Este dificil să recunoaștem că ne este frică. Se pare că sentimentul ca corpul nostru se agită când trebuie să ne confruntăm cu ceva înfricoșător este un semn de slăbiciune, dar nimic mai departe de realitate. Frica este unul dintre aspectele cele mai naturale ale ființei umane și, de asemenea, cele mai benefice aspecte ale supraviețuirii. Dacă nu am simțit această emoție neplăcută, dar folositoare, probabil că nu am fi aici azi. Tocmai emoția ne face să fim curajoși. Puțini oameni sunt empatici cu cei care se tem, când de fapt
noi toți frica de ceva, dar preferam sa ne ascundem pentru că vrem să nu fie judecat negativ . Nu vrem să fim mai slabi sau mai puțin valoroși decât alții, iar apoi ne ascundem teama și încercăm să rezolvăm problema numai cu decizia de a evita situațiile în care ne expune.Rezultatul este că această fantezie pe care o folosim nu face decât să întărească această emoție și face mai dificilă depășirea circumstanțelor care nu ne permit să mergem mai departe. Dacă vrei să știi cum camuflezi teama, nu te opri să citești.
Lenea maschează frica de „nu se simt“
Când ne temem de o situație cu care se confruntă, uneori, am ales leneș ca atitudine care ne eliberează de efortul implicat trebuie să ne expunem la ceea ce ambele generează frică.
Uneori
se pare că lenea este un remediu care ne permite să amânam ceea ce ne dorim cu adevărat. de „nu-mi dea plăcere“ sau „mâine fac eu“ nu este mai mult decât o parte din machiaj care foloseste frica sa nu trebuie să treacă prin posibil, deși puțin probabil, consecințe care ar putea întâmpla. Plictiseala camuflează frica cu un „Sunt plictisit“
Un alt mod comun, care frica folosește pentru camuflaj și să nu fie descoperite este ușor de plictiseala. Dacă ne confruntăm cu o problemă, vedem ca fiind foarte periculos, deși nu este într-adevăr,
este mult mai ușor și confortabil să spun că în entediamos despre ea decât să ia de fapt un pas și risc să-l depășească. Dacă, de exemplu, mi-e teamă să vorbesc despre un subiect pe care eu știu că în adâncul mă tem cel mai mult este criticată de public, va fi mai ușor pentru mine să spun pentru a face o prezentare este o lucrare pe care alte mine (plictisește, deși la inimă Știu că ar putea fi ceva în care să mă îndrăgostesc). În acest fel nu voi fi judecat sau presat atât de negativ ca să spun că faptul că trebuie să vorbesc în public mă face să mă îngrijoreze. Din păcate, primul este admis mai mult decât acesta din urmă.
Lie caracterizează frica cu un „nimeni nu va observa“
minciuna este masca de lux de frică, și
minciuna este de a se eschiva de consecințele de a face o greșeală sau arată un tip care ne oferă o mai mare acceptare de către prea mult. Deși este adevărat că minciuna nu este acceptată ca alte deghizări, ea presupune și o cale de evadare care alimentează frica. Ascunderea a ceva care ne sperie și mințind despre el sau a face scuze ajută pe termen scurt, astfel încât anxietatea noastră nu ne expune și ne simțim mai relaxați. Problema este că, la fel ca în cazurile anterioare,
pe termen lung, situațiile nu sunt depășite corect. Dacă maschează uneori temerile sale cu oricare dintre aceste trei înfățișări, s-ar putea lua în considerare cel care va primi este de a bloca în timp este, și va fi în măsură să se confrunte cu ceea ce te temi. Cel mai sensibil, deși este dificil, este normaliza
actul de a fi frică uneori , să le dea dreptul să-l încercați și, mai presus de toate, nu reușesc să-l acopere cu atitudini leneș, plictiseala sau minciuni. Îndrăzniți să vă înfruntați frica?