientul pentru a determina cauzele care stau la baza acestuia. Unele dintre modalitățile care s-au dovedit eficiente includ psihoterapia și terapia cognitiv-comportamentală. În plus,există opțiuni farmaceutice pentru tulburarea distimică
, care includ medicamente care pot oferi un ajutor important pacienților cu distimie.
În orice caz, vorbirea cu pacientul despre problemele lor este foarte benefică și ajută la înlăturarea oricărui mit care se poate rezolva, cum ar fi sentimentele de lipsă de valoare. Tratamentul este, de asemenea, îndreptat spre , astfel încât persoana să poată învăța să-și gestioneze emoțiile în mod corespunzător.
Pe lângă terapia individuală, terapia de grup ajută, de asemenea, pacienții să-și recâștige încrederea pierdută și să-și îmbunătățească abilitățile de interacțiune socială. Care sunt diferențele dintre distimie și depresie? O persoană cu distimie poate duce o viață destul de normală, în ciuda tristeții pe care o simte. O persoană cu depresie, pe de altă parte, nu poate. Principala diferență este în nivelul de handicap pe care îl simți unul.În dysthymia nu există nici o lipsă de interes sau capacitatea de a experimenta plăcerea.
Nu există agitație sau încetinire motorie. - Nu apar gânduri suicidare tipice tulburărilor depresive.
- Nu există idei recurente despre moarte.
Evident, un diagnostic adecvat poate fi făcut numai de un psiholog sau psihiatru calificat corespunzător. Deci, dacă credeți că ați putea fi suferă de distimie sau cunosc pe cineva în această situație,
cel mai recomandat este să caute ajutor profesional, cât mai curând posibil, deoarece distimie netratata poate duce ladepresie, tulburare care poate avea consecințe mai grave.