Cine nu a primit încă nici o critică?Toată lumea la un moment dat a fost o victimă a oamenilor care invidiau munca noastră, care erau iritați de felul nostru de a acționa sau de a fi, care pur și simplu se simțeau răi și trebuia să-și arunce negativitatea asupra altcuiva. Poate că ai fost în acest loc vreodată înainte.
"Nici vrăjmașul cel mai rău nu vă poate provoca atât de mult rău ca gândurile voastre."
-Buddha -
O critică ne poate face foarte rău. În funcție de zi și de cât de puternică este stima noastră de sine, putem să o ignorăm sau să o lăsăm să ne afecteze. Da, sunteți responsabil de modul în care toată negativitatea pe care ați aruncat-o asupra voastră vă afectează. Pentru că nu puteți controla modul în care alții acționează, dar puteți controla cât de mult îi veți permite să vă afecteze. Cei care critică se definesc
Noi nu suntem toți egali. Poate cel mai bun prieten al tău nu se supără ceea ce spun ceilalți, dar tu o faci. Pentru a schimba acest lucru, este important să începeți să vedeți situația în perspectivă.
De ce te-ar critica o persoană cu intenția de a te răni? Poate critică ceea ce o definește. Deseori proiectăm alte insecurități și temeri. Nevoia de a trage ca darts veninos spre alții, deoarece acestea nu sunt nici furnizate, nici oferite soluții. În acest fel, încercăm să ne simțim mai bine despre noi înșine. Nu ne dăm seama că, în loc să rezolvăm problema, fugim de ea. De fiecare dată când cineva își aruncă toată negativitatea asupra ta, gândește-te că este un mecanism de apărare.
Această persoană încearcă să se apere de toate impulsurile, acțiunile și gândurile pe care nu vrea să le recunoască ca a lui. Refuzul tău interior te face să-ți arunci la tine, ca să nu-i iei, să-i accepți și să-i rezolvi. "Sunt pe o dietă de gânduri rele, oameni distrugători și lucruri care nu îmi aparțin." - Paolo Coelho - Să aruncăm o privire la un exemplu. Gândiți-vă la relațiile de dragoste, în care un membru acuză cealaltă persoană de a fi necredincios, fără a avea în fapt indicii de a bănui că acest lucru este adevărat. Există multe explicații pentru această situație.
Ce se întâmplă în această situație în realitate este faptul că acuzatorul avea gânduri necredincioase, dar nu le acceptă pentru că le consideră negative. În nevoia de a vă simți mai bine, proiectați această insecuritate asupra partenerului dvs.
: transferați frica de gândurile pe care nu le știți cum să le gestionați.
Dar ce contează aici este cum vei acționa.
Vrei să lași toate aceste negativități pe care le arunci despre domina?
Dacă păstrați persoana care vă ofensează, dacă în loc să refuzați să faceți tot ce doriți, faceți-o pentru că în caz contrar vă vor privi sau vă vor critica, vă așteptați să vă simțiți bine? Învățați să contracarați negativismulUneori este dificil să păstrați calmul în fața unei persoane care nu se comportă bine cu tine
. Cu toate acestea, trebuie să vă depuneți efortul, deoarece aceasta va fi cea mai bună armă pentru a preveni temerile și nesiguranța celeilalte persoane de a vă afecta. În acest fel, puteți, de asemenea, să evaluați mai bine motivele care vă pot determina să faceți acest lucru. În cel mai bun caz, chiar puteți lua ceva pozitiv din situație. Cunoașteți cel mai bun mod de a nu vă îngrijorați prea mult despre o astfel de situație? Râsul poate părea absurd, dar va fi un instrument fundamental.Un zâmbet într-o perioadă dificilă ne poate ajuta, credem sau nu. Începeți să puneți acest lucru în practică de astăzi și veți descoperi cum orice critică sau judecată va avea un impact mult mai puțin emoțional.
În același mod, nu uitați că o critică este doar o părere.
Prin urmare, nu ar trebui să vă afecteze în nici un fel important, deoarece nu oricine poate avea aceeași părere despre o circumstanță sau o acțiune. În plus, de câte ori l-ai criticat vreodată fără să-l cunoști?De asemenea, este foarte important să acordați atenție modului în care se comportă persoana care vă critică. De obicei, oamenii care proiectează nevoi sau gânduri despre ceilalți sunt foarte emoționali.
Cuvintele lui se revarsă cu emoții care fac totul mai grav decât este într-adevăr.-Fernando Sánchez Drago-"Când se întâmplă acest lucru,
vei fi confruntat cu o persoană ale cărei cuvinte nu sunt îndreptate spre tine, ci mai degrabă la ea însăși. Îți proiectezi temerile și nesiguranța despre tine, dar nu ai nici o problemă, nu faci nimic rău. Este ea care se teme să accepte ceea ce ea nu consideră corectă, dar care își inunde gândurile. De-a lungul vieții tale vei întâlni mulți oameni care se potrivesc cu această descriere. Mulți vor fi oameni toxici care îți pot umple viața nu numai cu negativitate, ci și cu emoții și sentimente dăunătoare și dăunătoare care te împotrivesc.
Cel mai bun mod de a nu permite acest lucru este să rămâi calm și să ai încredere în tine.