Marea este sănătoasă din orice punct de vedere. Când ființa umană are ocazia să se bucure de extinderi infinite, în percepția lor, în starea lor emoțională, apar schimbări, iar aceste schimbări sunt potențate atunci când acest spațiu infinit are o mișcare cadențată. Deci, unii oameni privesc mult timp la mare.
Creierul este înzestrat cu o proprietate cunoscută sub numele de plasticitate. Acest lucru are legătură cu faptul că tot ceea ce experimentăm produce o schimbare a arhitecturii sale, într-o măsură mai mare sau mai mică. De exemplu, meditația și contemplarea mării sunt câteva dintre experiențele care provoacă o schimbare puternică în starea noastră mentală. "Eu și marea. Marea era singură și eram singură. Unul dintre cei doi a dispărut. "
- Antonio Porchia -
Nu este întâmplător faptul că atât de mulți poeți din lume și-au dedicat versurile lor mării. Această masă gigantică de apă creează emoții mari și
percepția mișcării sale poate avea o rezonanță foarte puternică în sistemul nostru nervos. Deci, hai să facem niște efecte. 1. Mare crește creativitatea Sa dovedit deja că mediile supraîncărcate
ale stimulilor simultani generează o mulțime de stres.
Așa se întâmplă, de exemplu, atunci când mergem pe o bulevardă imensă a orașului, cu multe mașini, mulți oameni, multe construcții ... Uite-ul nostru găsește sute de stimuli în același timp și ne simțim oprimați. Cu marea se întâmplă exact opusul. Este o mare întindere de apă, unde se disting unele elemente: valurile, păsările marine și poate o barcă. Fiecare element este pe deplin identificabil. În fața acestui fapt, creierul reacționează imaginându-și creând. Acest mediu liniștit ne permite să cheltuim o bună parte din resursele noastre pentru a genera idei inovatoare, în timp ce în locuri mai stimulative ar trebui să ne împărtășim atenția.
2. Marea facilitează meditația Marea provoacă o experiență care implică aproape toate simțurile noastre.
Are un sunet moale, ritmic, pe care îl ridicăm prin ureche. În același timp, culorile albastre sau verzi ale oceanului sunt tonuri care calmează mintea. Marea atinge și mirosul, cu aroma sa minerală și de viață.
Acest întreg set crește undele alfa din creier. Aceste valuri sunt caracteristice somnului, dar în acest caz ele apar în timpul orelor de veghe, pentru că ne concentrăm asupra unui focalizat fix și ușor variabil. Aceasta este aceeași stare a creierului realizată prin meditație și are puterea de a ne ajuta să eliminăm elementele toxice ale minții.3. Marea ajută la relaxare și reduce anxietatea
Acesta poate fi cel mai vizibil efect al mării asupra creierului.
Culoarea, mișcarea și extinderea mării au un efect de relaxare asupra creierului și a sistemului nervos. Avem inaintea ochilor nostri un spatiu complet deschis, care se imbina cu infinitul cerului si promoveaza un sentiment de liniste.
Instinctiv, marea calmă generează încredere. Aceasta se datorează faptului că este o extensie plană, în care nu există locuri "ascunse". Creierul nostru o identifică ca o absență a amenințărilor și, prin urmare, elimină vocile de vigilență. Rezultatul este relaxarea sistemului nervos. În plus, ceva în interiorul nostru știe, biologic, că am venit de acolo. Această apă generează viață. Cumva ne simțim într-un mediu "familiar" și de protecție. 4. Marea întrerupe rumânarea gândurilor
Ruminarea gândurilor corespunde gândirii obsesive pe același subiect. Aveți în minte ceva ce nu puteți uita, nu puteți găsi o soluție nouă și întotdeauna vă puteți întoarce la punctul de plecare. Acestea sunt aceleași întrebări, aceleași răspunsuri, aceleași preocupări. Marea ne ajută să oprim aceste cicluri de gânduri dăunătoare care seamănă cu o stradă din capătul cel mai de jos. Este un spațiu care nu are nici o legătură cu mediile noastre zilnice, nu există multe referințe care să ne reamintească rutina noastră. Aceasta este o ruptură care ajută la dispariția ideilor obsesive care ne persecută atât de des în fiecare zi.5. Marea are un efect relativ hipnotic
Simpla contemplare a mării ne ajută să intrăm într-o stare nouă a minții.
Așa cum am spus mai devreme, stimulează producerea undelor alfa. În același timp, din punct de vedere emoțional, ea are o mare atracție pentru noi și acest lucru ne face să relativizăm timpul. Așadar, putem petrece perioade lungi de timp uitându-se la ocean, fără a observa trecerea timpului.
Marea este cu siguranta una dintre minunile naturii. Ne conduce să experimentăm un moment transcendental și, în același timp, să renovăm. Este echivalent cu o terapie pentru efectele sale extraordinare asupra creierului. Este, fără îndoială, unul dintre cele mai bune locuri de făcut atunci când ne invadează agitația, deoarece în apele sale putem să scăpăm de grijă.